Bando

bando

Le bando est un système de self-défense à mains nues basé sur les techniques comportementales animales.

Les techniques de bando dans leur ensemble, exception faite des techniques du buffle et du sanglier, ne sont pas fondées sur la force physique, les mouvements droits et les positions fortes, mais plutôt sur des comportements dynamiques, rapides, souples. Dans la pratique de base du bando sont respectés les principes philosophiques, comme notamment le respect de sa propre intégrité corporelle. En matière de défense, sont enseignés les déviations de coup, les blocages avec absorption du choc, les dérobements et les attaques désaxées, les « blocages durs » ne sont pas abordés. 

Différents modes comportementaux sont également étudiés, notamment au regard des différents animaux. Ainsi on trouve, des positions hautes (aigle, cobra) comme très basses (panthère, tigre, vipère), des concentrations de force vers le bas (panthère, tigre) et plus de légèreté dans le comportement (aigle), des dégagements de puissance (buffle, sanglier, python) comme de vitesse et d’explosivité (cobra, vipère). La gestuelle peut être très sobre (coups de coudes sanglier, frappe en bâton du buffle), près du corps (blocages du python et du sanglier) ou ample (percussion de main de l’aigle), relâchées (coups de poing direct du cobra et de la vipère)… Le bando peut se pratiquer dans une optique de self-défense et de travail sur l’énergie avec l’acquisition de formes internes en pratique douce. 

 

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