{"id":10466,"date":"2018-01-17T10:00:09","date_gmt":"2018-01-17T09:00:09","guid":{"rendered":"http:\/\/dicodusport.fr\/blog\/?p=10466"},"modified":"2018-01-20T11:47:36","modified_gmt":"2018-01-20T10:47:36","slug":"nathalie-mauclair-traileuse-libre-comme-air","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/nathalie-mauclair-traileuse-libre-comme-air\/","title":{"rendered":"Nathalie Mauclair, traileuse libre comme l’air"},"content":{"rendered":"

Nous avons rencontr\u00e9 Nathalie Mauclair, double championne du monde de trail, qui a remport\u00e9 le Marathon des Sables fin 2017.<\/strong><\/em><\/p>\n

Nathalie, pouvez-vous vous pr\u00e9senter en quelques mots ?<\/h5>\n

Nathalie Mauclair, j’ai 47 ans et je cours depuis l’\u00e2ge de 40 ans. Je suis en pleine reconversion professionnelle : j’\u00e9tais infirmi\u00e8re et cadre de sant\u00e9 jusqu’ici et mon nouveau projet consiste \u00e0 cr\u00e9er ma propre structure pour animer des ateliers Sant\u00e9-Sport en entreprise. Je suis en train de terminer ma formation et je devrais lancer mon activit\u00e9 courant 2018. Au niveau sportif, je suis double championne du Monde en individuel, 2013 et 2015, et j’ai aussi quatre titres par \u00e9quipes. J’ai remport\u00e9 l’Ultra-Trail du Mont-Blanc en 2015 et la Diagonale des Fous en 2013 et 2014. J’ai aussi termin\u00e9 \u00e0 deux reprises \u00e0 la seconde place du Marathon des Sables au Maroc avant de gagner cette course au P\u00e9rou en 2017.<\/p>\n

Comment avez-vous commenc\u00e9 le trail ?<\/h5>\n

J’ai commenc\u00e9 \u00e0 courir pour mes 40 ans \u00e0 la suite d’un d\u00e9fi que m’a lanc\u00e9 un ami : c’est l\u2019\u00e9l\u00e9ment d\u00e9clencheur qui m’a pouss\u00e9e \u00e0 m’entrainer. Ce marathon s’est tr\u00e8s bien pass\u00e9 donc j’ai continu\u00e9 de courir par la suite. J’ai ensuite bascul\u00e9 sur le trail car comme j’avais particip\u00e9 \u00e0 des comp\u00e9titions de VTT plus jeune, j’ai un plus grand attrait pour la nature.<\/p>\n

Qu\u2019est-ce qui vous pla\u00eet tant dans la pratique de votre sport ?<\/h5>\n

Le fait de courir dans la nature me procure plus d’\u00e9motions, surtout sur des \u00e9preuves longue distance quand il y a le lever et le coucher de soleil, o\u00f9 les moments d’introspection sont pr\u00e9sents. Au-del\u00e0 du fait de courir, c’est ce qui m’entoure, ce qui se passe dans mon corps et mon esprit qui me pla\u00eet vraiment dans le trail. Quand on pr\u00e9pare un marathon, c’est plus contraignant, il y a des temps de passage \u00e0 respecter, c’est tr\u00e8s pr\u00e9cis alors qu’en trail, on court plus \u00e0 la sensation avec plus de libert\u00e9 et moins de pression.<\/p>\n

Vous avez r\u00e9cemment remport\u00e9 le Marathon des Sables en prenant aussi la 7\u00e8me place au scratch, pouvez-vous nous raconter votre course ?<\/h5>\n

La course a \u00e9t\u00e9 globalement compliqu\u00e9e car le terrain n’\u00e9tait pas facile. Ensuite, sur les deux pr\u00e9c\u00e9dentes \u00e9ditions au Maroc, en pensant que c’\u00e9tait une \u00e9preuve longue, j’avais pris mon temps et j’\u00e9tais parti \u00e0 mon rythme, mais \u00e0 chaque fois je suis pass\u00e9e \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du podium pour 20 ou 40 minutes. Cette ann\u00e9e j’avais donc d\u00e9cid\u00e9 de partir \u00ab\u00a0le plus vite possible\u00a0\u00bb pour marquer un \u00e9cart d\u00e8s les premiers jours. J’ai r\u00e9ussi \u00e0 prendre de l’avance et il est vrai que cela change la course, car j’\u00e9tais beaucoup plus en confiance et par cons\u00e9quent, le lendemain, je suis repartie plus vite. Quand j’ai vu que mes concurrentes f\u00e9minines \u00e9taient loin et que j’\u00e9tais 7\u00e8me du scratch, mon objectif \u00e9tait de vraiment conserver cette place jusqu’\u00e0 la fin.<\/p>\n

Quelle place a cette victoire par rapport aux autres comme les championnats du Monde de trail ?<\/h5>\n

Cela n’a rien \u00e0 voir. Les championnats du Monde, c’est le summum m\u00eame si toutes les victoires sont \u00e9videmment tr\u00e8s positives et stimulantes. Aucune course ne peut avoir la m\u00eame saveur que les championnats du Monde, que ce soit en terme de pr\u00e9paration, d’engagement ou m\u00eame de densit\u00e9 au niveau de la concurrence. C’est aussi cette course qui marque le plus les gens, tout le monde connait les championnats du Monde alors que pour l’Ultra-Trail du Mont-Blanc, il n’y a que les initi\u00e9s qui connaissent.<\/p>\n

Comment se passe la r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s un tel effort ?<\/h5>\n

Cela d\u00e9pend du format de la course. Sur des 80 kilom\u00e8tres, la r\u00e9cup\u00e9ration se fait assez vite car on est sur des formats de 10 heures de course, donc nous n’avons pas besoin de trop puiser dans nos ressources. Sur des formats plus longs et des courses qui d\u00e9passent 20 heures, nous entamons davantage le processus physiologique et le temps de r\u00e9cup\u00e9ration est plus long. Je peux recommencer \u00e0 courir au bout de deux semaines, mais je retrouve mon niveau de forme et mon \u00e9nergie au bout d’un mois.<\/p>\n

Quels vont \u00eatre vos objectifs sportifs pour 2018 ?<\/h5>\n

Les championnats du Monde, comme chaque ann\u00e9e o\u00f9 la course a lieu. Apr\u00e8s, je vais participer \u00e0 des courses de l’Ultra-Trail World Tour\u00a0en Suisse et en Afrique du Sud. Je ferai aussi s\u00fbrement un d\u00e9tour par la R\u00e9union au mois d’octobre pour la Diagonale des Fous. Pour Hong-Kong, je suis un peu emb\u00eat\u00e9e, car je me suis fait mal \u00e0 l’\u00e9paule et je ne sais pas si je vais pouvoir m’y rendre, je dois encore faire quelques examens avant de prendre une d\u00e9cision [le 18 janvier, elle a\u00a0finalement du renoncer \u00e0 participer \u00e0 la course<\/em>].<\/p>\n

Comment jugez-vous l’\u00e9volution du sport f\u00e9minin en France mais aussi dans le monde ces derni\u00e8res ann\u00e9es ?<\/h5>\n

Je suis contente car cela progresse, m\u00eame si \u00e7a reste encore insuffisant \u00e0 mon go\u00fbt. Je mesure toute la chance que j’ai d’avoir un mari qui me soutient, qui m’encourage et qui me supporte. Cela va dans le bons sens m\u00eame si l’iniquit\u00e9 reste un ph\u00e9nom\u00e8ne de soci\u00e9t\u00e9 malgr\u00e9 tout, puisque l’on voit encore trop souvent les femmes s’occuper des enfants lorsqu’ils sont malades par exemple. <\/span>Les femmes sont en train de prendre conscience qu’elles sont capables de faire plein de belles choses et il faut qu’elles continuent \u00e0 prendre confiance en elles.
\nPar contre, je suis un peu d\u00e9\u00e7ue de la couverture m\u00e9diatique ; je trouve que la presse a du retard \u00e0 ce niveau-l\u00e0, elle parle encore trop souvent de football ou des performances masculines dans le sport. Mais je suis de nature optimiste, donc je pense que cela va continuer \u00e0 \u00e9voluer.<\/p>\n

Nicolas Jacquemard<\/strong>
\n<\/em>\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nous avons rencontr\u00e9 Nathalie Mauclair, double championne du monde de trail, qui a remport\u00e9 le Marathon des Sables fin 2017. Nathalie, pouvez-vous vous pr\u00e9senter en quelques mots ? Nathalie Mauclair, j’ai 47 ans et je cours depuis l’\u00e2ge de 40 ans. 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Journaliste dans le monde du sport depuis plus de 5 ans, je traite aussi bien de football, de rugby, de biathlon que de cyclisme.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/dicodusport\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/Nico_Jacquemard\"],\"url\":\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/author\/dicodusport\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nathalie Mauclair, traileuse libre comme l'air","description":"Nous avons rencontr\u00e9 Nathalie Mauclair, double championne du monde de trail, qui a remport\u00e9 le Marathon des Sables fin 2017.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/nathalie-mauclair-traileuse-libre-comme-air\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Nathalie Mauclair, traileuse libre comme l'air","og_description":"Nous avons rencontr\u00e9 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