{"id":105636,"date":"2021-02-12T17:29:37","date_gmt":"2021-02-12T16:29:37","guid":{"rendered":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/?p=105636&preview=true&preview_id=105636"},"modified":"2022-01-31T12:06:36","modified_gmt":"2022-01-31T11:06:36","slug":"sandie-clair-mettre-toutes-les-chances-de-mon-cote-pour-etre-aux-jo-de-pekin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/sandie-clair-mettre-toutes-les-chances-de-mon-cote-pour-etre-aux-jo-de-pekin\/","title":{"rendered":"Sandie Clair : \u00ab Mettre toutes les chances de mon c\u00f4t\u00e9 pour \u00eatre aux JO de P\u00e9kin \u00bb"},"content":{"rendered":"

BOBSLEIGH – \u00c0 32 ans, Sandie Clair, championne d’Europe de vitesse individuelle en 2010 et multiple championne de France, est d\u00e9sormais pass\u00e9e des pistes en bois, aux pistes de glace. L’ancienne pistarde, qui a mis un terme \u00e0 sa carri\u00e8re en 2019 apr\u00e8s que la F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7ais de Cyclisme ait d\u00e9cid\u00e9 d’arr\u00eater son programme de vitesse par \u00e9quipes f\u00e9minine, a trouv\u00e9 refuge dans le bobsleigh. Entretien.<\/em><\/strong><\/p>\n

Sandie, comment s’est pass\u00e9 ce premier hiver en tant que bobbeuse ?<\/h3>\n

Froid ! (rires). J’ai d\u00fb perdre 30 degr\u00e9s par rapport aux v\u00e9lodromes ! S\u00e9rieusement, \u00e7a s’est bien pass\u00e9. J’ai fait une premi\u00e8re partie de saison sans comp\u00e9tition, pour d\u00e9couvrir la discipline et ce nouvel univers. J’ai d\u00e9couvert le travail et les entra\u00eenements dans le froid, mais aussi tout ce qui est autour du bobsleigh, comme l’entretien et la manutention par exemple. J’ai ensuite fait la deuxi\u00e8me partie de la saison avec des comp\u00e9titions, \u00e0 partir du mois de janvier, avec les championnats d’Europe et une Coupe du monde \u00e0 Saint-Moritz. Ce n’\u00e9tait pas forc\u00e9ment pr\u00e9vu, mais c’\u00e9tait vraiment super. En plus, on a fait un bon r\u00e9sultat aux Europe (6\u00e8mes) donc pour une premi\u00e8re comp\u00e9tition, c’\u00e9tait vraiment g\u00e9nial.<\/p>\n

Racontez-nous un peu, comment \u00eates-vous arriv\u00e9e en \u00e9quipe de France de bobsleigh apr\u00e8s l’arr\u00eat de votre carri\u00e8re en cyclisme sur piste ?<\/h3>\n

C’est parti d’un d\u00e9lire avec mon fr\u00e8re qui m’entra\u00eenait quand je faisais du cyclisme. Puis finalement, l’id\u00e9e a fait son chemin dans ma t\u00eate. Je me disais que j’aimerais bien faire une descente en bobsleigh, voire les sensations. Puis un jour, durant le premier confinement l’ann\u00e9e derni\u00e8re, j’ai contact\u00e9 Margot Boch, pilote en \u00e9quipe de France de bobsleigh, qui m’a encourag\u00e9e \u00e0 venir tester lors d’un stage d’\u00e9t\u00e9. J’y suis all\u00e9e, pour un stage de pouss\u00e9e dans un premier temps, et j’ai vraiment bien accroch\u00e9. J’ai finalement pris le risque de l\u00e2cher mon travail dans une salle de sports \u00e0 Hy\u00e8res sans savoir si \u00e7a allait marcher ou non. J’ai eu l’opportunit\u00e9, et je l’ai saisie. Mon esprit de comp\u00e9tition l’a finalement emport\u00e9 !<\/p>\n

Au final, avez-vous retrouv\u00e9 des similitudes avec le cyclisme sur piste, que ce soit au niveau des entra\u00eenements, et notamment de la musculation ?<\/h3>\n

Oui, concernant la musculation, on est un peu sur les m\u00eames bases. On a besoin des m\u00eames qualit\u00e9s physiques, \u00e0 savoir la force, l’explosivit\u00e9, la puissance et la rapidit\u00e9. Apr\u00e8s, cela reste deux sports totalement diff\u00e9rents. On est plus sur de la musculation, avec du sprint en athl\u00e9tisme pour le travail de pouss\u00e9e. Personnellement, je pars presque de z\u00e9ro, puisque je n’avais jamais fait de footing de ma vie. Je dois donc apprendre \u00e0 courir, avec un travail tr\u00e8s technique o\u00f9 je dois apprendre \u00e0 poser mon pied correctement au sol. C’est hyper technique ! D’ailleurs, vu que je n’avais pas l’habitude de courir, je souffre de p\u00e9riostites aux tibias depuis quelques temps, j’ai gal\u00e9r\u00e9 toute la saison avec \u00e7a. C’est un vrai changement par rapport au travail sur la piste, mon corps ne comprend pas trop ce qui lui arrive pour le moment.<\/p>\n

Avec un peu de recul et ces quelques mois d’exp\u00e9rience, qu’est-ce qui vous attire dans cette discipline du bobsleigh ?<\/h3>\n

Dans mon cas, en \u00e9tant pousseuse \u00e0 l’arri\u00e8re du bob’, j’ai un peu le r\u00f4le de moteur. \u00c7a ressemble beaucoup \u00e0 ce que je faisais en d\u00e9part arr\u00eat\u00e9 pour le cyclisme sur piste, avec beaucoup d’explosivit\u00e9, c’est un effort tr\u00e8s court et intense. De c\u00f4t\u00e9 l\u00e0, c’est vraiment une sensation que je retrouve et qui me pla\u00eet \u00e9norm\u00e9ment. Apr\u00e8s, tout au long de la descente, c’est vrai que je sers un peu de sac de sable (rires) ! Mais pour r\u00e9sumer, c’est vraiment la vitesse et l’explosivit\u00e9 en amont qui me plaisent dans cette discipline.<\/p>\n

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Une publication partag\u00e9e par Sandie CLAIR (@sandie.clair)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n