{"id":1481,"date":"2017-04-19T12:37:33","date_gmt":"2017-04-19T11:37:33","guid":{"rendered":"http:\/\/dicodusport.fr\/blog\/?p=1481"},"modified":"2021-04-13T23:27:42","modified_gmt":"2021-04-13T21:27:42","slug":"benjamin-auffret-de-nouveaux-plongeons-medaille-olympique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/benjamin-auffret-de-nouveaux-plongeons-medaille-olympique\/","title":{"rendered":"Benjamin Auffret, de nouveaux plongeons pour une m\u00e9daille olympique"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><em>On a rencontr\u00e9 Benjamin Auffret, sp\u00e9cialiste du <span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http:\/\/dicodusport.fr\/definition-sport\/plongeon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">plongeon<\/a><\/span> fran\u00e7ais, qui travaille de nouveaux plongeons pour d\u00e9crocher une m\u00e9daille olympique \u00e0 Tokyo en 2020.<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #000000;\"><strong>Benjamin, peux-tu te pr\u00e9senter en quelques mots\u00a0?<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Alors j\u2019ai 22 ans, je fais du plongeon, ma sp\u00e9cialit\u00e9 est la plateforme de 10m. J\u2019ai termin\u00e9 4<sup>\u00e8me<\/sup> aux derniers Jeux Olympiques \u00e0 Rio, je suis class\u00e9 2<sup>\u00e8me<\/sup> au ranking mondial et champion de France en titre. En parall\u00e8le du sport j\u2019\u00e9tudie l\u2019informatique \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 Pierre et Marie Curie.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #000000;\"><strong>Tu as fini 4<sup>\u00e8me<\/sup> \u00e0 Rio au plongeon \u00e0 10 m\u00e8tres, un m\u00e9lange de frustration et de satisfaction j\u2019imagine\u00a0?<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">C\u2019est exactement \u00e7a. J\u2019ai commenc\u00e9 le 10m il y a seulement 3ans, donc je suis fi\u00e8re d\u2019avoir pu \u00eatre proche d\u2019un podium Olympique si peu de temps apr\u00e8s. Surtout que 4 mois avant les Jeux, je me fracture le sacrum et prend 2 mois d\u2019arr\u00eat\u2026 On peut dire que ce n\u2019est pas les meilleures conditions pour pr\u00e9tendre \u00e0 une m\u00e9daille olympique\u2026 Mais d\u2019un autre c\u00f4t\u00e9 on est des comp\u00e9titeurs et termin\u00e9 4<sup>\u00e8me<\/sup> c\u2019est toujours frustrant, et l\u00e0\u2026 pas moyen de prendre ma revanche avant 4 longues ann\u00e9es.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #000000;\"><strong>Qu\u2019est-ce qui t \u2018a manqu\u00e9 pour accrocher la m\u00e9daille\u00a0?<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Des plongeons plus compliqu\u00e9s qui rapportent plus de points\u2026 J\u2019avais la s\u00e9rie de plongeon la plus \u00ab\u00a0facile\u00a0\u00bb de tous les finalistes. C\u2019est en cours de pr\u00e9paration et avec le temps qu\u2019il me reste, je suis confiant.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #000000;\"><strong>Quels sont tes prochains objectifs sportifs\u00a0?<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Je vise en juin la m\u00e9daille aux championnats d\u2019Europe, j\u2019esp\u00e8re la plus belle de toute mais cette saison post-olympique est particuli\u00e8re et on a pris le temps de prendre du recul et de se reposer alors je pr\u00e9senterais la m\u00eame s\u00e9rie qu\u2019aux JO donc on verra ce qu\u2019on peut obtenir avec.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Puis en juillet il y aura les championnats du Monde. J\u2019irais avec l\u2019objectif de me maintenir dans ce top 4\/5 mondial, et si j\u2019ai l\u2019opportunit\u00e9 de d\u00e9crocher une m\u00e9daille se pr\u00e9sente, je ne manquerais pas l\u2019occasion\u00a0!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #000000;\"><strong>Comment se d\u00e9compose une semaine d\u2019entrainement pour toi\u00a0?<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Je m\u2019entraine chaque jour sauf le dimanche 2 fois \u00e0 hauteur d\u2019environ 2h\/2h30 donc entre 4 et 5h par jour. On fait du plongeon bien s\u00fbr \u00e0 toutes les hauteurs de tremplin et de plateformes, des longs \u00e9chauffement\/renforcement g\u00e9n\u00e9ral. Des s\u00e9ances de gym au sol ou de d\u00e9part de plongeon mais sur tapis. Et puis pr\u00e9paration physique 3 fois par semaine.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #000000;\"><strong>On peut lire \u00e7\u00e0 et l\u00e0 que le plongeon fran\u00e7ais est en difficult\u00e9, que se passe t-il\u00a0?<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Le probl\u00e8me est que nous sommes dans un cercle vicieux\u2026 Nous n\u2019avons aucune piscine en France avec toutes les hauteurs olympiques\u00a0!! Donc c\u2019est compliqu\u00e9 de s\u2019entrainer et de faire des performances. On reste donc un sport de niche et donc on a peu\/pas de piscines, donc peu d\u2019entraineurs en formation, donc peu de jeunes plongeurs, donc peu de r\u00e9sultats\u2026 et voil\u00e0 la boucle est boucl\u00e9e\u2026<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #000000;\"><strong>Quels sont les chantiers indispensables selon toi pour relancer cette discipline olympique\u00a0?<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Avoir au moins 1 \u00e0 2 piscines compl\u00e8tes sur le territoire et des entra\u00eeneurs aux comp\u00e9tences diverses. Aujourd\u2019hui ils sont peu et ils ne peuvent pas tout faire\u00a0!!! Il nous faut de quoi former des jeunes sur des bases techniques \u00ab\u00a0pures\u00a0\u00bb. Et des entra\u00eeneurs d\u2019exp\u00e9rience pour les plus grands qui font donc de plus grosses figures\u00a0! Nous pourrions ainsi arriv\u00e9 \u00e0 l\u2019international avec de grosses \u00e9quipes qui feraient \u00ab\u00a0mal\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">De fil en aiguilles je pense que cela serait plus connu des fran\u00e7ais et on aurait donc plus de jeunes qui voudraient essayer notre sport. Voil\u00e0 comment j\u2019aimerais \u00ab\u00a0en gros\u00a0\u00bb que cela change.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #000000;\"><strong>Tokyo 2020, est-ce d\u00e9j\u00e0 dans un coin de ta t\u00eate\u00a0?<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Bien s\u00fbr\u00a0! Les nouveaux plongeons en pr\u00e9paration sont l\u00e0 pour me permettre d\u2019\u00eatre dans la course \u00e0 la m\u00e9daille Olympique\u00a0!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #000000;\"><strong>Si tu pouvais choisir un sportif pour passer 30 minutes avec lui, qui serait-il ?<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Aucune id\u00e9e haha, \u00e0 l\u2019INSEP on a l\u2019occasion de croiser et discuter avec du beau monde d\u00e9j\u00e0\u2026 Et comme j\u2019essaye de m\u2019inspirer du meilleur de chacun je n\u2019ai personne en t\u00eate comme \u00e7a&#8230;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-thumbnail wp-image-999 aligncenter\" src=\"http:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/cropped-logo-dicodusport-sans-fond-150x150.png\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/cropped-logo-dicodusport-sans-fond-150x150.png 150w, https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/cropped-logo-dicodusport-sans-fond-300x300.png 300w, https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/cropped-logo-dicodusport-sans-fond-270x270.png 270w, https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/cropped-logo-dicodusport-sans-fond-192x192.png 192w, https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/cropped-logo-dicodusport-sans-fond-180x180.png 180w, https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/cropped-logo-dicodusport-sans-fond-32x32.png 32w, https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/cropped-logo-dicodusport-sans-fond.png 512w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>On a rencontr\u00e9 Benjamin Auffret, sp\u00e9cialiste du plongeon fran\u00e7ais, qui travaille de nouveaux plongeons pour d\u00e9crocher une m\u00e9daille olympique \u00e0 Tokyo en 2020. 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Le chemin est long mais avec une \u00e9quipe des plus motiv\u00e9es et les Jeux Olympiques de Paris 2024 en point de mire, nous y arriverons ! Journaliste dans le monde du sport depuis plus de 5 ans, je traite aussi bien de football, de rugby, de biathlon que de cyclisme.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/dicodusport\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/Nico_Jacquemard\"],\"url\":\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/author\/dicodusport\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Benjamin Auffret, de nouveaux plongeons pour une m\u00e9daille olympique","description":"On a rencontr\u00e9 Benjamin Auffret, sp\u00e9cialiste du plongeon fran\u00e7ais, qui travaille de nouveaux plongeons pour d\u00e9crocher une m\u00e9daille olympique \u00e0 Tokyo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/benjamin-auffret-de-nouveaux-plongeons-medaille-olympique\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Benjamin 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