Chaque personne pratique le sport pour ses propres besoins. Quels sont les v\u00f4tres ?<\/h3>\n
Mes besoins sont uniquement centr\u00e9s sur l’aspect loisir, car le sport me sert tout d’abord \u00e0 me d\u00e9placer, parce que je n’ai pas de voiture. Je travaille \u00e0 domicile, le sport m’apporte beaucoup, notamment dans le maintien de ma condition physique. C’est un v\u00e9ritable bain de jouvence pour moi, puisque cela me permet de me d\u00e9tendre psychologiquement. De plus, l’aspect social est aussi important, car je pratique de l’aviron et du cyclisme, et \u00e0 chaque fois, je pratique en groupe avec des copains ou des amies. Le fait de travailler de mon domicile ne me permet pas de rencontrer beaucoup de monde. Enfin, sur le plan professionnel, le sport me permet de faire un break quotidien, de reposer mes neurones afin de recharger les batteries.<\/p>\n
Quelle est la fr\u00e9quence de votre pratique sportive ?<\/h3>\n
Comme dit pr\u00e9c\u00e9demment, je pratique du cyclisme (VTT) et de l’aviron. Je pratique du cyclisme quotidiennement, \u00e0 une fr\u00e9quence de cinq heures par jour. Je pratique l’aviron le samedi et le dimanche, surtout le matin, entre 1h30 et 2h au niveau de la dur\u00e9e. Comme j’ai moins d’imp\u00e9ratifs professionnels le week-end, m\u00eame si je travaille \u00e9galement, je refais du v\u00e9lo l’apr\u00e8s-midi. Je pratique uniquement pour le c\u00f4t\u00e9 loisir, l’aspect comp\u00e9tition ne m’int\u00e9resse pas du tout. Quand je pratique du v\u00e9lo, le nombre de kilom\u00e8tres parcourus chaque jour ne m’int\u00e9resse pas non plus.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Couv-651x1024.png\"){kind=spacer}
\u00ab\u00a0Le sport, ma prison sans barreaux\u00a0\u00bb<\/p><\/div>\n
Pour revenir sur votre bigorexie, quels ont \u00e9t\u00e9 les signaux qui vous ont alert\u00e9 ?<\/h3>\n
\u00c0 une p\u00e9riode de ma vie, j’ai commenc\u00e9 \u00e0 me rendre compte que si je passais une journ\u00e9e sans faire de sport, je n’allais pas bien du tout, comme une personne dite \u00ab\u00a0drogu\u00e9e\u00a0\u00bb. J’avais un manque physique, un sentiment de f\u00e9brilit\u00e9 dominait mon esprit et c’\u00e9tait tr\u00e8s dur sur le plan mental. Je dirais que le moment o\u00f9 j’ai r\u00e9ellement \u00e9t\u00e9 alert\u00e9e, c’est lors de mon entr\u00e9e dans la vie professionnelle. J’ai effectu\u00e9 une formation en alternance (une semaine \u00e0 la fac, une semaine en entreprise), lorsque j’\u00e9tais encore \u00e0 l’universit\u00e9, pour valider mon dipl\u00f4me, et \u00e0 ce moment pr\u00e9cis, j’ai compris que je ne pouvais pas travailler comme une salari\u00e9e classique, car ce serait excessivement difficile pour moi.<\/p>\n
J’ai donc imm\u00e9diatement d\u00e9cid\u00e9 de me mettre \u00e0 mon compte et de travailler depuis chez moi, pour n’avoir aucune contrainte par rapport \u00e0 ma passion pour le sport. Je travaille de ce fait beaucoup depuis mon domicile, mais cela me permet de pratiquer tous les jours. Durant mes ann\u00e9es universitaires, j’ai compris que j’avais un r\u00e9el besoin de sport. \u00c0 ce moment pr\u00e9cis, je ne dirais pas que c’\u00e9tait maladif, mais \u00e7a l’est devenu lors de mon entr\u00e9e dans la vie professionnelle, en 1996.<\/p>\n
Au niveau de vos proches et de votre entourage, d’autres personnes souffrent-elles de cette maladie ?<\/h3>\n
J’ai des copains et des amies qui font du v\u00e9lo avec moi qui sont \u00e9galement bigorexiques. Le probl\u00e8me, c’est que peu de personnes se l’avouent, c’est pour cette raison que j’ai \u00e9crit ce livre : \u00e9norm\u00e9ment de personnes ont du mal \u00e0 se l’avouer et se le cachent \u00e0 elles-m\u00eames. Lorsque mon livre est sorti, plusieurs personnes m’ont dit que leur addiction au sport n’\u00e9tait pas similaire \u00e0 ma propre situation. Cependant, lorsque j’observe leur comportement au quotidien et leur addiction au sport, c’est tr\u00e8s semblable. Comme indiqu\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, il y a plusieurs niveaux de bigorexiques, il n’y a pas d’\u00e9tiquette pr\u00e9cise, mais c’est le principe d’addiction qu’il faut retenir, et je connais beaucoup de personnes addictes au sport.<\/p>\n
Est-ce quelque chose de tabou ou est-ce une addiction qui se dit de fa\u00e7on plus ouverte ?<\/h3>\n
Je ne dirais pas que c’est tabou, mais plusieurs personnes ne prennent pas ce sujet au s\u00e9rieux. Par exemple, plusieurs personnes me prennent pour une folle, car je fais 80 km de v\u00e9lo. Pour eux, cela peut para\u00eetre surr\u00e9aliste et pour \u00e9viter d’\u00eatre jug\u00e9e, on dira par la suite qu’on n’effectue que 50 km, voire 30. Quand j’ai \u00e9crit ce livre, j’ai fait \u00e9norm\u00e9ment d’interviews, parce que c’est un sujet important dans le monde du sport. Cette addiction a un autre aspect : le sport a des valeurs positives, quand quelqu’un vous voit aller faire du v\u00e9lo tous les jours, il vous trouve courageux. Lorsque l’on va pratiquer, m\u00eame si l’on souffre d’une g\u00eane physique ou musculaire, les personnes vous trouveront \u00e9galement tr\u00e8s courageux, alors que c’est une grosse b\u00eatise. Tout ce qui est excessif, est mauvais, et des personnes ne comprennent pas que le sport peut \u00eatre une addiction.<\/p>\n
Comment faites-vous dans des moments o\u00f9 vous avez des douleurs, une g\u00eane physique ou autre ?<\/h3>\n
J’ai eu trois accidents graves par le pass\u00e9 et \u00e0 chaque fois, j’ai v\u00e9cu l’horreur. J’ai besoin de faire beaucoup de sport, mais du sport d’ext\u00e9rieur, car aller dans une salle de sport pour pratiquer ne m’int\u00e9resse pas du tout. Je sais, par ailleurs, que beaucoup de bigorexiques se rendent dans les salles de sport, parce qu’il y a aussi le culte du corps et de la personne qui entre en jeu. A chaque accident, cela a \u00e9t\u00e9 pour moi une double peine, car je ne pouvais me d\u00e9penser physiquement et j’\u00e9tais oblig\u00e9e de rester chez moi \u00e0 cause des fractures. Cela fait partie des situations de la vie, mais je sais que je deviens tr\u00e8s irritable et je ne dors plus lorsque cela m’arrive.<\/p>\n
Avons-nous des chiffres ou des \u00e9tudes qui montrent l\u2019importance de cette maladie chez les sportifs amateurs ou professionnels ?<\/h3>\n
Le chiffre qui circule sur Internet est de 15% : 15% des sportifs amateurs seraient bigorexiques. C’est un chiffre qui de mon avis personnel n’\u00e9voque pas grand-chose, car je pense que tout d’abord, il y a \u00e9norm\u00e9ment de sportifs professionnels qui sont bigorexiques. Quand on est oblig\u00e9 de s’entra\u00eener tous les jours, il y a forc\u00e9ment quelque part une sorte d’addiction. Il suffit de voir l’\u00e9tat physique et mental de certains professionnels lorsqu’ils arr\u00eatent leur carri\u00e8re, certains d\u00e9gringolent.<\/p>\n
Dans le monde amateur, je dirais que c’est une maladie encore taboue qui a du mal \u00e0 \u00eatre assum\u00e9e, comme quand vous m’avez pos\u00e9 la question pr\u00e9c\u00e9demment. De plus, ce chiffre ne prend pas en compte la fr\u00e9quence de sport pratiqu\u00e9e par semaine. Pour certaines personnes, pratiquer dix heures de sport est colossal, tandis que pour des sportifs non bigorexiques, c’est une fr\u00e9quence qui n’est pas cons\u00e9quente. Il est donc difficile d’avoir des chiffres coh\u00e9rents et s\u00e9rieux sur la bigorexie.<\/p>\n
Depuis 2011, l\u2019OMS a reconnu la bigorexie comme une maladie. Comment peut-on se soigner de cette d\u00e9pendance ?<\/h3>\n
Premi\u00e8rement, ce n’est pas votre m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste qui pourra vous aider \u00e0 ce sujet, car un m\u00e9decin sur deux ne conna\u00eet pas le terme bigorexie. Je dirais qu’il faut tout d’abord identifier les maux et les causes qui font que vous \u00eates addict au sport. Il y a certainement des raisons sur cette addiction, pour ma part, je sais que ce sont des failles psychologiques que j’ai depuis l’enfance, je n’ai pas confiance en moi et je vais en cons\u00e9quence le compenser par le biais du sport. Il n’y aura pas de traitements m\u00e9dicamenteux habituels, \u00e0 base de pilules ou autres, sauf si vous \u00eates une personne naturellement stress\u00e9e qui pratique le sport pour se d\u00e9tendre.<\/p>\n
Ce qu’il faut, c’est aller consulter un th\u00e9rapeute et faire une th\u00e9rapie pour identifier la source du probl\u00e8me. Je connais plusieurs th\u00e9rapeutes, mais \u00e0 ce jour, ils n’ont jamais eu de patients bigorexiques. Tout th\u00e9rapeute peut soigner la bigorexie, comme n’importe quel th\u00e9rapeute est comp\u00e9tent pour soigner une addiction. Cependant, il faut tout d’abord que la personne bigorexique soit volontaire et effectue ce premier pas pour se sortir de son addiction.<\/p>\n
\n\u00ab\u00a0Je pr\u00e9f\u00e8re \u00eatre addict \u00e0 \u00e7a qu’\u00e0 d’autres choses\u00a0\u00bb. @BixeLizarazu<\/a> ne peut pas se passer de faire du sport. Ce n’est pas un cas unique, il y a m\u00eame un nom pour \u00e7a : la bigorexie. pic.twitter.com\/d09HWAw6tp<\/a><\/p>\n
\u2014 Brut FR (@brutofficiel) May 1, 2018<\/a><\/p><\/blockquote>\n