{"id":25925,"date":"2018-09-19T15:02:44","date_gmt":"2018-09-19T13:02:44","guid":{"rendered":"http:\/\/dicodusport.fr\/blog\/?p=25925"},"modified":"2018-09-19T15:02:44","modified_gmt":"2018-09-19T13:02:44","slug":"en-immersion-avec-l-alfa-lions-3-la-preparation-bat-son-plein-avant-la-coupe-de-france","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/en-immersion-avec-l-alfa-lions-3-la-preparation-bat-son-plein-avant-la-coupe-de-france\/","title":{"rendered":"En immersion avec l’ALFA Lions #3 : la pr\u00e9paration bat son plein avant la Coupe de France"},"content":{"rendered":"

Chaque semaine, retrouvez l\u2019actualit\u00e9 de l\u2019ALFA Lions<\/a>, le club lyonnais de football australien<\/a>. Aujourd’hui, Thibaut Picard nous parle de la suite de la pr\u00e9paration et nous explique la r\u00e8gle du\u00a0\u00ab<\/em> Holding the ball \u00bb.<\/em><\/strong><\/p>\n

La pr\u00e9paration s\u2019est articul\u00e9e autour de 3 domaines : le physique, la technique et la tactique.<\/p>\n

Niveau physique, nous avons l\u2019habitude de faire \u00e0 cette p\u00e9riode-l\u00e0 le\u00a0\u00ab test des Saracens \u00bb. C\u2019est un test individuel qui consiste \u00e0 plusieurs r\u00e9p\u00e9titions de la s\u00e9quence : d\u00e9part face contre terre, sprint 10m, retour arri\u00e8re, passage au sol, sprint 20m, retour arri\u00e8re, sprint 30m, retour arri\u00e8re. Un exercice chronom\u00e9tr\u00e9 et qui permet de se positionner dans une grille pour voir \u00e0 peu pr\u00e8s notre niveau de performance actuelle. R\u00e9sultat global -> il y a encore du travail, mais la saison va \u00eatre longue !<\/p>\n

Niveau technique, on continue le travail de sape sur la gestuelle du coup de pied, de la passe \u00e0 la main, notamment pour les nouveaux. Tout en essayant de faire progresser les meilleurs joueurs, en adoptant un coup de pied plus rasant, etc.<\/p>\n

Le travail tactique s\u2019articule, pour l\u2019instant, sur des \u00e9l\u00e9ments simples de d\u00e9placements. Comment se situer quand j\u2019attaque, quand je d\u00e9fends, quelle attitude adopter dans les phases de jeu arr\u00eat\u00e9. Comment aider mon co\u00e9quipier dans telle ou telle situation.<\/p>\n

La r\u00e8gle du jour :\u00a0\u00ab Holding the ball \u00bb<\/h4>\n

J\u2019ai choisi cette r\u00e8gle pour commencer cette rubrique car c\u2019est celle qui me semble avoir l\u2019impact le plus important sur le jeu, mais aussi celle la plus difficile, car c\u2019est \u00e0 la discr\u00e9tion de l\u2019arbitre. Cette r\u00e8gle qui se traduit litt\u00e9ralement par \u00ab tenir le ballon \u00bb correspond plut\u00f4t au fait de ne pas avoir fait bon usage du ballon.<\/p>\n

Concr\u00e8tement, un joueur qui prend possession de la balle se retrouve face \u00e0 un choix : faire une passe au pied (ou marquer un goal), faire une passe \u00e0 la main, courir avec le ballon. A partir du moment o\u00f9 l\u2019arbitre estime que ce joueur a eu le temps de prendre une bonne d\u00e9cision et qu\u2019il se fait correctement plaquer, alors il y a \u00ab holding the ball \u00bb, une mauvaise utilisation du ballon en somme. Ce qui donne un \u00ab Free-kick \u00bb, un coup franc pour le plaqueur. La difficult\u00e9 est de savoir \u00e0 partir de combien de temps estime-t-on que le joueur n’a pas pris une bonne d\u00e9cision ? Cela se joue souvent \u00e0 une seconde pr\u00e8s, et la beaut\u00e9 du plaquage peut aussi influencer l\u2019arbitre, ce qui ne devrait pas \u00eatre le cas.<\/p>\n

En r\u00e9sum\u00e9, il y a 2 types de situation dans ces cas-l\u00e0 :<\/strong><\/p>\n