{"id":34926,"date":"2019-03-09T08:49:49","date_gmt":"2019-03-09T07:49:49","guid":{"rendered":"http:\/\/dicodusport.fr\/blog\/?p=34926"},"modified":"2025-11-20T18:27:09","modified_gmt":"2025-11-20T17:27:09","slug":"en-immersion-avec-l-alfa-lions-17-les-mauvais-reflexes-du-football-australien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/en-immersion-avec-l-alfa-lions-17-les-mauvais-reflexes-du-football-australien\/","title":{"rendered":"En immersion avec l’ALFA Lions #17 : les mauvais r\u00e9flexes du football australien"},"content":{"rendered":"

Chaque semaine, retrouvez l\u2019actualit\u00e9 de l\u2019ALFA Lions<\/a>, le club lyonnais de football australien<\/a>. Cette semaine, les Lions nous expliquent les mauvais r\u00e9flexes r\u00e9currents que l’on retrouve au football australien.
\n<\/em><\/strong><\/p>\n

On retrouve les Lions le jour d\u2019un d\u00e9placement capital \u00e0 Toulouse qui d\u00e9terminera vraisemblablement de l\u2019issue de la saison. Si vous \u00eates int\u00e9ress\u00e9s, le match aura lieu ce samedi 9 mars \u00e0 15h au stade Sordelo de Pech David. On vous tient au courant du r\u00e9sultat la semaine prochaine !<\/p>\n

Comme expliqu\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, le football australien est un m\u00e9lange de plusieurs sports (foot, comme chez nous, rugby, basket,\u00a0 ou encore volley).. Le probl\u00e8me, c\u2019est que les gestes de ces sports sp\u00e9cifiques ne sont utiles qu\u2019\u00e0 des moments tr\u00e8s pr\u00e9cis. Voici ici les gestes parfois difficiles \u00e0 corriger pour les nouveaux joueurs et qui peuvent faire basculer un match.<\/p>\n

La passe \u00e0 la main<\/strong> : En football australien, la passe \u00e0 la main doit \u00eatre effectu\u00e9e en donnant un coup de poing dans le ballon, celui-ci \u00e9tant pos\u00e9 sur son autre main. Un peu \u00e0 la mani\u00e8re du volley, mais poing ferm\u00e9 plut\u00f4t qu\u2019avec la paume. Le probl\u00e8me ? Pour les anciens rugbymans, voire tous les non-volleyeurs, ce geste n\u2019est pas du tout naturel.<\/p>\n

Alors, on arrive au bout d\u2019un mois \u00e0 le ma\u00eetriser, \u00e0 l\u2019entrainement, gr\u00e2ce \u00e0 des exercices ou des circuits. Mais \u00e0 la 75\u00e8me minute d\u2019un match de haute intensit\u00e9, il n\u2019est pas \u00e9vident d\u2019avoir la lucidit\u00e9 de lib\u00e9rer ses bras et faire le geste du coup de poing dans le ballon. Et \u00e9videmment, les cons\u00e9quences sont lourdes, car la balle est rendue \u00e0 l\u2019adversaire si une passe \u00e0 la main n\u2019est pas effectu\u00e9e correctement. La solution ? Difficile \u00e0 dire, sinon r\u00e9p\u00e9ter, r\u00e9p\u00e9ter et r\u00e9p\u00e9ter encore le geste aux entra\u00eenements jusqu’\u00e0 ce qu’il devienne votre nouveau r\u00e9flexe.<\/p>\n

Le tir au pied quand le ballon est au sol :<\/strong> En footy, le coup de pied est tr\u00e8s utilis\u00e9, notamment pour faire progresser rapidement le ballon vers l\u2019avant, ou d\u00e9gager son camp. Le probl\u00e8me ? Non ! Les probl\u00e8mes ? Lorsque le ballon est au sol, tirer au pied devient doublement dangereux. Il est tout simplement impossible de savoir la r\u00e9action d\u2019un ballon ovale lorsque l\u2019on frappe et qu\u2019il est au sol. Ainsi, tirer dedans, c\u2019est accepter qu\u2019il aille n\u2019importe o\u00f9. C\u2019est-\u00e0-dire vers un co\u00e9quipier, ou vraisemblablement dans les mains de ses adversaires ou directement en touche (ce qui rend le ballon \u00e0 l\u2019adversaire).<\/p>\n

Deuxi\u00e8mement, si un joueur adverse fait l\u2019effort de se baisser pour r\u00e9cup\u00e9rer le ballon \u00e0 la main, l\u2019arbitre sifflera imm\u00e9diatement\u00a0\u00ab Kick in danger\u00a0\u00bb<\/em> ou\u00a0\u00ab Jeu dangereux \u00bb<\/em>. Pas besoin d\u2019expliquer pourquoi \u2026 on cherche encore des doigts sur tous les terrains d\u2019Australie ! La solution ? Faire l\u2019effort de se baisser, \u00e7a ne semble rien, mais encore une fois, apr\u00e8s l\u2019effort et avec les cuisses qui br\u00fblent, ce n\u2019est pas toujours simple. Donc faire l\u2019effort de se baisser, saisir le ballon, puis lever haut les bras et ex\u00e9cuter une passe \u00e0 la main \u00e0 un co\u00e9quipier ou garder les bras coll\u00e9s et attendre l\u2019impact.<\/p>\n

Le plaquage haut :<\/strong> On retrouve ici un des probl\u00e8mes qui existent au rugby. N\u00e9anmoins, il est plus fr\u00e9quent au football australien car ce n\u2019est pas deux lignes qui s\u2019affrontent mais 18 joueurs arrivant de toutes les directions. Le probl\u00e8me ? Un plaquage haut rend le ballon \u00e0 l\u2019adversaire.
\nLa solution ? Plaquer bas ! Non ce serait trop simple, en effet, souvent le plaquage semble l\u00e9gal au d\u00e9part, mais l\u2019adversaire se baisse lorsqu\u2019il sent le plaquage pour s\u2019en extirper et c\u2019est l\u00e0 que la situation devient dangereuse.<\/p>\n

Quel choix alors ? Plaquer, c\u2019est rendre la balle \u00e0 l\u2019adversaire, L\u00e2cher, c\u2019est permettre \u00e0 son adversaire de partir et potentiellement aller marquer. Alors on fait les deux mon capitaine ! Lorsque l\u2019on sent que le plaquage devient trop haut, il faut absolument commencer \u00e0 l\u00e2cher, il serait trop b\u00eate de rendre la balle si facilement. Alors l\u00e2cher oui, pour que l\u2019arbitre ne siffle pas, puis imm\u00e9diatement le plaquer \u00e0 nouveau, m\u00eame si c\u2019est encore trop haut, puis rel\u00e2cher, puis replaquer \u2026 Bref, vous avez compris, il faut mettre le doute dans la t\u00eate de l\u2019arbitre et jouer avec la r\u00e8gle en quelque sorte. Si en plus, un co\u00e9quipier \u00e0 le temps d\u2019arriver pour vous donner un coup de main, vous avez peut-\u00eatre r\u00e9alis\u00e9 une action aussi importante que marquer un goal.<\/p>\n

ALFA Lions<\/em>
\n\"\"<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Les envol\u00e9es du Stade Toulousain et les duels Villeneuve-Schumacher et H\u00e4kkinen-Schumacher \u00e0 la fin des ann\u00e9es 90, la Coupe du monde de football en 1998, l\u2019exploit du XV de France face aux All Blacks en 1999, mais aussi Richard C\u0153ur de Lion qui vole sur les montagnes du Tour de France. Bien parti pour devenir professeur d\u2019EPS, les \u00e9v\u00e9nements de la vie (et la flemme d\u2019animer des s\u00e9ances de 3x500 m\u00e8tres toute ma vie) m\u2019ont conduit \u00e0 revoir mes plans. Me voil\u00e0 depuis fin 2017 sur Dicodusport, m\u00e9dia gr\u00e2ce (et pour) lequel je partage ma passion : le sport dans tous ses \u00e9tats. 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