{"id":360480,"date":"2023-03-02T16:54:44","date_gmt":"2023-03-02T15:54:44","guid":{"rendered":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/?p=360480&preview=true&preview_id=360480"},"modified":"2023-03-02T19:39:53","modified_gmt":"2023-03-02T18:39:53","slug":"margot-chevrier-une-meilleure-maitrise-dans-mes-sauts-en-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/margot-chevrier-une-meilleure-maitrise-dans-mes-sauts-en-2023\/","title":{"rendered":"Margot Chevrier : \u00ab\u00a0Une meilleure ma\u00eetrise dans mes sauts en 2023\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"

ATHL\u00c9TISME –<\/strong><\/em> Entretien avec la perchiste Margot Chevrier qui participe aux championnats d’Europe d’athl\u00e9tisme en salle<\/a> \u00e0 Istanbul. La Fran\u00e7aise disputera son quatri\u00e8me grand championnat en un an. La soci\u00e9taire de Nice M\u00e9tropole Athl\u00e9tisme poss\u00e8de la sixi\u00e8me meilleure performance europ\u00e9enne de l’hiver, avec un bond \u00e0 4.61 m lors des \u00c9lites, il y a moins de deux semaines. Forte d’une ann\u00e9e d’exp\u00e9rience au plus haut niveau international, Margot Chevrier aborde la comp\u00e9tition avec beaucoup d’ambitions.<\/b><\/em><\/p>\n

Margot Chevrier : \u00ab Le Covid a flingu\u00e9 ma fin de saison 2022 \u00bb<\/h2>\n

L’an dernier, vous d\u00e9couvriez votre premier grand championnat. Est-ce que cette ann\u00e9e, vous l’abordez avec un \u00e9tat d’esprit diff\u00e9rent ?<\/h3>\n

Margot Chevrier :<\/strong> Carr\u00e9ment ! J’ai un \u00e9tat d’esprit que j’arrive \u00e0 avoir sur des comp\u00e9titions \u00e0 domicile, quand je sais que je suis un peu meilleure que les autres filles. C’est cet \u00e9tat d’esprit qui fait que, quand j’arrive aux France, il peut se passer n’importe quoi, je vais venir pour gagner. M\u00eame si la saison d’avant n’a pas \u00e9t\u00e9 top, m\u00eame si je d\u00e9barque avec le Covid, comme l’\u00e9t\u00e9 dernier.<\/p>\n

Ce Covid qui a flingu\u00e9 ma fin de saison en 2022. Quand j’ai repris l’entra\u00eenement fin octobre, j’\u00e9tais encore lactique \u00e0 chaque s\u00e9ance. Je le chope apr\u00e8s avoir fait 4,70 m, j’\u00e9tais tr\u00e8s en forme et derri\u00e8re, cela a \u00e9t\u00e9 gal\u00e8re. Aux Mondiaux, \u00e0 Eugene, je m’en sors en qualifications et m\u00eame si en finale, je ne passe pas un saut, je fais un super \u00e9chauffement. Et la maladie m’a ressorti toutes les tendinites et inflammations des deux derni\u00e8res ann\u00e9es. Sous les pieds c’\u00e9tait l’enfer, l’ischio c’\u00e9tait l’enfer.<\/p>\n

Au niveau physiologique, je ne pouvais rien faire. Je faisais une s\u00e9ance de 45 minutes, j’\u00e9tais cuite. C’\u00e9tait d\u00e9j\u00e0 une situation in\u00e9dite pour le coach, de me maintenir en forme tout l’\u00e9t\u00e9. Aux Europe, quand j’ai d\u00fb encha\u00eener qualifs et finale, c’\u00e9tait l’enfer, malgr\u00e9 le jour de repos entre les deux. J’avais l’impression d’avoir fait trois marathons, alors que je n’avais pass\u00e9 que deux barres. Nerveusement aussi, c’\u00e9tait \u00e9puisant de passer son temps \u00e0 lutter. Tu as envie de faire bien, tu te dis que cela va le faire, tu arrives avec plein de bonnes intentions, mais nerveusement, tu es cuite. Encha\u00eener les comp\u00e9titions, les d\u00e9placements presque pour rien, tu as envie que la saison s’arr\u00eate.<\/p>\n

J’ai \u00e9t\u00e9 dans le dur jusqu’\u00e0 mi-novembre et au fur et a mesure, cela s’est remis dans l’ordre et aujourd’hui, je n’ai plus de s\u00e9quelles.<\/p>\n

\u00ab Sur les grandes comp\u00e9titions, j’avais du mal \u00e0 avoir le m\u00eame \u00e9tat d’esprit que celui que j’ai quand je fais des comp\u00e9titions nationales \u00bb<\/h2>\n

Vous vous \u00eates fix\u00e9e quel objectif pour les championnats d’Europe ?<\/h3>\n

Pour revenir sur l’\u00e9tat d’esprit que j’ai aux France, j’ai cette confiance parce que je sais que cela fait quelques saisons que j’ai la meilleure performance fran\u00e7aise et que j’arrive souvent \u00e0 m’en sortir en championnat. Quand j’arrive dans la chambre d’appel, m\u00eame si ce sont toutes des copines, je me dis que je vais \u00e9clater tout le monde. Sans que ce soit n\u00e9gatif bien entendu. Cela ne nous emp\u00eache pas de rigoler m\u00eame en comp\u00e9tition. Mais dans mon cr\u00e2ne, je me dis que je peux gagner.<\/p>\n

Et \u00e0 l’\u00e9tranger, j’avais un peu plus de mal \u00e0 avoir cet \u00e9tat d’esprit. D\u00e9j\u00e0, c’est plus r\u00e9cent pour moi. Et quand tu te pointes aux Europe avec une Wilma Murto<\/strong> qui fait 4.85 m, c’est difficile en chambre d’appel de te dire que tu vas l’\u00e9clater. Tu ne peux pas \u00eatre convaincue, car tu sais tr\u00e8s bien que tu ne vas pas l’\u00e9clater. M\u00eame si tu fais un concours excellent, si elle fait un concours pourri, elle va quand m\u00eame te battre. \u00c0 Belgrade l’an pass\u00e9, tu as la championne olympique, la championne du monde et elles sont cinq \u00e0 avoir des performances de malade et des perfs \u00e0 rallonge.<\/p>\n

Je partais toujours du principe que j’avais envie de gagner, mais entre partir de ce principe et en \u00eatre intimement convaincue, il y a une marge. Et je pense que cela se ressent sur la piste. Aux France, je fais n’importe quelle saison avant, n’importe quel \u00e9chauffement avant, je sais que je vais sortir les meilleurs sauts de la saison aux France. Que ce sera mieux en course, mieux dans le saut et dans les perches que je prends.<\/p>\n

Margot Chevrier : \u00ab Un concours de qualification tr\u00e8s t\u00f4t le matin \u00bb<\/h2>\n

Cette saison, pour la premi\u00e8re fois, j’arrive sur les meetings \u00e0 l’\u00e9tranger, en me disant la m\u00eame chose. C’\u00e9tait l’objectif avec ma pr\u00e9paratrice mentale et mon entra\u00eeneur, de me dire : \u00ab C’est l\u00e0 que tu dois \u00eatre, tu peux \u00eatre sur tous les podiums \u00bb<\/em>. Il faut donc se mobiliser le jour J pour tout mettre en place et que cela paye. \u00c9videmment, l’an pass\u00e9, il y avait des probl\u00e9matiques physiques avec le Covid, mais il y avait une part de mental.<\/p>\n

Depuis le meeting d’Ostrava, il peut y avoir douze \u00e9trang\u00e8res sur la startlist, avec des records hallucinants, je venais avec l’objectif de gagner. Bon, je n’ai pas encore gagn\u00e9 (rires), mais je me suis sentie \u00e0 ma place \u00e0 chaque fois. Tu y vas sans honte et sans scrupule. Je suis \u00e0 ma place. Les filles m’ont vu faire 4,70 m, faire 4,65 m aux France. Je me dis que, vu la startlist, il peut se passer vraiment n’importe quoi et j’ai envie d’avoir le comportement de quelqu’un qui peut faire quelque chose de super bien.<\/p>\n

Le concours de qualifications sera tr\u00e8s t\u00f4t le matin (vendredi 9 heures, 7 heures heure fran\u00e7aise). Comme on arrive \u00e0 Istanbul proche de la comp\u00e9tition, on n’avait pas besoin de se caler niveau d\u00e9calage horaire. Mais cela fait un \u00e9chauffement tr\u00e8s t\u00f4t, avec un warm-up \u00e0 5h30. Et je passe l’heure du r\u00e9veil et du repas. Il faut \u00eatre super pr\u00eate. Toute la semaine, on a fait nos s\u00e9ances de sp\u00e9 et de muscu \u00e0 7h30 du matin. Je me suis couch\u00e9e t\u00f4t et lev\u00e9e t\u00f4t pour ne pas \u00eatre perdue quand il faudra se lever \u00e0 4 heures et \u00eatre au top \u00e0 9 heures.<\/p>\n

On a eu plein d’id\u00e9es sur comment \u00eatre pr\u00eats, car c’est la premi\u00e8re fois que je saute aussi t\u00f4t. La finale est le lendemain \u00e0 19 heures. Cela veut dire qu’il faut se recaler, m\u00eame si c’est plus facile. Mais cela ne me d\u00e9range pas. Je vais essayer d’\u00eatre encore plus juste. Je sais que sur les 18, certaines ne seront pas pr\u00eates et que ca risque de faire tout dr\u00f4le. Cela peut ressembler \u00e0 une comp\u00e9tition l’\u00e9t\u00e9 dans des conditions difficiles.<\/p>\n

On a l’impression que le pic de forme a \u00e9t\u00e9 programm\u00e9 pour Istanbul.<\/h3>\n

Oui et c’est quelque chose qu’on ne pouvait pas faire l’ann\u00e9e derni\u00e8re. D\u00e9j\u00e0, faire les Mondiaux en salle, ce n’\u00e9tait pas forc\u00e9ment pr\u00e9vu. C’\u00e9tait la cerise sur le g\u00e2teau. Je faisais 4.50 m et les minimas \u00e9taient \u00e0 4.75 m. Les championnats d’Europe \u00e9taient mon objectif. Le ranking ne me permettait pas d’\u00eatre \u00e0 l’abri et les minimas \u00e9taient encore un peu hauts. Du coup, on se pr\u00e9parait pour les France, car on n’avait pas le choix. C’est l\u00e0 qu’il faut \u00eatre bon et c’est la premi\u00e8re \u00e9tape obligatoire.<\/p>\n

J’ai eu la chance d’\u00eatre vraiment tr\u00e8s en forme. Je pars \u00e0 Belgrade, mais sans avoir le m\u00eame pic de forme qu’\u00e0 Miramas. Je d\u00e9couvre beaucoup et au fond, je ne me sentais pas totalement \u00e0 ma place car rep\u00each\u00e9e. On nous fait comprendre qu’on est rep\u00each\u00e9es, alors qu’aux yeux de World Athletics, on est juste qualifi\u00e9es. On y va en se disant qu’on est rep\u00each\u00e9 et qu’on a peut-\u00eatre moins sa place qu’un autre, alors que pas du tout.<\/p>\n

Margot Chevrier : \u00ab Mon ranking \u00e9tait suffisant pour travailler sereinement \u00bb<\/h2>\n

L’\u00e9t\u00e9 dernier, je fais les minimas. Mais avant cela, je n’\u00e9tais pas assur\u00e9e d’y \u00eatre, car les crit\u00e8res de la F\u00e9d\u00e9 sont stricts et m\u00eame si j’\u00e9tais mieux au ranking, je n’\u00e9tais pas assur\u00e9e d’y \u00eatre. Le pic de forme est donc calcul\u00e9 pour les \u00c9lites. Au final, il y a eu un gros championnat tous les mois, ce qui \u00e9tait super gal\u00e8re.<\/p>\n

L\u00e0, on savait que les minimas \u00e9taient \u00e0 4.71 m, mais que dans le pire des cas, mon ranking \u00e9tait suffisant pour pouvoir me pr\u00e9parer tranquillement. Et que je suis globalement \u00e0 l’abri cette saison. M\u00eame si cela va vite le ranking. Du coup, le pic de forme est calcul\u00e9 beaucoup plus sur cette comp\u00e9tition. Sachant qu’on est pris au Elites et qu’on peut se permettre d’y \u00eatre un peu moins en forme et sortir une jolie performance et que cela suffit pour gagner. Le vrai pic de forme peut \u00eatre dans le grand championnat. Et ce n’est que depuis cette saison qu’on peut se le permettre.<\/p>\n

\u00ab Il y a une ma\u00eetrise dans le saut qu’il n’y avait pas l’an pass\u00e9 \u00bb<\/h2>\n

Est-ce que vous trouvez votre 4.61 m des \u00c9lites 2023 plus probant que le 4.65 m de Miramas en 2022 ?<\/h3>\n

Ce sont des sauts vraiment diff\u00e9rents. Sur la hauteur, mon 4.61 m est mieux que mon 4.65 m. Mais le 4.60 m de Miramas est mieux que mon 4.61 m. C’\u00e9tait un saut juste \u00e9norme et la seule fois o\u00f9 j’ai saut\u00e9 aussi haut, c’\u00e9tait l’\u00e9t\u00e9 dernier quand je fais 4.70 m et 4.80 \u00e0 l’\u00e9chauffement des Mondiaux \u00e0 Eugene. Mais la diff\u00e9rence, c’est que je suis pleine bourre aux Elites l’an pass\u00e9, alors que l\u00e0 je l’\u00e9tais un peu moins. Surtout, c’est fait avec beaucoup plus de ma\u00eetrise dans la course et l’impulsion.<\/p>\n

L’hiver dernier, cela semblait \u00eatre en ma\u00eetrise, parce que je passe au premier et que les sauts ont l’air d’\u00eatre tout le temps les m\u00eames. Mais je n’arrivais pas \u00e0 le reproduire d’une comp\u00e9tition \u00e0 l’autre. Et on l’a vu, deux semaines apr\u00e8s, \u00e0 Belgrade, je ne refais pas des sauts aussi biens. M\u00eame si je suis \u00e0 deux doigts de passer 4.60 m. Je touche la barre mais elle pouvait rester. Cependant, il n’y avait pas cette r\u00e9gularit\u00e9. Je pouvais \u00eatre trop pr\u00e8s, trop loin et au milieu caler un gros saut. L\u00e0 depuis trois quatre comp\u00e9titions, qu’il y ait une performance ou non au bout, en termes technique, solidit\u00e9, il y a une ma\u00eetrise qu’on n’avait pas par le pass\u00e9. C’est la premi\u00e8re fois que je vois \u00e7a. Sur des perches non utilis\u00e9es avant. Il y a moins d’incertitude.<\/p>\n

Je ne fais pas le m\u00eame poids qu’en 2022, on a fait plus de muscu et je suis un peu plus lourde. Ce sont des rep\u00e8res \u00e0 reprendre. Je suis \u00e9galement plus s\u00e8che l’\u00e9t\u00e9 que l’hiver et cela change un peu mon saut.<\/p>\n

Margot Chevrier : \u00ab Au All Star Perche de Clermont, je laisse derri\u00e8re moi six filles qui participent aux Europe \u00bb<\/h2>\n

Vous sortez d’une deuxi\u00e8me place au All-Star Perche de Clermont, c’est le genre de comp\u00e9titions qui met en confiance, avant un championnat d’Europe ?<\/h3>\n

J’ai failli gagner en plus (rires). Jusqu’au troisi\u00e8me essai d’Amalie Svabikova, je suis devant. On en rigole avec MJ (NDLR : Marie-Julie Bonnin) elle me dit : \u00ab\u00a0Ca se trouve tu gagnes avec 4.56 m\u00a0\u00bb. Je lui ai dit qu’on allait se porter la poisse et l\u00e0 Svabikova passe (rires). En plus c’est une super copine, on s’entend super bien depuis qu’on est espoirs. Mais peu importe la comp\u00e9tition \u00e0 laquelle on est, si on est toutes les deux, j’ai beau faire la comp\u00e9tition de l’ann\u00e9e, elle me bat d’une barre. Quand j’arrive et qu’elle est sur la startlist, Seb (NDLR : S\u00e9bastien Reisdorffer son entra\u00eeneur) me dit : \u00ab\u00a0On abandonne ou on y va quand m\u00eame (rires)\u00a0\u00bb. Je crois que m\u00eame si je fais 4.80 m, elle fera 4.81 m (rires).<\/p>\n

C’\u00e9tait rigolo, d’autant qu’\u00e0 part Alix Dehaynain, toutes les filles pr\u00e9sentes \u00e0 la comp\u00e9tition seront aux Europe. Bon, cela fait 7 filles sur 18 et il en manque plein. Mais c’est plut\u00f4t sympa de se dire qu’on en a mis six derri\u00e8re soi et qu’il n’y en a qu’une devant. Il y a \u00e9galement eu de gros sauts, sur des perches trop souples. Des choix strat\u00e9giques bons mais qui auraient pu \u00eatre mieux. Mais je voulais faire \u00e7a avant les Europe. Car s’il se passe cette situation \u00e0 Istanbul, je saurai quoi faire et que c’est une solution parmi d’autres.<\/p>\n

\u00ab C’est presque du management le choix des comp\u00e9titions \u00bb<\/h2>\n

Globalement c’est une super comp\u00e9tition, avec de la maitrise. Je passe 4.46 m au troisi\u00e8me essai, avec une perche trop souple et en ayant chang\u00e9 deux fois de perche. Je le fais sur un saut qui est loin d’\u00eatre bon. Mais il est tr\u00e8s bon, car j’ai senti que la perche allait \u00eatre trop souple et que j’\u00e9tais un peu loin. Mais j’ai su arranger mon saut pour qu’il passe quand m\u00eame. Un saut tr\u00e8s bon en sensations et en ajustement. A 4.56 m, la perche est encore trop souple. Je fais le crapaud, car je sais que cela va passer en faisant cela.<\/p>\n

Cela a beau ne pas \u00eatre propre techniquement, en attendant c’est cela qu’il fallait faire pour passer cette barre. A 4.66 m j’ai voulu faire des sauts supers bons techniquement et cela a \u00e9t\u00e9 un peu trop et mes perches ont encore \u00e9t\u00e9 trop souples. Limite je faisais un saut moins bon, cela pouvait passer. Mais refaire \u00e7a, c’\u00e9tait tr\u00e8s bien. Surtout, je marque des points au ranking, ce qui est un des objectifs sur les trois quatre derni\u00e8res comp\u00e9titions de la saison mais aussi les championnats d’Europe.<\/p>\n

Pour \u00eatre tranquille sur l’ann\u00e9e \u00e0 venir et pouvoir se pr\u00e9parer tranquillement. C’est presque du management les comp\u00e9titions qu’on fait, avec les agents qui sont sur le coup, \u00e0 calculer ce qu’on peut faire et combien de points on peut faire. Est-ce qu’il vaut mieux faire un Gold \u00e0 Madrid, mais avec une startlist incroyable ou faire un Silver, avec une startlist moins importante, mais faire un meilleur classement. On voulait certes pr\u00e9parer les Europe et faire une grosse performance. Car je sais qu’elle peut sortir. Mais tant qu’elle ne sort pas, tant qu’\u00e0 faire autant remplir les autres objectifs. Dont prendre des points au ranking.<\/p>\n

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Deuxi\u00e8me place pour \ud83c\udde8\ud83c\uddf5 Margot Chevrier ! \ud83d\udc4f<\/p>\n

\ud83d\udca5 La Ni\u00e7oise a effac\u00e9 4,56 m au saut \u00e0 la perche, avant de tenter sans r\u00e9ussite 4,66 m, qui aurait constitu\u00e9 son record personnel en salle !<\/p>\n

\ud83d\udcfa Suivez le @AllStarPerche<\/a> en \ud835\uddd7\ud835\udddc\ud835\udde5\ud835\uddd8\ud835\uddd6\ud835\udde7 sur @lachainelequipe<\/a> pic.twitter.com\/kCrxSj97sz<\/a><\/p>\n

\u2014 FFAthl\u00e9tisme (@FFAthletisme) February 25, 2023<\/a><\/p><\/blockquote>\n