{"id":383691,"date":"2023-05-20T12:04:20","date_gmt":"2023-05-20T10:04:20","guid":{"rendered":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/?p=383691&preview=true&preview_id=383691"},"modified":"2023-05-20T12:04:20","modified_gmt":"2023-05-20T10:04:20","slug":"clemence-beretta-faire-les-minima-olympiques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/clemence-beretta-faire-les-minima-olympiques\/","title":{"rendered":"Cl\u00e9mence Beretta : \u00ab\u00a0Faire les minima olympiques\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"

ATHL\u00c9TISME<\/a> – Cl\u00e9mence Beretta dispute ce dimanche le championnat d’Europe par \u00e9quipes de marche. La marcheuse fran\u00e7aise y va avec plusieurs ambitions. D\u00e9crocher une m\u00e9daille individuelle et collective sur le 20 km marche. Et profiter de l’\u00e9v\u00e8nement, pour r\u00e9aliser les minima en vue des championnats du monde de Budapest et des JO de Paris, qui sont de 1h29:20. \u00c0 la veille de la comp\u00e9tition, la Vosgienne s’est confi\u00e9e. Cl\u00e9mence Beretta nous parle de son \u00e9volution et de ce qu’elle a mis en place pour viser les sommets.<\/strong><\/em><\/p>\n

Cl\u00e9mence Beretta : \u00ab J’ai coch\u00e9 cette comp\u00e9tition \u00bb<\/h2>\n

Comment abordes-tu cette comp\u00e9tition ?<\/h3>\n

Cl\u00e9mence Beretta<\/strong> :\u00a0 La strat\u00e9gie est de partir devant sans trop se poser de questions. Qui dit \u00eatre devant dit un gros chrono au bout. J’y vais pour les minima olympiques (NDLR : les m\u00eames que les Mondiaux, 1h29:20). Je veux \u00eatre avec les filles devant. Et m\u00eame, si cela part trop lentement, ne pas h\u00e9siter \u00e0 relancer l’allure et prendre des relais. Il faut que je sois d\u00e9complex\u00e9e, car j’ai ma place avec les meilleures europ\u00e9ennes. Je n’ai pas \u00e0 rougir et \u00e0 me poser trop de questions. Et accepter d’appartenir aux filles qui vont marcher devant. Je veux battre mon record et faire un chrono. Et vu que c’est une comp\u00e9tition par \u00e9quipes, faire aussi une course intelligente et ne pas \u00eatre trop \u00e9go\u00efste. Car il peut y avoir une m\u00e9daille collective au bout.<\/p>\n

Du coup, tu pr\u00e9f\u00e8res faire les minima olympiques et \u00eatre 5e, ou gagner sans ?<\/h3>\n

(Elle rit). Je pense que c’est impossible de faire les minima olympiques et ne pas \u00eatre sur le podium. Je pourrais me dire que ce n’est pas grave pour les minima, que je pourrais me qualifier pour les Mondiaux, cet \u00e9t\u00e9 avec le ranking, car je suis bien positionn\u00e9e. Me dire que j’ai encore une saison pour faire les minima olympiques. En soi, si on est pragmatiques, ce n’est pas dramatique de ne pas les faire dimanche. Mais, je mets la barre tr\u00e8s haut et je suis exigeante avec moi-m\u00eame. J’ai coch\u00e9 cet objectif et ce serait pour moi un \u00e9chec de ne pas r\u00e9ussir. Car on a travaill\u00e9 ces six derniers mois, en cochant cette comp\u00e9tition. Ce serait d\u00e9cevant puisque je suis pr\u00eate.<\/p>\n

\u00ab Les entra\u00eenements n’ont rien \u00e0 voir avec la saison pass\u00e9e \u00bb<\/h2>\n

Tu fais un d\u00e9but de saison canon, avec trois courses et trois records de France. Penses-tu avoir franchi un cap ?<\/h3>\n

En 2022, il fallait passer un cap. Pour faire des gros chronos. Cela s’est fait aux Europe \u00e0 Munich. 2023 est l’ann\u00e9e o\u00f9 je devais reconfirmer mon statut. Il faut que je fasse plus. La premi\u00e8re \u00e9tape, c’\u00e9tait cool. Mais je veux viser plus grand et pas me contenter de marcher en 1h30. C’est encore une autre dimension. J’ai des objectifs de m\u00e9dailles internationales dans le futur. Et c’est tout un processus qui change. Entre se dire \u00eatre de haut-niveau et s’entra\u00eener pour faire des m\u00e9dailles. Et cela se ressent dans l’entra\u00eenement. Physiquement, entre 2022 et 2023. En 2022, je m’entra\u00eenais 9\/10 fois par semaine grand max et pas toute l’ann\u00e9e. Cette ann\u00e9e, je m’entra\u00eene tout le temps douze fois par semaine. Et les entra\u00eenements n’ont rien \u00e0 voir avec la saison pass\u00e9e.<\/p>\n

Il va falloir que tu sois au sommet de ta forme dimanche, mais d’un autre c\u00f4t\u00e9 la saison est tr\u00e8s longue. Comment vas-tu g\u00e9rer cela ?<\/h3>\n

Je me suis entra\u00een\u00e9e dur, mais il est vrai que les derniers jours \u00e9taient tr\u00e8s compliqu\u00e9s. Mon corps \u00e9tait un peu KO et ce n’\u00e9tait pas beau \u00e0 voir (rires). Mais la pr\u00e9paration a \u00e9t\u00e9 longue et bonne. Je n’ai pas pu passer les derni\u00e8res s\u00e9ances. Mais cela veut dire qu’on a beaucoup travaill\u00e9. Et on a remis de la fra\u00eecheur sur les derniers jours, pour que je sois pr\u00eate dimanche. Apr\u00e8s la course, je vais faire une semaine sans aucun entra\u00eenement. Car il faut repartir sur un cycle de trois mois, qui se termine lors des championnats du monde. C’\u00e9tait impossible d’encha\u00eener sans coupure, sinon, on allait droit dans le mur.<\/p>\n

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\ud83c\uddeb\ud83c\uddf7 Nouveau record de France du 3000m marche pour Cl\u00e9mence Beretta \ud83e\udd29<\/p>\n

12:15.89 \ud83d\udca5 pic.twitter.com\/Xp0C69JIAa<\/a><\/p>\n

\u2014 SPORTRICOLORE (@sportricolore) May 11, 2023<\/a><\/p><\/blockquote>\n