{"id":406300,"date":"2023-08-12T12:00:08","date_gmt":"2023-08-12T10:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/?p=406300&#038;preview=true&#038;preview_id=406300"},"modified":"2023-08-13T17:36:04","modified_gmt":"2023-08-13T15:36:04","slug":"jona-aigouy-je-dois-vendre-mes-meubles-pour-financer-mon-reve-olympique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/jona-aigouy-je-dois-vendre-mes-meubles-pour-financer-mon-reve-olympique\/","title":{"rendered":"Jona Aigouy : \u00ab\u00a0Je dois vendre mes meubles pour financer mon r\u00eave olympique\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\"><em><strong>ATHL\u00c9TISME &#8211; Interview avec Jona Aigouy, qui a conquis le titre au javelot aux championnats de France \u00c9lite \u00e0 Albi, onze mois apr\u00e8s son op\u00e9ration au genou. Un enfer, apr\u00e8s une blessure terrible le 22 mai 2022. Un parcours du combattant qui a abouti \u00e0 un record personnel (58.12 m) et ses larmes apr\u00e8s sa performance. La lanceuse nous raconte sa longue r\u00e9\u00e9ducation. Aujourd&rsquo;hui encore, elle s&rsquo;estime loin d&rsquo;\u00eatre \u00e0 100 % de ses moyens. Jona Aigouy vise les JO de Paris et est en train de mettre en place des choses pour aboutir \u00e0 son r\u00eave. Et succ\u00e9der \u00e0 Mathilde Andraud, derni\u00e8re fran\u00e7aise \u00e0 avoir particip\u00e9 aux JO au javelot. C&rsquo;\u00e9tait \u00e0 Rio en 2016.<\/strong><\/em><\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CvW6Septoav\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\">Voir cette publication sur Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"><a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CvW6Septoav\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Une publication partag\u00e9e par Jona Aigouy (@jonaigouy)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">Apr\u00e8s le jet, les larmes. Mais les larmes de bonheur. <strong>Jona Aigouy<\/strong> a laiss\u00e9 parler son \u00e9motion, apr\u00e8s avoir battu son record personnel de pr\u00e8s de deux m\u00e8tres au javelot. Lors des championnats de France \u00e9lite \u00e0 Albi. Pour porter son record \u00e0 58.12 m et conqu\u00e9rir son second titre de championne de France. De l&rsquo;\u00e9motion, car la lanceuse revient d&rsquo;une blessure tr\u00e8s grave au genou, contract\u00e9e au mois de mai 2022. Qui l&rsquo;a \u00e9loign\u00e9e des pistes pendant un an. Une blessure qui aurait pu mettre fin \u00e0 la carri\u00e8re de l&rsquo;athl\u00e8te de 24 ans. Mais qui a su se relever et repartir sur le chemin de l&rsquo;entra\u00eenement.<\/p>\n<h2 align=\"justify\">Jona Aigouy : \u00ab\u00a0Ce concours des \u00e9lite est celui o\u00f9 j&rsquo;ai le plus stress\u00e9e de ma vie\u00a0\u00bb<\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">Tu es championne de France moins de onze mois apr\u00e8s ta grave blessure, on imagine ton \u00e9motion avec ce record personnel en prime.<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tu as tout dit, je ne peux rien dire de plus (elle rigole).<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Raconte-nous ce concours.<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ce concours, c&rsquo;est celui o\u00f9 j&rsquo;ai le plus stress\u00e9 de toute ma vie. Je n&rsquo;ai jamais \u00e9t\u00e9 dans un \u00e9tat de stress aussi intense. Je venais pour gagner et c&rsquo;\u00e9tait un objectif devant moi durant toute cette p\u00e9riode de r\u00e9\u00e9ducation. C&rsquo;\u00e9tait ma carotte au bout de cette ann\u00e9e difficile. Tout au long de l&rsquo;ann\u00e9e, je l&rsquo;ai dit haut et fort que je voulais \u00eatre championne de France \u00e9lite.<\/p>\n<h2>\u00ab\u00a0Quand mon genou l\u00e2che, je me dis que les JO c&rsquo;est fini pour moi\u00a0\u00bb<\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Quand ton genou l\u00e2che en 2022, quelles sont tes premi\u00e8res pens\u00e9es ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Quand mon genou l\u00e2che, la premi\u00e8re chose que je me dis, c&rsquo;est que Paris 2024, c&rsquo;est fini pour moi. Parce que j&rsquo;avais l&rsquo;impression que la blessure \u00e9tait trop grande, trop difficile. Je m&rsquo;en veux vraiment d&rsquo;avoir r\u00e9agi comme cela. Mais quand je me blesse, que je vois ma rotule et mon tibia de travers, je me suis vraiment dit que je n&rsquo;avais pas la force pour r\u00e9ussir \u00e0 me relever. Je m&rsquo;en veux d&rsquo;avoir hurl\u00e9 \u00e7a dans le stade.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Au fur et \u00e0 mesure de cette journ\u00e9e, j&rsquo;ai franchi des marches psychologiques. Cela passe par : <em>\u201cJe n&rsquo;ai pas la force<\/em>\u201d. Puis : \u201c<em>Oui, mais peut-\u00eatre<\/em>\u201d. Jusqu&rsquo;\u00e0 arriver au bout de la journ\u00e9e o\u00f9 je me suis dit que je ne pouvais pas rendre les armes avant de m&rsquo;\u00eatre battue.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Tu as eu peur pour ta carri\u00e8re ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Oui clairement. Mais rapidement, je me suis remise dedans. J&rsquo;ai commenc\u00e9 \u00e0 prendre de la hauteur par rapport \u00e0 ma situation et r\u00e9fl\u00e9chir un peu plus de mani\u00e8re rationnelle. \u00c0 ce moment-l\u00e0, je me dis : <em>\u201cMaintenant, comment je fais, quelles sont les \u00e9tapes et avec qui j&rsquo;ai envie de faire cette r\u00e9\u00e9ducation. Comment j&rsquo;ai envie de la faire<\/em>\u201d. Et \u00e0 partir du moment o\u00f9 j&rsquo;ai commenc\u00e9 \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir et \u00e0 organiser cela, sans me dire : <em>\u201cPourquoi cela m&rsquo;arrive<\/em> ?\u201d, en bref au lieu de m&rsquo;enterrer dans quelque chose de n\u00e9gatif, je me suis dit : \u201c<em>Comment je fais pour me relever et revenir plus forte<\/em>\u201d.<\/p>\n<h2>Jona Aigouy : \u00ab\u00a0Mon genou a super mal r\u00e9agi\u00a0\u00bb<\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Il se passe trois mois entre ta blessure et ton op\u00e9ration.<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Il y a plusieurs types de blessures au genou. Ils ne r\u00e9agissent jamais pareil \u00e0 ce type de blessures. Pour ma part, le genou a super mal r\u00e9agi. Ma jambe \u00e9tait tr\u00e8s enfl\u00e9e, je ne pouvais pas plier le genou, aucune flexion. Surtout, j&rsquo;ai perdu \u00e9norm\u00e9ment de muscles directement apr\u00e8s la blessure. Tous les muscles de ma jambe se sont \u00ab\u00a0d\u00e9sactiv\u00e9s\u00a0\u00bb par mesure de protection. Quand je suis all\u00e9e voir le chirurgien, il m&rsquo;a dit qu&rsquo;il ne pouvait pas m&rsquo;op\u00e9rer tout de suite et qu&rsquo;il fallait que je fasse une r\u00e9\u00e9ducation pr\u00e9-op\u00e9ratoire. Je me blesse le 22 mai au second tour des interclubs et je me fais op\u00e9rer le 31 ao\u00fbt, plus de trois mois plus tard.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">C&rsquo;est une \u00e9ternit\u00e9&#8230;<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ce qui est vraiment dur, c&rsquo;est que tu te fais op\u00e9rer apr\u00e8s cette phase de r\u00e9\u00e9ducation. Et tu repars en arri\u00e8re. Tu reperds du muscle, de la flexion et de l&rsquo;extension. Et le genou est de nouveau enflamm\u00e9, avec de l&rsquo;eau dedans. Cette seconde phase, pour moi, a \u00e9t\u00e9 encore plus dure. M\u00eame si je le r\u00e9p\u00e8te, chaque genou est diff\u00e9rent et ce qui m&rsquo;est arriv\u00e9e n&rsquo;arrivera pas forc\u00e9ment \u00e0 d&rsquo;autres personnes. J&rsquo;ai une copine qui s&rsquo;est fait les ligaments crois\u00e9s et trois semaines plus tard, elle \u00e9tait en boite \u00e0 danser. Moi, trois semaines plus tard, j&rsquo;avais du mal \u00e0 mettre mes sous-v\u00eatements (elle rigole). Mais j&rsquo;ai d\u00fb recommencer tout \u00e0 z\u00e9ro. Pour me reconstruire \u00e0 nouveau.<\/p>\n<div class=\"vlp-link-container vlp-layout-article\"><a href=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/championnats-de-france-elite-2023-collet-samba-mayela-stey-les-resultats-de-la-derniere-journee\/\" class=\"vlp-link\" title=\"Championnats de France Elite 2023 : Collet, Samba-Mayela, Stey, les r\u00e9sultats de la derni\u00e8re journ\u00e9e\"><\/a><div class=\"vlp-layout-zone-side\"><div class=\"vlp-block-4 vlp-link-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"max-width: 800px;\" width=\"800\" height=\"445\" src=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Championnats-de-France-Elite-2023-Collet-Samba-Mayela-Stey-les-resultats-de-la-derniere-journee.png\" class=\"attachment-800x445 size-800x445\" alt=\"CHAMPIONNATS DE FRANCE \u00c9LITE 2023 - Pauline Stey a r\u00e9alis\u00e9 un record des championnats sur 10 km route.\" srcset=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Championnats-de-France-Elite-2023-Collet-Samba-Mayela-Stey-les-resultats-de-la-derniere-journee.png 800w, https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Championnats-de-France-Elite-2023-Collet-Samba-Mayela-Stey-les-resultats-de-la-derniere-journee-300x167.png 300w, https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Championnats-de-France-Elite-2023-Collet-Samba-Mayela-Stey-les-resultats-de-la-derniere-journee-768x427.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/div><\/div><div class=\"vlp-layout-zone-main\"><div class=\"vlp-block-0 vlp-link-title\">Championnats de France Elite 2023 : Collet, Samba-Mayela, Stey, les r\u00e9sultats de la derni\u00e8re journ\u00e9e<\/div><div class=\"vlp-block-1 vlp-link-summary\">CHAMPIONNATS DE FRANCE \u00c9LITE 2023 - Pauline Stey a r\u00e9alis\u00e9 un record des championnats sur 10 km route. Cyr\u00e9na Samba-Mayela a pris le meilleur sur La\u00ebticia Bapt\u00e9 sur 100 m haies et Thibaut Collet a dompt\u00e9 le vent d'Albi, dans un concours de perche \u00e0 rebondissements.<\/div><div class=\"vlp-block-2 vlp-link-button\">Lire l'article<\/div><div class=\"vlp-block-3 vlp-link-url\">dicodusport.fr<\/div><\/div><\/div>\n<h2>\u00ab\u00a0Il y a deux mois, je ne marchais pas normalement\u00a0\u00bb<\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Cela se passe comment cette r\u00e9\u00e9ducation post-op\u00e9ratoire ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Au d\u00e9but, tu apprends juste \u00e0 contracter ton quadriceps. Tu fais des contractions volontaires o\u00f9 la jambe ne va pas forc\u00e9ment bouger. Tu apprends \u00e0 faire remonter ta rotule, \u00e0 la faire redescendre. Il y a un travail sur les ischios jambiers. En fait, tu ne peux pas faire grand-chose. Tu r\u00e9apprends \u00e0 marcher progressivement.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Tu as mis combien de temps pour marcher normalement ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Il y a deux mois, je ne marchais pas normalement (NDLR : elle avait d\u00e9j\u00e0 repris la comp\u00e9tition).<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Ah oui ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Il y a un ph\u00e9nom\u00e8ne qui s&rsquo;appelle le <a href=\"https:\/\/allyane.com\/actualites\/flessum-genou\/#:~:text=Qu'est%2Dce%20qu',d'une%20chirurgie%20du%20genou.\">flessum<\/a> au genou. Tes ischios sont tout le temps activ\u00e9s et les quadriceps tout le temps inhib\u00e9s. Tu as toujours cette petite flexion sur le genou et tu n&rsquo;arrives pas \u00e0 le tendre compl\u00e8tement. Mon flessum, je le garde pendant neuf mois. Cela fait que deux mois que c&rsquo;est termin\u00e9.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Tu as mis combien de temps pour refaire des s\u00e9ances de javelot ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">D\u00e8s que j&rsquo;ai pu me lever et marcher, je suis all\u00e9e en salle de musculation pour lancer des balles, assise contre un mur. J&rsquo;ai commenc\u00e9 \u00e0 lancer trois semaines apr\u00e8s l&rsquo;op\u00e9ration. D&rsquo;abord assise. Puis j&rsquo;ai lanc\u00e9 des balles debout, puis des javelot debout, puis de profil. Puis avec un pas, puis une impulsion, puis des petits pas d&rsquo;\u00e9lan. J&rsquo;ai tout reconstruit sur mon lancer, en partant sur ce que je voulais faire.<\/p>\n<h2>Jona Aigouy : \u00ab\u00a0Mon vrai retour a \u00e9t\u00e9 aux \u00e9lite\u00a0\u00bb<\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Et ta premi\u00e8re s\u00e9ance \u00ab\u00a0normale\u00a0\u00bb ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Je pense ne pas avoir encore fait de s\u00e9ance normale.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Ta premi\u00e8re comp\u00e9tition a \u00e9t\u00e9 sur l&rsquo;ile de la R\u00e9union en avril. Tu as ressenti quoi au moment de lancer ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c0 la base, je ne voulais pas faire cette comp\u00e9tition. Dans ma t\u00eate, je m&rsquo;\u00e9tais fait toute une histoire sur cette premi\u00e8re comp\u00e9tition, qui devait \u00eatre quelque chose de tr\u00e8s important. Je voulais \u00eatre pr\u00eate d\u00e8s la premi\u00e8re comp\u00e9tition. Je me retrouve \u00e0 l&rsquo;ile de la R\u00e9union \u00e0 participer \u00e0 cette comp\u00e9tition, pour que mes frais de stage soient rembours\u00e9s. Sinon j&rsquo;aurais d\u00fb payer mon billet d&rsquo;avion pour participer \u00e0 ce stage. Du coup, je participe, mais afin de d\u00e9rouler et de faire un entra\u00eenement mesur\u00e9. Je lance \u00e0 49 m\u00e8tres, ce qui est totalement inattendu. Je lance presque en marchant.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">On est loin du beau et grand retour, mais c&rsquo;est encourageant \u00e0 ce moment-l\u00e0.<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pour moi, mon vrai grand retour, c&rsquo;est aux championnats de France \u00e9lite. Et encore, je ne suis m\u00eame pas sur \u00e9lan complet sur cette comp\u00e9tition. Toutes les comp\u00e9titions faites, sont sur \u00e9lan r\u00e9duit. Je fais les interclubs pour aider mon club, je n&rsquo;\u00e9tais pas cens\u00e9e lancer, mais le club avait vraiment besoin de moi. Je fais une performance \u00e0 52 m\u00e8tres, l\u00e0 aussi compl\u00e8tement inattendue. D\u00e9j\u00e0 aux interclubs, \u00e9motionnellement, j&rsquo;\u00e9tais un peu tendue, c&rsquo;\u00e9tait l&rsquo;anniversaire de mon genou, car je me blesse au second tour en 2022. Cette performance, sur trois pas d&rsquo;\u00e9lan, je ne m&rsquo;y attendais pas.<\/p>\n<h2>\u00ab\u00a0Ma blessure m&rsquo;a permis de davantage m&rsquo;ouvrir au monde\u00a0\u00bb<\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Tu arrives aux \u00e9lite et tu bats ton record de pr\u00e8s de deux m\u00e8tres. L\u00e0 non plus, tu ne t&rsquo;y attends pas ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pas du tout. Je voulais gagner, mais je ne pensais pas \u00eatre capable de faire cette performance \u00e0 ce moment-l\u00e0.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Est-ce que cette blessure n&rsquo;est pas finalement une force pour toi ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Je pense que cela m&rsquo;a permis de davantage m&rsquo;ouvrir au monde, de voir qu&rsquo;il y avait plusieurs fa\u00e7on de fonctionner pour y arriver. J&rsquo;avais un mode de fonctionnement particulier et j&rsquo;ai pu voir de nouvelles techniques, discuter avec de nouvelles personnes. J&rsquo;ai pu avoir plus de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 sur mon entra\u00eenement. Auparavant j&rsquo;\u00e9tais sans doute trop stricte avec moi-m\u00eame, sur le plan d&rsquo;entrainement et mes croyances. J&rsquo;ai pu prendre plus de hauteur.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">J&rsquo;ai profit\u00e9 de la blessure pour me former. J&rsquo;ai pu faire deux stages en Finlande. Le premier \u00e9tait un stage de formation. On est parti avec les entra\u00eeneurs. Notamment chez Tero Pitk\u00e4m\u00e4ki (NDLR : ancien champion du monde de la discipline). Avant les France, j&rsquo;ai fait le choix d&rsquo;aller m&rsquo;entra\u00eener seule pendant dix jours, avec un entra\u00eeneur finlandais. Je suis all\u00e9e chercher des informations et de la concurrence dans une nation forte du javelot.<\/p>\n<h2>Jona Aigouy : \u00ab\u00a0On me demande souvent quand est-ce que la r\u00e9\u00e9ducation est finie\u00a0\u00bb<\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Tes 58 m\u00e8tres, tu les attribues \u00e0 tes progr\u00e8s techniques ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Oui c&rsquo;est \u00e9vident. Car physiquement, mes jambes sont \u00e0 60 %. J&rsquo;ai optimis\u00e9 tout ce que je pouvais sur le haut du corps. Mon haut du corps est capable de lancer tr\u00e8s loin. Mais je ne suis pas encore sur des bases stables sur mes jambes. Cette performance est due \u00e0 une \u00e9volution sur ma technique de lancer.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Quand penses-tu \u00eatre op\u00e9rationnelle \u00e0 100 % ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">C&rsquo;est marrant, car c&rsquo;est une question que tout le monde me pose quand on est en r\u00e9\u00e9ducation. On te demande : \u00ab\u00a0Ce sera fini quand ?\u00a0\u00bb. C&rsquo;est tr\u00e8s dur d&rsquo;y r\u00e9pondre, car chaque genou est diff\u00e9rent, comme je l&rsquo;ai dit. Ce n&rsquo;est pas parce qu&rsquo;on dit qu&rsquo;\u00e0 telle date pr\u00e9cise, cela ira mieux, que ce sera forc\u00e9ment le cas. S&rsquo;il le faut, je serais pr\u00eate avant, ou s&rsquo;il le faut, je le serai apr\u00e8s. La seule chose que je me dis, c&rsquo;est que c&rsquo;est une blessure de temps. Il faut que je respecte le temps, tout en continuant \u00e0 pousser et me renforcer et m&rsquo;am\u00e9liorer.<\/p>\n<h2>\u00ab\u00a0J&rsquo;ai conditionn\u00e9 mon cerveau en lui montrant qu&rsquo;il y a peu de risque que je me p\u00e8te\u00a0\u00bb<\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Est-ce que tu penses qu&rsquo;il y a un frein psychologique ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Je me suis pos\u00e9 cette question le jour m\u00eame de ma blessure. Notamment la question de comment je pouvais faire pour poser cette jambe gauche (elle accentue sur la phrase). Comment trouver la confiance d&rsquo;aller lancer \u00e0 fond sur ma jambe de blocage. J&rsquo;ai rapidement r\u00e9pondu \u00e0 cette question, en me disant que je pr\u00e9f\u00e8re prendre le risque que \u00e7a p\u00e8te \u00e0 nouveau plut\u00f4t que de jamais prendre de risque et que cela ne marche pas. J&rsquo;ai tellement travaill\u00e9 sur cette confiance en mes jambes, sur ce retour de blessure que je n&rsquo;ai d\u00e9sormais plus besoin d&rsquo;y penser. Je n&rsquo;ai pas d&rsquo;appr\u00e9hension. C&rsquo;est marrant, car quand j&rsquo;ai commenc\u00e9 \u00e0 poster des choses sur les r\u00e9seaux sociaux, sur ma r\u00e9eeducation, j&rsquo;ai r\u00e9cu \u00e9norm\u00e9ment de messages d&rsquo;athl\u00e8tes qui avaient eu les crois\u00e9s et qui me demandaient des conseils.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Et la question de la confiance revenait r\u00e9guli\u00e8rement. Cette confiance je l&rsquo;ai reconstruite avec ce risque de me blesser mais d&rsquo;y aller \u00e0 fond. Si tu ne prends pas de risque, tu ne peux pas r\u00e9ussir. J&rsquo;ai \u00e9norm\u00e9ment boss\u00e9 en imagerie mentale, pris \u00e9norm\u00e9ment de vid\u00e9os de mes s\u00e9ances techniques, durant toute ma r\u00e9\u00e9ducation. C&rsquo;est de l&rsquo;ordre de trois ou quatre s\u00e9ances vid\u00e9os par semaine. J&rsquo;ai suivi toute l&rsquo;\u00e9volution, j&rsquo;ai un google drive avec des miliers de vid\u00e9o. Et je regarde ces vid\u00e9os en me disant : \u00ab\u00a0Regarde, tu lances et ta jambe ne casse pas\u00a0\u00bb. Statistiquement parlant, sur des milliers de jets, il n&rsquo;y a qu&rsquo;une fois o\u00f9 cela l\u00e2che. Normalement \u00e7a ne devrait pas casser (rires). J&rsquo;ai conditionn\u00e9 mon cerveau en lui montrant qu&rsquo;il y a tr\u00e8s peu de risques que cela p\u00e8te.<\/p>\n<h2>Jona Aigouy : \u00ab\u00a0Je vais devoir voyager pour marquer des points\u00a0\u00bb<\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Ce titre et cette performance te donnent de la confiance pour la suite ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">C&rsquo;est ma premi\u00e8re performance sign\u00e9e pour la qualification aux Jeux Olympiques. Avec les nouvelles r\u00e8gles du ranking, les performances rapportent des points (NDLR : 40 pour un championnat de France Elite). Pour moi, je suis \u00e0 1\/5.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Ces JO vont \u00eatre le fil rouge pour toi.<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Exactement.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Cela va passer par une performance \u00e0 r\u00e9aliser ? Ou cela passe par autre chose ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mon objectif est d&rsquo;\u00eatre r\u00e9guli\u00e8re autour des 60 m\u00e8tres. Puis chercher des comp\u00e9titions, avec des bons points au ranking.<\/p>\n<div class=\"vlp-link-container vlp-layout-article\"><a href=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/athletisme-enzo-hodebar-et-thomas-gogois-sur-le-podium-du-triple-saut-jona-aigouy-medaillee-de-bronze-au-javelot\/\" class=\"vlp-link\" title=\"Athl\u00e9tisme : Enzo Hodebar et Thomas Gogois sur le podium du triple saut, Jona Aigouy m\u00e9daill\u00e9e de bronze au javelot\"><\/a><div class=\"vlp-layout-zone-side\"><div class=\"vlp-block-4 vlp-link-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"max-width: 800px;\" width=\"800\" height=\"445\" src=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Athletisme-Jona-Aigouy-medaillee-de-bronze-Enzo-Hodebar-et-Thomas-Gogois-sur-le-podium.jpg\" class=\"attachment-800x445 size-800x445\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Athletisme-Jona-Aigouy-medaillee-de-bronze-Enzo-Hodebar-et-Thomas-Gogois-sur-le-podium.jpg 800w, https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Athletisme-Jona-Aigouy-medaillee-de-bronze-Enzo-Hodebar-et-Thomas-Gogois-sur-le-podium-300x167.jpg 300w, https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Athletisme-Jona-Aigouy-medaillee-de-bronze-Enzo-Hodebar-et-Thomas-Gogois-sur-le-podium-768x427.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/div><\/div><div class=\"vlp-layout-zone-main\"><div class=\"vlp-block-0 vlp-link-title\">Athl\u00e9tisme : Enzo Hodebar et Thomas Gogois sur le podium du triple saut, Jona Aigouy m\u00e9daill\u00e9e de bronze au javelot<\/div><div class=\"vlp-block-1 vlp-link-summary\">3 m\u00e9dailles suppl\u00e9mentaires pour conclure cette matin\u00e9e du c\u00f4t\u00e9 de Tallinn ! Enzo Hodebar et Thomas Gogois ont remport\u00e9 l'argent et le bronze au triple saut tandis que Jona Aigouy a remport\u00e9 le bronze au lancer du javelot.<\/div><div class=\"vlp-block-2 vlp-link-button\">Lire l'article<\/div><div class=\"vlp-block-3 vlp-link-url\">dicodusport.fr<\/div><\/div><\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Tu vas devoir faire des sacrifices en 2024, notamment financiers.<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pour acc\u00e9der \u00e0 mon r\u00eave, il faut aller chercher de gros points bonus. Sur de grosses comp\u00e9titions. Cela implique de beaucoup voyager. Ce qui veut dire que je vais devoir financer ce reste. Pour aller \u00e0 l&rsquo;\u00e9tranger. J&rsquo;ai \u00e9conomis\u00e9 de l&rsquo;argent pendant un long moment. \u00c0 c\u00f4t\u00e9 de mes entrainements, je fais des baby-sittings, j&rsquo;ai \u00e9t\u00e9 surveillante dans un internat. J&rsquo;ai \u00e9galement donn\u00e9 des cours pour subvenir \u00e0 mes besoins. En me disant qu&rsquo;un jour, j&rsquo;en aurai besoin. C&rsquo;est maintenant que j&rsquo;en ai besoin. Pour aller chercher cette qualification olympique. Je vais vivre sur mes \u00e9conomies, mais aussi de mes aides \u00e9tudiantes. Je suis en troisi\u00e8me ann\u00e9e de psychologie \u00e0 distance. Et j&rsquo;ai des bourses d&rsquo;\u00e9tudes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Il y a \u00e9galement mon m\u00e9c\u00e8ne actuel, Boissi\u00e8re &amp; fils. Une entreprise de Millau. Je suis \u00e9galement en train de vendre mes meubles pour essayer d&rsquo;aller gratter les derniers euros qui me manquent, pour avoir les moyens de me payer cette ann\u00e9e olympique.<\/p>\n<h2>\u00ab\u00a0Je vais donner le maximum pour acc\u00e9der \u00e0 ce r\u00eave\u00a0\u00bb<\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Tu n&rsquo;as qu&rsquo;un partenaire ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pour le moment oui.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Pour toi, c&rsquo;est plus dur pour un lanceur et une lanceuse ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Je pense que oui. Avec le palmar\u00e8s que j&rsquo;ai eu plus jeune, avec la m\u00e9daille aux FOJE, les titres de championne de France jeune, mais aussi la m\u00e9daille de bronze aux championnats d&rsquo;Europe, n&rsquo;importe quel sprinteur aurait d\u00e9j\u00e0 eu un sponsor. Du moins plus de moyens que moi aujourd&rsquo;hui.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Cela fait peur de se dire que tu es oblig\u00e9e de vendre des biens personnels pour financer ton r\u00eave.<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Je me dis que cette ann\u00e9e, je donne le maximum pour acc\u00e9der \u00e0 ce r\u00eave. Et si cela marche, j&rsquo;esp\u00e8re que cela peut d\u00e9bloquer des opportunit\u00e9s pour moi. Si cela ne marche pas, je serai dans l&rsquo;obligation de devoir davantage me concentrer sur mes \u00e9tudes.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">C&rsquo;est un peu triste, car tu es la meilleure fran\u00e7aise. Et si cela ne marche pas en 2024, tu es oblig\u00e9e de renoncer \u00e0 une passion. Tu n&rsquo;as pas peur de te mettre la pression ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Je suis quelqu&rsquo;un de d\u00e9termin\u00e9 et quand j&rsquo;ai envie que quelque chose, je mets tout en place pour que cela marche. Dans n&rsquo;importe quelle situation, je pourrais trouver des solutions. Cela fait partie du jeu et je dois me plier \u00e0 ces r\u00e8gles.<\/p>\n<h2>Jona Aigouy : \u00ab\u00a0Il faut s&rsquo;adapter aux r\u00e8gles du ranking\u00a0\u00bb<\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Tu as une id\u00e9e de comment va se d\u00e9cliner ta saison prochaine ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">J&rsquo;aimerais faire une saison hivernale en Australie. Car il y a de gros points de ranking \u00e0 aller chercher. Le circuit australien est sans doute plus accessible qu&rsquo;en Europe. Et prendre plus de points l\u00e0-bas. Ensuite, j&rsquo;aimerais rentrer en Europe.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Tu te sens capable de faire les minima ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Je ne peux pas te dire. Strat\u00e9giquement, j&rsquo;opterais davantage sur le ranking. Mais c&rsquo;est une discipline particuli\u00e8re. Je prends l&rsquo;exemple de Sigrid Borge qui a \u00e9t\u00e9 pendant plusieurs mois la meilleure performeuse mondiale, avec un jet \u00e0 66 m\u00e8tres. Tout le reste de sa saison, elle a \u00e9t\u00e9 autour de 54 ou 55 m. C&rsquo;est tellement technique et pointu, qu&rsquo;un petit timing ou placement diff\u00e9rent peut te donner ou enlever cinq m\u00e8tres. Et tout peut arriver. Il ne faut pas non plus se mettre de limites. Mais je pr\u00e9f\u00e8re viser le ranking.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Ce ranking a chang\u00e9 la donne. On calcule avant de faire la comp\u00e9tition.<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ce sont des nouvelles r\u00e8gles et un nouveau jeu. Et il faut s&rsquo;adapter aux r\u00e8gles sinon on perd. Il faut jouer avec. M\u00eame s&rsquo;il y a des in\u00e9galit\u00e9s niveau points. Aujourd&rsquo;hui, les meetings Diamond League donnent \u00e9norm\u00e9ment de points. Ce sont des meetings o\u00f9 tout le monde n&rsquo;a pas acc\u00e8s. \u00catre dans un petit pays peut \u00eatre un avantage. Je pense qu&rsquo;on pourrait r\u00e9\u00e9valuer les points, car il y a de trop gros \u00e9carts. Des meetings o\u00f9 les points sont trop \u00e9lev\u00e9s. Apr\u00e8s cela \u00e9vite que quelqu&rsquo;un sorte une performance de nulle part et soit qualifi\u00e9. C&rsquo;est quand m\u00eame une prime de r\u00e9gularit\u00e9. Pour moi, la Diamond League doit \u00eatre un objectif. Tout comme ma participation aux JO en 2024 et faire une bonne place en 2028.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ATHL\u00c9TISME &#8211; Pauline Stey est devenue championne de France \u00e9lite du 10 km marche. Une performance qui lui ouvre les portes de Budapest. O\u00f9 elle sera align\u00e9e sur 20 km marche. Une qualification via ranking. Le prolongement d&rsquo;un \u00e9t\u00e9 de r\u00eave pour la jeune marcheuse de 21 ans. 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