{"id":472067,"date":"2024-03-27T10:40:40","date_gmt":"2024-03-27T09:40:40","guid":{"rendered":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/?p=472067&preview=true&preview_id=472067"},"modified":"2025-04-10T09:10:39","modified_gmt":"2025-04-10T07:10:39","slug":"luca-barone-jai-quatre-ans-et-demi-pour-etre-pret-pour-los-angeles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/luca-barone-jai-quatre-ans-et-demi-pour-etre-pret-pour-los-angeles\/","title":{"rendered":"Luca Barone : \u00ab\u00a0J’ai quatre ans et demi pour \u00eatre pr\u00eat pour Los Angeles\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"

CANO\u00cb-KAYAK – Luca Barone est multiple m\u00e9daill\u00e9 mondial en descente K1. Mais il a fait le choix d’aller sur le plat. Pour tenter de se qualifier aux JO. S’il a manqu\u00e9 la qualification pour Paris, il est focalis\u00e9 sur l’objectif Los Angeles 2028, o\u00f9 il aura alors 28 ans. Interview avec le jeune athl\u00e8te, qui s’est aussi sp\u00e9cialis\u00e9 dans la pr\u00e9paration mentale et m\u00e8ne des \u00e9tudes li\u00e9es aux neurosciences.\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

Luca Barone : \u00ab\u00a0Sur le plat, tu es dans la confrontation directe\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Tu gagnes ta premi\u00e8re m\u00e9daille mondiale \u00e0 21 ans, qu’est-ce que cela a chang\u00e9 pour toi ?<\/h3>\n

Luca Barone<\/strong> : Cela change au niveau du statut. Je n’avais jamais perform\u00e9 au niveau mondial et je n’\u00e9tais encore jamais rentr\u00e9 en \u00e9quipe de France. Cela m’a pas mal aid\u00e9.<\/p>\n

Cela t’a aid\u00e9 ?<\/h3>\n

Oui. Car m\u00eame si je n’avais pas de r\u00e9sultats, j’\u00e9tais persuad\u00e9 d’en avoir.<\/p>\n

C’est vrai que tu es dans une discipline o\u00f9 c’est presque plus dur d’entrer en \u00e9quipe de France, que de performer une fois s\u00e9lectionn\u00e9.<\/h3>\n

La France est une nation qui est performante. C’est s\u00fbr que cela joue pas mal.<\/p>\n

Tu as fait le choix de passer de la descente \u00e0 la course en ligne. Quelles sont les diff\u00e9rences et similitudes entre les deux ?<\/h3>\n

On passe de l’eau vive au plat. Mais c’est surtout au niveau de la concurrence que cela change. La descente, c’est en format contre-la-montre, alors qu’ici, je serai en confrontation. Cela ressemble \u00e0 l’athl\u00e9tisme. En descente, tu pars en connaissant certains temps de tes adversaires. Mais l\u00e0, c’est de la confrontation directe, cela n’a rien \u00e0 voir.<\/p>\n

Luca Barone : \u00ab\u00a0Il m’en a manqu\u00e9 un peu pour Paris\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Qu’est-ce qui change pour toi, sur le plan mental ?<\/h3>\n

Quand je pars en descente, je suis tout seul, alors que l\u00e0, ils sont \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de moi. Cela impacte de voir les concurrents, surtout s’ils partent fort. Est-ce qu’ils vont relancer. C’est un facteur nouveau et sur lequel je travaille. Il y a une strat\u00e9gie \u00e0 mettre en place. On reste sur un effort violent. Peut-\u00eatre encore plus violent sur le plat, parce qu’il y a une sollicitation physique \u00e9norme.<\/p>\n

C’est un sacr\u00e9 pari d’avoir bascul\u00e9 sur le plat.<\/h3>\n

Oui, car j’affronte des athl\u00e8tes qui ont plusieurs ann\u00e9es d’exp\u00e9rience sur la discipline. Je suis confront\u00e9 \u00e0 des gens qui ont plus de 30 ans. Je suis assez jeune par rapport aux autres et j’ai encore du temps. Mais, un an et demi, par rapport \u00e0 d’autres athl\u00e8tes, ce n’est pas beaucoup.<\/p>\n

Je ne suis pas qualifi\u00e9 pour Paris 2024. Les s\u00e9lections sont pass\u00e9es. L’an pass\u00e9, je suis entr\u00e9 en \u00e9quipe de France moins de 23 ans et l\u00e0, j’ai \u00e9t\u00e9 \u00e0 une place de passer en \u00e9quipe de France senior. Il m’en a manqu\u00e9 un peu pour Paris. Mais j’ai quand m\u00eame fait une course.<\/p>\n

Tu es jeune et aussi jeune dans ta discipline.<\/h3>\n

C’est vrai. J’\u00e9tais en comp\u00e9tition avec Maxime Beaumont, vice-champion olympique de Rio et qui va faire sa 4e olympiade. Il y a beaucoup d’athl\u00e8tes qui sont super-performants et qui sont toujours l\u00e0. Je n’ai pas r\u00e9ussi \u00e0 passer devant. Ils sont encore bons (rires).<\/p>\n

Luca Barone : \u00ab\u00a0L’olympisme a stimul\u00e9 beaucoup de choses\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Ces qualifications, tu les vois comme une \u00e9tape pour les JO 2028 ?<\/h3>\n

C’est exactement cela. Si j’avais \u00e9t\u00e9 qualifi\u00e9 pour les JO, je ne sais pas comment cela se serait pass\u00e9. L\u00e0, ce qui est s\u00fbr, vu que mon apprentissage \u00e9tait court dans la discipline, c’est tr\u00e8s constructeur. Le fait de ne pas \u00eatre s\u00e9lectionn\u00e9 m’a permis de me remettre en question, de r\u00e9fl\u00e9chir et avoir quatre ans et demi pour me pr\u00e9parer pour 2028. Je le vois comme une vraie opportunit\u00e9.<\/p>\n

Tu vas te muer en supporter cet \u00e9t\u00e9 ?<\/h3>\n

C’est s\u00fbr, je vais soutenir les copains, avec qui je m’entends bien. Ce ne sera pas moi. Je m’\u00e9tais dit que soit j’y \u00e9tais, soit ce serait devant ma t\u00e9l\u00e9 (rires). Je n’ai pas pris de places, car j’aurais aim\u00e9 y \u00eatre. Mais je serai derri\u00e8re la t\u00e9l\u00e9 \u00e0 supporter et envoyer des messages aux partenaires.<\/p>\n

Tu t’es battu pour te qualifier. Est-ce tu as senti l’engouement autour des JO ?<\/h3>\n

Tout \u00e0 fait. Au niveau des partenaires et des sponsors, l’olympisme a stimul\u00e9 beaucoup de choses. Notamment l’\u00e9clairage sur les disciplines et les athl\u00e8tes. Et cela peut changer des carri\u00e8res. C’est Paris, c’est \u00e0 domicile, les sponsors sont de plus en plus pr\u00e9sents, le public en est averti et c’est un effet boule de neige. Avec un grand impact.<\/p>\n

Est-ce que Los Angeles 2028 est d\u00e9j\u00e0 une obsession pour toi ?<\/h3>\n

De plus en plus. Ne pas avoir r\u00e9ussi \u00e0 me qualifier \u00e0 Paris, je vois que j’ai du potentiel et que je peux le faire et m\u00eame aller chercher des m\u00e9dailles, en me pr\u00e9parant comme je le souhaite. Il faut que j’y aille, que je me bouge. J’ai \u00e9norm\u00e9ment d’envie.<\/p>\n

Luca Barone : Les \u00e9tudes et le sport, cela demande de l’organisation<\/h2>\n

Tu seras \u00e0 l’\u00e2ge de maturit\u00e9, \u00e0 28 ans.<\/h3>\n

C’est \u00e7a et en plus, je ne suis pas entr\u00e9 en \u00e9quipe de France senior, je n’ai pas fait d’\u00e9ch\u00e9ances dans cette discipline. J’ai quatre ans et demi pour \u00eatre en \u00e9quipe de France et en comp\u00e9tition internationale.<\/p>\n

Tu es \u00e9galement entra\u00eeneur sportif et tu pr\u00e9pares un DU de pr\u00e9paration mentale. Comment g\u00e8res-tu ces casquettes ?<\/h3>\n

J’ai termin\u00e9 mon DU, mais j’ai repris des \u00e9tudes de psychologie. Mais aussi un DU de neurosciences. Je ne travaille plus en tant qu’entra\u00eeneur. C’est les \u00e9tudes et le sport. Cela demande de l’organisation, de la discipline.<\/p>\n

Et comment se g\u00e8re la fatigue ?<\/h3>\n

Je priorise mon projet sportif. Quand c’est compliqu\u00e9, je double les ann\u00e9es. Parfois, je travaille davantage les cours, parfois je m\u2019engraine plus. Par exemple, pendant trois semaines, je vais charger \u00e0 l’entrainement. Et sur ma semaine de r\u00e9cup\u00e9ration, je vais travailler davantage mes cours, rechercher des partenaires.<\/p>\n

C’est un \u00e9quilibre essentiel pour toi ?<\/h3>\n

Tout \u00e0 fait. Les \u00e9tudes me permettent d’apprendre. Et faire fonctionner le cerveau, cela me semble important, de grandir en tant qu’homme avec un grand H. Et aider les gens. Chose qui est importante pour moi.<\/p>\n

Luca Barone : \u00ab\u00a0J’arrive \u00e0 vivre de mon sport\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Tu t’entraines combien de fois par semaine ?<\/h3>\n

Je m’entra\u00eene deux \u00e0 trois fois par jour en moyenne.<\/p>\n

Tu as mont\u00e9 un dossier de sponsoring. Aujourd’hui, tu vis de ton sport ?<\/h3>\n

Cela commence \u00e0 se mettre en place, mais cela reste pr\u00e9caire. Il y a quelques sponsors qui me suivent et c’est top. Mais il en faut encore davantage pour vivre correctement.<\/p>\n

C’est une angoisse pour toi ?<\/h3>\n

Franchement non. Je vois le sport de haut niveau comme une entreprise. Plus j’arrive \u00e0 trouver des fonds et des partenaires et mieux je vais pouvoir performer. Car je vais pouvoir m\u2019entra\u00eener dans de meilleures conditions, aller en stage plus souvent. Cela va m’aider \u00e0 progresser. Et si je suis meilleur, les sponsors seront forc\u00e9ment gagnants, car j’aurai plus de visibilit\u00e9 et je pourrai encore plus apporter. Cela fait un effet boule de neige. J’arrive \u00e0 vivre aujourd’hui. Mais, effectivement, il faut continuer dans cette qu\u00eate de sponsors.<\/p>\n

Tu as valid\u00e9 ton DU de pr\u00e9paration mentale. Tu utilises r\u00e9guli\u00e8rement la pr\u00e9paration mentale ?<\/h3>\n

Je l’utilise sur moi, mais je suis \u00e9galement accompagn\u00e9. Puis j’accompagne aussi des sportifs. Je monte mon entreprise pour accompagner des sportifs.<\/p>\n

Luca Barone : \u00ab\u00a0La performance, c’est l’optimisation\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Qu’est-ce que cela t’apporte au quotidien ?<\/h3>\n

Personnellement, cela m’aide sur la gestion des \u00e9motions, mais aussi au moment de mon plan de course. Ce sont des choses sp\u00e9cifiques et c’est propre \u00e0 chacun. \u00catre accompagn\u00e9, m\u00eame si je suis pr\u00e9parateur mental, c’est important pour moi. Cela permet de sortir d’un sch\u00e9ma de pens\u00e9e qui nous est propre. Mais aussi de voir certaines choses et trouver des cl\u00e9s en discutant avec d’autres. Et cela peut aider, m\u00eame au-del\u00e0 du sport.<\/p>\n

Ce sont vraiment des cl\u00e9s qui d\u00e9bloquent des choses \u00e0 certains moments ?<\/h3>\n

Franchement, oui. Le mental est une grande partie de la performance et cela construit une carri\u00e8re.<\/p>\n

Qu’est-ce qui t’a amen\u00e9 \u00e0 t’int\u00e9resser \u00e0 cela ?<\/h3>\n

C’est la question de la performance. Et la performance, c’est l’optimisation. L’optimisation de quoi ? De tout, la nutrition, le mental, etc. La pr\u00e9paration mentale me parle beaucoup, car je suis ax\u00e9 sur l’humain. Sur le cerveau, le fonctionnement de l’homme. C’est ce qui m’a pouss\u00e9 sur cette voie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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