{"id":494485,"date":"2024-06-24T16:37:15","date_gmt":"2024-06-24T14:37:15","guid":{"rendered":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/?p=494485&preview=true&preview_id=494485"},"modified":"2024-06-25T22:13:52","modified_gmt":"2024-06-25T20:13:52","slug":"helene-parisot-jai-bien-fait-de-croire-en-moi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/helene-parisot-jai-bien-fait-de-croire-en-moi\/","title":{"rendered":"H\u00e9l\u00e8ne Parisot : \u00ab\u00a0J’ai bien fait de croire en moi\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"

ATHLETISME – Entretien avec H\u00e9l\u00e8ne Parisot, l’une des grandes surprises des championnats d’Europe, avec le bronze au 200 m et l’argent au relais 4×100 m. La sprinteuse de 31 ans a franchi un gros cap cette ann\u00e9e, avec un record port\u00e9 \u00e0 22.62 sur 200 m, en finale des championnats d’Europe. Elle raconte sa comp\u00e9tition, mais aussi ses changements qui ont amen\u00e9 \u00e0 sa progression, amorc\u00e9e en 2023, et le fait de ne jamais avoir rien l\u00e2ch\u00e9.\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

\u00ab\u00a0Je n’avais pas plus de pression que cela\u00a0\u00bb<\/h2>\n

C’\u00e9tait ta premi\u00e8re grande comp\u00e9tition individuelle en \u00e9quipe de France, est-ce que tu peux nous raconter ton exp\u00e9rience ?<\/h3>\n

H\u00e9l\u00e8ne Parisot<\/strong> : \u00ab\u00a0C’\u00e9tait ma premi\u00e8re s\u00e9lection individuelle et j’avoue que c’\u00e9tait assez \u00e9trange. Le relais a toujours \u00e9t\u00e9 et est toujours ma priorit\u00e9. C’\u00e9tait un peu bizarre d’\u00eatre un peu dans une autre optique. Je m’\u00e9tais habitu\u00e9e \u00e0 \u00eatre en \u00e9quipe. Ce qui est assez exceptionnel en athl\u00e9tisme. De vivre des \u00e9v\u00e8nements en \u00e9quipe, alors que c’est un sport purement individuel. Je n’ai pas abord\u00e9 ces championnats diff\u00e9remment. L’objectif \u00e9tait de faire une performance, mais il y avait le relais et une m\u00e9daille \u00e0 aller chercher. Je suis rest\u00e9e dans le mood d’\u00eatre en \u00e9quipe. J’\u00e9tais avec Chlo\u00e9 Galet<\/strong> en chambre, et on a pass\u00e9 pas mal de temps ensemble. Cela a \u00e9t\u00e9 une force, que je n’aborde pas si diff\u00e9remment. Je ne me suis pas sentie si d\u00e9tach\u00e9e que cela du groupe. Je ne sais pas si cela r\u00e9pond \u00e0 ta question (rires).<\/p>\n

Tu avais moins de pression que ce qu’on pouvait penser, pour une premi\u00e8re s\u00e9lection individuelle…<\/h3>\n

Je n’avais pas tant de pression que cela. Mais c’est une comp\u00e9tition que j’ai \u00e9norm\u00e9ment pr\u00e9par\u00e9e. On savait que le calendrier international serait tr\u00e8s charg\u00e9. Je suis accompagn\u00e9e par une pr\u00e9paratrice mentale, et une autre personne pour la pr\u00e9paration. J’\u00e9tais pr\u00eate et je suis arriv\u00e9e relativement sereine. J’ai 31 ans, et la maturit\u00e9 pour savoir prendre du recul et arriver bien aux comp\u00e9titions. C’est une combinaison de tout. Cette s\u00e9lection est la suite logique, et je n’avais pas plus de pression que cela.<\/p>\n

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\"Athl\u00e9tisme<\/div><\/div>
Athl\u00e9tisme Championnats d'Europe 2024 : H\u00e9l\u00e8ne Parisot en bronze au 200 m<\/div>
Le bronze pour H\u00e9l\u00e8ne Parisot sur 200 m.<\/div>
Lire l'article<\/div>
dicodusport.fr<\/div><\/div><\/div>\n

\u00ab\u00a0J’ai \u00e9t\u00e9 \u00e9mue quand Auriana ram\u00e8ne la m\u00e9daille sur l’heptathlon\u00a0\u00bb<\/h2>\n

T’\u00e9tais-tu fix\u00e9e un objectif \u00e0 Rome ?<\/h3>\n

Avec mon entra\u00eeneur Pascal (Mancini), on a vraiment pr\u00e9par\u00e9 Rome dans le d\u00e9tail. On s’est dit qu’on aborderait chaque course l’une apr\u00e8s l’autre. En \u00e9crivant litt\u00e9ralement chaque course, avec un sch\u00e9ma de course et un objectif diff\u00e9rent. On savait que, avec la r\u00e8gle des 12 meilleures directement en demi-finale et mes chronos, je n’aurai pas forc\u00e9ment un bon couloir. On l’a pr\u00e9par\u00e9 et j’avais eu la \u00ab\u00a0chance\u00a0\u00bb de courir dans des mauvais couloirs aux Bahamas ou \u00e0 Marrakech (rires). Notre objectif, en rentrant dans cette comp\u00e9tition, c’est de faire une finale. Et tout sportif en finale veut aller chercher une m\u00e9daille.<\/p>\n

Le mood est forc\u00e9ment excellent. Record en s\u00e9rie puis en demies. Tu arrives en confiance et sans rien \u00e0 perdre.<\/h3>\n

C’est exactement cela. Les records sont tomb\u00e9s naturellement. Depuis le d\u00e9but de la saison, je n’ai pas eu de chance en termes de couloirs et conditions, notamment le vent. Il fallait le faire, mais c’est en corr\u00e9lation avec tout le travail mis en place avec Pascal. On a travaill\u00e9 sur le rel\u00e2chement, la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. C’est ce qui permet de battre des records dans de grandes comp\u00e9titions.<\/p>\n

Tu \u00e9voquais le collectif. Tu \u00e9tais plut\u00f4t en fin de programme et on a vu des Fran\u00e7ais ramener des m\u00e9dailles tr\u00e8s t\u00f4t. Cela a \u00e9t\u00e9 un boost pour toi ?<\/h3>\n

Clairement oui. C’est un peu bizarre, mais la veille, Auriana (Lazraq-Khlass) commence son heptathlon. J’ai pass\u00e9 5 ou 10 minutes avec elle. C’\u00e9tait la premi\u00e8re fois que je partageais un moment avec elle. Et j’ai appr\u00e9ci\u00e9 ce moment. Du coup, j’ai vraiment suivi son heptathlon \u00e0 fond. Quand j’ai vu qu’elle avait fait m\u00e9daille, j’\u00e9tais trop \u00e9mue. Comme nous a dit Romain Barras<\/strong>, on est l\u00e0 pour ne rien l\u00e2cher. Et il ne faut rien l\u00e2cher. On a tous de belles choses \u00e0 aller chercher. Le fait que les JO soient \u00e0 la maison, cela apporte quelque chose. On \u00e9tait dans un super bon mood.<\/p>\n

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\"Auriana<\/div><\/div>
Auriana Lazraq-Khlass : \"Quoi de mieux que de s'\u00e9clater sur le stade ?\"<\/div>
\"Quoi de mieux que de s'\u00e9clater sur le stade ?\"<\/div>
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dicodusport.fr<\/div><\/div><\/div>\n

\u00ab\u00a0Je me sens lib\u00e9r\u00e9e et je suis vraiment disponible pour faire de la haute performance\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Qu’est-ce qui t’a amen\u00e9 \u00e0 te concentrer exclusivement sur le 200 m la saison pass\u00e9e ?<\/h3>\n

(Elle r\u00e9fl\u00e9chit) J’ai rejoint Pascal en octobre et cet hiver, on s’est dit qu’on allait vraiment mettre l’accent sur la phase d’acc\u00e9l\u00e9ration. Je pense que, si on regarde mes courses, on voit que ce n’\u00e9tait pas trop \u00e7a mes d\u00e9parts. Mais on a aussi travaill\u00e9 \u00e9norm\u00e9ment le fond. J’ai vraiment fait des longues s\u00e9ances, avec des 300 m. On est arriv\u00e9 aux championnats de France \u00c9lite en salle, en se posant la question de ce qu’on fait. J’ai pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 faire du 60 m et travailler cette partie-l\u00e0. \u00c0 l’aube de la saison estivale, on s’est de nouveau pos\u00e9 la question de ce qu’on allait chercher. Quand on est parti en stage pour pr\u00e9parer les Bahamas, on est all\u00e9 \u00e0 Jacksonville (USA).<\/p>\n

Pascal m’a dit : \u00ab\u00a0En rentr\u00e9e, tu vas faire un 200 m\u00a0\u00bb. Et j’ai fait 22.72 avec trop de vent. On s’est repos\u00e9 et discut\u00e9. En se disant : \u00ab\u00a0Qu’est-ce qu’on fait ?\u00a0\u00bb. Et, vraisemblablement, les minima semblaient plus abordables sur 200 m. M\u00eame si j’en \u00e9tais encore loin, des 22.57. Puis, en allant chercher ces minima, au final, peut-\u00eatre que je vais finir par faire pas mal de points et que cela peut passer au ranking. C’est pour cela que la saison s’est naturellement orient\u00e9e vers le 200 m. Mais c’est en corr\u00e9lation avec ma pr\u00e9paration hivernale.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Pascal a d\u00e9construit mon ancien sch\u00e9ma de course\u00a0\u00bb<\/h2>\n

As-tu eu un d\u00e9clic technique ou physique pour aller chercher ce truc qui te manquait la saison derni\u00e8re ?<\/h3>\n

J’ai eu le double d\u00e9clic cette ann\u00e9e. Le d\u00e9clic mental. Je me sens lib\u00e9r\u00e9e, ce qui fait que je suis vraiment disponible pour faire de la haute performance. Physiquement aussi. Si on regarde mes courses jusqu’\u00e0 pr\u00e9sent, j’\u00e9tais tr\u00e8s crisp\u00e9e et je perdais \u00e9norm\u00e9ment d’efficacit\u00e9 sur la fin de course. Alors que la fin de course fait d\u00e9sormais partie de mes points forts. Pascal a vraiment tout d\u00e9construit mon sch\u00e9ma de course. Il est sur une approche pure du sprint. Il n’a pas forc\u00e9ment une approche scientifique des choses. \u00c0 faire des analyses, dire que scientifiquement, il faudrait faire cela \u00e0 telle p\u00e9riode. On est sur une approche naturelle.<\/p>\n

Il a de super conseils de sa propre exp\u00e9rience. Il continue de courir, et son exp\u00e9rience technique, physique et le fait qu’il soit l\u00e9gitime, car il continue de faire des performances, cela m’a fait passer un palier physique et sur la technique pure. Comment il faut se positionner quand on fait du sprint en fin de course. Mais aussi sur les intentions techniques. Il parle un langage que je comprends, et cela m’a fait passer un palier. Je m’entra\u00eene \u00e0 Lausanne. Et dans mon groupe d’entra\u00eenement, il y a que des gar\u00e7ons, mais de tous horizons. Il y en a qui font du 100 m, d’autres du 400 m. Eux m’ont fait passer un \u00e9norme cap. Je cherche \u00e0 chaque fois \u00e0 \u00eatre avec eux dans les courses. Voire \u00e0 les battre. C’est un m\u00e9lange qui fait que j’ai pass\u00e9 ce step.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Pas de regrets vis-\u00e0-vis des minima \u00e0 Rome\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Est-ce qu’il n’y a pas un ouf de soulagement d’avoir pass\u00e9 ce cap \u00e0 plus de 30 ans ? On sait qu’une carri\u00e8re ne dure pas \u00e9ternellement.<\/h3>\n

J’ai toujours su que j’avais quelque chose en moi. Que je pouvais aller chercher de la haute performance. Je ne dirais pas que c’est ouf, car les choses arrivent quand elles doivent arriver et c’est pour cela que j’ai continu\u00e9 l’athl\u00e9tisme. Je savais que cela allait arriver. Il fallait juste que tout soit align\u00e9. J’ai trouv\u00e9 mon \u00e9quilibre en allant m’entra\u00eener en Suisse. Donc ouf, je ne sais pas. Je dirais plus que j’ai bien fait de croire en moi. Et c’est arriv\u00e9 (rires).<\/p>\n

Tu es 3e en Diamond League \u00e0 Marrakech et 3e des Europe, et tu restes en position pour Paris 2024. Est-ce que tu aimerais faire les minima pour s\u00e9curiser ta place ?<\/h3>\n

Franchement oui. Je suis quelqu’un de perfectionniste et d\u00e9termin\u00e9e. Au-del\u00e0 de s’approcher des 22.50, qui est un chrono tr\u00e8s int\u00e9ressant, pour ma s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, je veux aller chercher les minima. De toute mani\u00e8re, je vise mieux que le chrono que j’ai fait aux Europe. M\u00eame si c’est un super chrono, mais je veux aller chercher mieux que cela.<\/p>\n

Tu y as pens\u00e9, en finale des Europe, aux minima, quand tu vois ton chrono s’afficher ?<\/h3>\n

Franchement non. Je ne me suis pas dit que j’avais rat\u00e9 de peu les minima. C’est une finale et je visais la m\u00e9daille. Ce n’est pas que le chrono est anecdotique, car cela est un record, que je le prend et que j’en suis tr\u00e8s heureuse. Mais, sur le moment, on ne pense pas au chrono. Je me dis : \u00ab\u00a0Ah oui, je viens de faire troisi\u00e8me des Europe\u00a0\u00bb. Je n’ai pas eu de regrets d’avoir \u00e9t\u00e9 proche des minima.<\/p>\n

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\"Athl\u00e9tisme<\/div><\/div>
Athl\u00e9tisme Championnats d\u2019Europe 2024 : Les Fran\u00e7aises du 4x100m en argent !<\/div>
Le relais 4x100m f\u00e9minin fran\u00e7ais en argent.<\/div>
Lire l'article<\/div>
dicodusport.fr<\/div><\/div><\/div>\n

\u00ab\u00a0On \u00e9tait pr\u00eates, car le relais a \u00e9norm\u00e9ment travaill\u00e9\u00a0\u00bb.<\/h2>\n

En d\u00e9but d’interview, tu parlais du relais. Depuis 2003, jamais des Fran\u00e7aises ne sont all\u00e9es aussi vite. Est-ce que vous avez \u00e9t\u00e9 surprises de votre performance ?<\/h3>\n

Je pense qu’on n’a pas \u00e9t\u00e9 surprises, parce qu’il y a \u00e9norm\u00e9ment de travail derri\u00e8re. \u00c0 l’entra\u00eenement, on voit qu’on est de plus en plus rapides sur nos passages. Que les mouvements sont de mieux en mieux. Il fallait juste le transposer en comp\u00e9tition. Comme tout athl\u00e8te qui fait de belles choses \u00e0 l’entra\u00eenement, il fallait le faire en comp\u00e9tition. On l’a fait, mais il y a encore des choses \u00e0 am\u00e9liorer. Ce n’est pas une surprise. Et on est bien accompagn\u00e9s par le staff technique de l’\u00e9quipe de France. Franchement, on a de super techniciens. Franck, Vincent ou Fabien. On est bien accompagn\u00e9s. On \u00e9tait pr\u00eates pour performer.<\/p>\n

Aux JO, les Fran\u00e7aises peuvent devenir des outsiders pour une m\u00e9daille. C’est quelque chose dont tu commences \u00e0 vraiment penser ?<\/h3>\n

Avec les filles, c’est quelque chose dont on pense forc\u00e9ment. Mais on sait qu’il y a encore beaucoup de travail \u00e0 faire. Tout le monde veut une m\u00e9daille aux JO, mais il y a de grosses clientes. Les Am\u00e9ricaines, les Jama\u00efcaines, les Britanniques. On ne va se mentir, ce sont les classiques. Mais tout est possible et la magie d’\u00eatre \u00e0 la maison qui va peut-\u00eatre nous porter un peu plus que si les JO \u00e9taient ailleurs. Apr\u00e8s, c’est un objectif en commun, donc il faudrait nous interroger toutes ensembles. Je ne peux pas clairement r\u00e9pondre seule. On est une dizaine de filles \u00e0 construire un objectif en commun.<\/p>\n

Justement, le record de France a \u00e9t\u00e9 fait \u00e0 Paris en 2003. Vous y pensez ?<\/h3>\n

C’est quand m\u00eame un record mythique, avec des athl\u00e8tes qui sont justes exceptionnelles, qui \u00e9taient dans le relais. On va \u00eatre honn\u00eates et dire que c’est un objectif qui est ambitieux pour l’instant.<\/p>\n

Mais vous \u00eates pass\u00e9es de 42.9 \u00e0 42.1 en quelques semaines<\/h3>\n

C’est vrai (rires). Apr\u00e8s, plus on fait des chronos int\u00e9ressants, plus la marge de man\u0153uvre est faible. La marche est encore haute pour atteindre ce type de chrono.<\/p>\n

Cela illustre un certain renouveau du sprint fran\u00e7ais. On pense aussi \u00e0 G\u00e9mima Joseph<\/h3>\n

C’est clair et c’est une super nouvelle pour le sprint fran\u00e7ais. Je pense que la chance que l’on a nous, c’est qu’on est tr\u00e8s proches. G\u00e9mima m’a beaucoup inspir\u00e9 et je suis vraiment tr\u00e8s heureuse pour elle. Cela va \u00eatre top \u00e0 Angers. Je vais la voir courir demain (samedi dernier) du c\u00f4t\u00e9 de la Suisse \u00e0 Gen\u00e8ve. Sur un meeting bronze. C’est g\u00e9nial.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ATHLETISME – Entretien avec H\u00e9l\u00e8ne Parisot, l’une des grandes surprises des championnats d’Europe, avec le bronze au 200 m et l’argent au relais 4×100 m. La sprinteuse de 31 ans a franchi un gros cap cette ann\u00e9e, avec un record port\u00e9 \u00e0 22.62 sur 200 m, en finale des championnats d’Europe. Elle raconte sa comp\u00e9tition, mais aussi ses changements qui ont amen\u00e9 \u00e0 sa progression, amorc\u00e9e en 2023, et le fait de ne jamais avoir rien l\u00e2ch\u00e9.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":83,"featured_media":494521,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_daextam_enable_autolinks":"1","footnotes":""},"categories":[2308],"tags":[143,16878,24],"class_list":["post-494485","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-athletisme","tag-athletisme","tag-breve","tag-sport"],"acf":[],"yoast_head":"\nH\u00e9l\u00e8ne Parisot : "J'ai bien fait de croire en moi"<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"ATHLETISME - Entretien avec H\u00e9l\u00e8ne Parisot, l'une des grandes surprises des championnats d'Europe, avec le bronze au 200 m et l'argent au 4x100 m.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/helene-parisot-jai-bien-fait-de-croire-en-moi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"H\u00e9l\u00e8ne Parisot : "J'ai bien fait de croire en moi"\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"ATHLETISME - 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