{"id":519767,"date":"2024-09-17T10:49:43","date_gmt":"2024-09-17T08:49:43","guid":{"rendered":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/?p=519767&preview=true&preview_id=519767"},"modified":"2024-09-17T10:49:43","modified_gmt":"2024-09-17T08:49:43","slug":"sacha-velly-maintenant-il-faut-que-je-sois-bon-en-seniors","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/sacha-velly-maintenant-il-faut-que-je-sois-bon-en-seniors\/","title":{"rendered":"Sacha Velly : \u00ab\u00a0Maintenant, il faut que je sois bon en s\u00e9niors !\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"

NATATION EN EAU LIBRE FRAN\u00c7AISE – De nouveau sacr\u00e9 champion d’Europe et du monde juniors cet \u00e9t\u00e9, en individuel et par \u00e9quipes, Sacha Velly revient sur ses superbes performances sans oublier d’\u00e9voquer son futur, les Jeux Olympiques et son bien connu entra\u00eeneur.\u00a0<\/em><\/h4>\n

Bonjour Sacha, et f\u00e9licitations, c’\u00e9tait un sacr\u00e9 \u00e9t\u00e9 …<\/h3>\n

Un sacr\u00e9 \u00e9t\u00e9, je ne sais pas, je l’ai bien pr\u00e9par\u00e9 donc je n’ai pas vraiment eu d’\u00e9t\u00e9. Mais on va dire que c’est une bonne chose de faite !<\/p>\n

Comment r\u00e9ussir \u00e0 se pr\u00e9parer pour ces deux comp\u00e9titions qui \u00e9taient espac\u00e9es de deux mois ?<\/h3>\n

On a pr\u00e9par\u00e9 les Championnats d’Europe, mais pas si bien que \u00e7a. J’\u00e9tais un peu juste sur certaines choses, notamment au niveau de mon poids, de ma forme, de mon volume d’entra\u00eenement. Par contre, pour les Championnats du monde, on a vraiment fait une grosse pr\u00e9paration. On est partis en altitude pendant trois semaines, et on n’a pens\u00e9 qu’\u00e0 la performance \u00e0 fond.<\/p>\n

C’\u00e9tait vraiment l’objectif de la saison, ne pas faire deuxi\u00e8me ou troisi\u00e8me, rester premier chez les juniors. Il y avait beaucoup d’attentes, beaucoup de pression parce que j’avais d\u00e9j\u00e0 gagn\u00e9 deux fois chez les juniors. Je suis arriv\u00e9 avec un statut d’ultra-favori, beaucoup pensaient que j’allais gagner facilement, donc m\u00eame si je faisais deuxi\u00e8me, c’\u00e9tait une contre-performance.<\/p>\n

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Natation en eau libre : Sacha Velly champion du monde juniors du 10 km !<\/div>
CHAMPIONNATS DU MONDE JEUNES DE NATATION EN EAU LIBRE 2024 - Parmi les favoris du 10 km, Sacha Velly a tenu son rang pour devenir champion du monde juniors !<\/div>
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dicodusport.fr<\/div><\/div><\/div>\n

Justement, comment juguler cette pression ?<\/h3>\n

Personnellement, j’ai d\u00e9j\u00e0 v\u00e9cu la pression de grandes courses, des Championnats du monde ou d’Europe avec les plus grands. J’ai nag\u00e9 avec Paltrinieri, Wellbrock,<\/strong> donc quand je regarde mes concurrents en juniors, je me dis \u00ab\u00a0bon, il faut faire attention \u00e0 lui ou lui\u00a0\u00bb, mais ce n’est pas la m\u00eame chose que d’\u00eatre aux Championnats du monde avec 10 mecs qui jouent la gagne.<\/p>\n

Aux Championnats d’Europe, j’\u00e9tais moins bien pr\u00e9par\u00e9, mais je savais que j’avais une plus grosse exp\u00e9rience. Aux Championnats du monde, par contre, j’\u00e9tais tr\u00e8s bien pr\u00e9par\u00e9 donc je n’avais pas trop de pression. C’est surtout un peu avant la comp\u00e9tition que je me suis dit \u00ab\u00a0bon, il faut vraiment que je gagne\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Tu as fait m\u00e9daille de bronze sur le 3 km knockout sprint, qui est une nouvelle \u00e9preuve. Que penses-tu de ce format ?<\/h3>\n

Je pense que c’est bien pour le grand public. \u00c7a permet de ne regarder qu’une demi-heure de sport au lieu de deux heures, par exemple. Mais je pense que \u00e7a aurait besoin d’\u00eatre un peu peaufin\u00e9. Par exemple, il faudrait un endroit pour faire intervenir les kin\u00e9s et les entra\u00eeneurs, il n’y a qu’une personne par nageur qui peut venir pendant la comp\u00e9tition, c’est un peu moyen.<\/p>\n

Et puis je ne fonctionnerai pas exactement comme \u00e7a pour le format. Je garderai 1500 m – 1000 m – 500 m, mais avec des points \u00e0 la fin de chaque distance. Un bar\u00e8me de points en fonction de la place sur chaque distance, et \u00e0 la fin, c’est celui qui a le plus de points qui gagne, pas celui qui gagne le 500, mais le plus r\u00e9gulier sur les trois distances. J’ai gagn\u00e9 le 1500 et le 1000, mais c’\u00e9tait principalement pour choisir ma place sur le 500, comme le premier peut faire, pour \u00eatre \u00e0 la corde. Les autres se sont cach\u00e9s et je me suis fait taper au final. Mais c’est quand m\u00eame un bon format pour le grand public, je pense que \u00e7a donnera de l’importance \u00e0 la discipline.<\/p>\n

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Natation en eau libre : Sacha Velly en bronze sur le 3km knockout sprint aux Mondiaux juniors<\/div>
CHAMPIONNATS DU MONDE JEUNES DE NATATION EN EAU LIBRE 2024 - Apr\u00e8s une \u00e9norme empoignade, Sacha Velly rafle une deuxi\u00e8me m\u00e9daille dans ces Mondiaux en prenant la troisi\u00e8me place du tout nouveau 3km knockout sprint.<\/div>
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Tu as \u00e9galement gagn\u00e9 dans les deux comp\u00e9titions sur le relais 4×1500. Tu penses que Cl\u00e9mence Coccordano (championne d’Europe juniors du 10 km, NDLR) et toi avez r\u00e9ussi \u00e0 tirer l’\u00e9quipe vers le haut ?<\/h3>\n

Sur les relais, on peut placer qui on veut dans l’ordre qu’on veut, mais \u00e7a se joue toujours sur le dernier s’il n’est pas trop loin quand il prend le d\u00e9part. Tout le monde a fait de l’excellent travail, tout le monde a bien nag\u00e9, notamment \u00c9mile (Vincent, NDLR). Alors pour lui et Valentine Leclercq, peut-\u00eatre que \u00e7a leur rajoute un peu de motivation de se dire \u00ab\u00a0il est champion du monde, elle est championne d’Europe, il faut qu’on assure\u00a0\u00bb.<\/p>\n

D’autant que c’\u00e9tait leur seule chance de ne pas repartir bredouille…<\/h3>\n

Oui, et m\u00eame si en France, on est souvent performants en relais, je ne crois pas que cela ait d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 fait de gagner les Europe et les Mondiaux la m\u00eame ann\u00e9e. Et puis \u00e7a fait un esprit d’\u00e9quipe, \u00e7a rapporte des m\u00e9dailles pour les coachs, on termine en apoth\u00e9ose, c’est tr\u00e8s bien.<\/p>\n

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Natation en eau libre : La France championne du monde juniors du relais mixte !<\/div>
CHAMPIONNATS DU MONDE JEUNES DE NATATION EN EAU LIBRE 2024 - Apr\u00e8s le titre europ\u00e9en, le relais 4x1500 m\u00e8tres fran\u00e7ais s'est offert l'or mondial au terme d'une splendide bataille.<\/div>
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Il existe une belle densit\u00e9 en France. C’est ce qui t’as emp\u00each\u00e9 d’aller aux Jeux Olympiques (Sacha Velly a fait troisi\u00e8me Fran\u00e7ais de l’\u00e9preuve de qualification en d\u00e9cembre, NDLR) ?<\/h3>\n

Oui et non, parce que lors de l’\u00e9preuve de qualification, j’\u00e9tais dans la roue de Wellbrock,<\/strong> qui avait \u00e9t\u00e9 champion olympique, on va dire \u00ab\u00a0facilement\u00a0\u00bb \u00e0 Tokyo, qui a marqu\u00e9 le demi-fond ces derni\u00e8res ann\u00e9es, pendant une heure 40. Mais on n’avait pas pr\u00e9vu que lui, le plus fort, fasse la plus grosse contre-performance. Il a explos\u00e9, et j’ai explos\u00e9 aussi, et tout le monde m’est revenu dessus. Si on refait le sc\u00e9nario, j’aurais pu me battre \u00e0 la touche avec Logan (Fontaine)<\/strong> et Marco<\/strong> (Marc-Antoine Olivier<\/strong>). Ils sont tr\u00e8s forts, et ils ont une exp\u00e9rience que je n’ai pas. Mais c’est s\u00fbr que s’ils ne sont pas l\u00e0, j’y vais.<\/p>\n

Mais tu restes sans regrets sur ta strat\u00e9gie ce jour-l\u00e0 ?<\/h3>\n

Non, pas de regrets. Tout le monde sait que j’aime nager devant, et \u00e7a marque la concurrence de voir que je nage devant, avec eux. En fait, je suis un peu au-dessus en juniors, mais en d\u00e9but de tableau en s\u00e9niors. Il faut que je passe ce cap-l\u00e0, pour rentrer dans les cinq \u00e0 chaque fois. Je suis un peu entre deux eaux, c’est \u00e7a qui me fait performer en juniors.<\/p>\n

Mais j’aurais pu y aller, puisque j’\u00e9tais pr\u00e9sent \u00e0 Doha pour les Mondiaux en f\u00e9vrier, et jusqu’\u00e0 48 heures de la course, je pensais jouer ma qualification olympique (Marc-Antoine Olivier<\/strong> avait \u00e9t\u00e9 suspendu pour trois \u00ab\u00a0no show\u00a0\u00bb mais blanchi avant les Mondiaux, NDLR). On ne va pas rentrer dans les d\u00e9tails, je ne sais pas ce qu’il s’est pass\u00e9 exactement, mais c’est bizarre. En gros, les trois \u00ab\u00a0no show\u00a0\u00bb n’\u00e9taient pas la m\u00eame ann\u00e9e, et c’est comme \u00e7a que c’est pass\u00e9.<\/p>\n

Marco a fait r\u00e9clamation, c’est normal, c’est un comp\u00e9titeur, il avait envie de faire les JO. Et Marco, c’est un mec propre, il travaille. Mais dans les r\u00e8gles du contr\u00f4le antidopage, quand on loupe trois contr\u00f4les, qu’on soit propre ou qu’on soit sale, on est suspendu. Moi, ce qui m’a fait \u00ab\u00a0chier\u00a0\u00bb, c’est que je savais que je n’\u00e9tais pas qualifi\u00e9, je savais que je n’allais pas y aller. Mais quand je reviens des vacances de No\u00ebl et qu’on me dit \u00ab\u00a0dans trois semaines, il faut que tu aies un niveau international pour te qualifier aux Jeux parce qu’il y a peut-\u00eatre moyen que tu ailles aux Jeux\u00a0\u00bb, je me suis motiv\u00e9. Mais quand ensuite, on m’a dit \u00ab\u00a0tu ne feras pas la course\u00a0\u00bb, \u00e7a m’a mis un peu les nerfs. Et encore plus quand on voit le r\u00e9sultat aux Jeux. Mais bon, il ne faut pas vivre dans le pass\u00e9 non plus.<\/p>\n

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Mondiaux Natation Eau Libre : Marc-Antoine Olivier en argent sur le 10km, Logan Fontaine qualifi\u00e9 pour les JO<\/div>
NATATION \/ JEUX OLYMPIQUES 2024 - Marc-Antoine Olivier a pris la deuxi\u00e8me place du 10km des championnats du monde ce dimanche matin. Logan Fontaine \u00e9choue lui en 4e position. Gr\u00e2ce \u00e0 ces performances, les deux tricolores ont obtenu leur ticket pour Paris 2024.<\/div>
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Du coup, tu es d\u00e9j\u00e0 tourn\u00e9 vers Los Angeles…<\/h3>\n

Oui, parce que je pense que j’aurai vraiment mes chances si je me qualifie. Mais il faut le prouver, tout le monde n’y croit pas malgr\u00e9 le palmar\u00e8s en juniors. Mais il en faut des gens qui n’y croient pas, \u00e7a motive. Apr\u00e8s, on verra \u00e7a dans 4 ans.<\/p>\n

C’est termin\u00e9 pour les comp\u00e9titions juniors ?<\/h3>\n

Oui, c’\u00e9tait ma derni\u00e8re comp\u00e9tition juniors, ma \u00ab\u00a0carri\u00e8re\u00a0\u00bb chez les juniors est termin\u00e9e. Je pense qu’elle est r\u00e9ussie (rires), maintenant, il faut que je sois bon en s\u00e9niors !<\/p>\n

Du coup, cette saison est termin\u00e9e pour toi ?<\/h3>\n

J’aurais pu concourir en Coupe d’Europe, mais on a pris la d\u00e9cision de ne pas les faire. Il faut savoir s’arr\u00eater. Mentalement, je suis quelqu’un qui peut faire une grosse pr\u00e9paration, mais une fois l’\u00e9ch\u00e9ance pass\u00e9e, il faut que je m’arr\u00eate. J’aime la natation, sinon je n’en ferai pas et je ne me donnerai pas la peine de m’entra\u00eener, mais je sais qu’il ne faut pas que je sois dans l’exc\u00e8s de la chose.<\/p>\n

L\u00e0, je pense reprendre l’entra\u00eenement en octobre, et dans les plans de Philippe<\/strong> (Lucas<\/strong>), je pourrais reprendre la comp\u00e9tition aux Championnats de France en petit bassin (du 31 octobre au 3 novembre, NDLR), mais je ne sais pas si je serai performant.<\/p>\n

Le but est d’aller aux Mondiaux en petit bassin ?<\/h3>\n

Oui, en tout cas, j’ai peut-\u00eatre une chance sur 1500 m\u00e8tres. Mais on est nombreux. Est-ce que David<\/strong> (Aubry<\/strong>) sera pr\u00eat, est-ce que Damien<\/strong> (Joly<\/strong>) sera pr\u00eat ? Je ne sais pas, j’ai cru comprendre que Logan<\/strong> voulait faire plus de bassin cette ann\u00e9e, mais je ne sais pas non plus. Je ne sais pas qui a envie, qui sera pr\u00eat, mais si je m’entra\u00eene correctement, je ne serai pas loin du chrono. Apr\u00e8s \u00e7a d\u00e9pendra de la place, il n’y aura que deux s\u00e9lectionn\u00e9s.<\/p>\n

Quoi qu’il en soit, ce sera sur 1500, sur 800 j’ai perdu un peu de vitesse. J’ai fait des 25 ou des 50 sur des gros blocs de pr\u00e9paration, mais c’\u00e9tait une pr\u00e9paration 10 km. Mais bon, le groupe dans lequel je m’entra\u00eene avec Philippe,<\/strong> on a de tr\u00e8s bons nageurs, dont l’ancien champion olympique du 400 Ahmed Hasnaoui<\/strong>. Donc \u00e7a devrait aller.<\/p>\n

Tu dis que tu as perdu en vitesse, c’est ce qui t’as co\u00fbt\u00e9 l’or sur le 3km knockout sprint ?<\/h3>\n

Peut-\u00eatre, ou alors, je ne me suis pas assez \u00e9conomis\u00e9 avant (rires). Moi, je n’aime pas \u00eatre dans le paquet au d\u00e9part, des fois, je n’ai pas le choix, mais j’aime bien, quand c’est ouvert devant, aller me placer et ensuite me poser. J’ai de la vitesse, j’ai d\u00e9j\u00e0 couru en 3:49<\/strong> sur 400 m\u00e8tres, mais quand on court avec d’autres qui font 3:44<\/strong> ou 3:43<\/strong>, ce n’est pas le m\u00eame sport.<\/p>\n

C’est Philippe Lucas qui a d\u00e9tect\u00e9 ton potentiel pour la longue distance ?<\/h3>\n

J’ai eu un parcours classique. Je me suis entra\u00een\u00e9 dans ma ville, \u00e0 Laon, trois ou quatre fois par semaine. \u00c0 13 ans, je nage le 400 en 4:12<\/strong> en grand bassin. L’ann\u00e9e suivante, on m’a conseill\u00e9 de partir si je voulais un jour faire quelque chose en natation. Francis Lignot<\/strong>, mon entra\u00eeneur, connaissait St\u00e9phane Lecat<\/strong> (DTN de l’eau libre fran\u00e7aise, NDLR), et j’ai pu aller passer des tests \u00e0 l’INSEP.<\/p>\n

Philippe,<\/strong> lui, a quand m\u00eame une grosse main sur le demi-fond en France. Mais il ne m’avait jamais vu nager, ou en comp\u00e9tition. On lui a envoy\u00e9 une photo de moi en maillot de bain, et il a dit \u00ab\u00a0lui, je veux absolument qu’il soit \u00e0 l’INSEP\u00a0\u00bb, je ne sais pas pourquoi. Et je crois qu’il avait gueul\u00e9 pour que je rentre \u00e0 l’INSEP, parce qu’ils ne voulaient pas me prendre \u00e0 la base.<\/p>\n

Du coup j’ai fait un an \u00e0 l’INSEP avec Xavier Idoux<\/strong>, six mois au final \u00e0 cause du Covid, puis j’ai fait un stage de reprise avec Philippe<\/strong>, dans son groupe avec Marco, David, Sharon<\/strong> (van Rouwendaal<\/strong>, championne olympique \u00e0 Paris, NDLR). Il y a une part de r\u00e9ussite, une part de chance, une part de travail. Quand je suis arriv\u00e9 chez Philippe,<\/strong> pour le premier entra\u00eenement, j’avais un peu peur de lui, mais maintenant, je sais que je peux l’appeler \u00e0 n’importe quelle heure !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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