{"id":525439,"date":"2024-10-14T11:59:50","date_gmt":"2024-10-14T09:59:50","guid":{"rendered":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/?p=525439&preview=true&preview_id=525439"},"modified":"2024-10-14T11:59:50","modified_gmt":"2024-10-14T09:59:50","slug":"clemence-coccordano-mon-reve-serait-de-faire-los-angeles-en-eau-libre-et-en-bassin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/clemence-coccordano-mon-reve-serait-de-faire-los-angeles-en-eau-libre-et-en-bassin\/","title":{"rendered":"Cl\u00e9mence Coccordano : \u00ab\u00a0Mon r\u00eave serait de faire Los Angeles en eau libre et en bassin\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"

NATATION FRAN\u00c7AISE – L’or europ\u00e9en et le bronze mondial en individuel, deux triomphes par \u00e9quipes, Cl\u00e9mence Coccordano a r\u00e9gn\u00e9 sur la cat\u00e9gorie juniors en eau libre en 2024. Elle revient sur ces performances et sur ses ambitions futures pour Dicodusport.<\/em><\/h4>\n

Bonjour Cl\u00e9mence, comment \u00e7a va ? La saison s’est arr\u00eat\u00e9e apr\u00e8s les Mondiaux juniors ?<\/h3>\n

\u00c7a va merci. J’ai coup\u00e9 deux semaines apr\u00e8s les Mondiaux (termin\u00e9s le 8 septembre, NDLR) o\u00f9 je ne suis pas rest\u00e9e chez moi pour voir autre chose. J’ai repris l’entra\u00eenement voil\u00e0 un peu plus de deux semaines, car dans trois semaines, on reprend la comp\u00e9tition avec les Championnats de France en petit bassin \u00e0 Montpellier.<\/p>\n

Il n’a pas \u00e9t\u00e9 question que tu participes \u00e0 l’\u00e9tape de Coupe du monde en eau libre pr\u00e9vue ce weekend au Portugal ?<\/h3>\n

Non, c’\u00e9tait trop t\u00f4t par rapport \u00e0 ma reprise. Par contre, je vais participer aux finales de la Coupe du monde le 22 novembre (en Arabie Saoudite, NDLR).<\/p>\n

Tu vas aller aux Championnats de France avec un objectif pr\u00e9cis ?<\/h3>\n

Franchement non. \u00c7a permettra de voir o\u00f9 j’en suis, mais le petit bassin, je n’arrive pas encore \u00e0 totalement m’y exprimer. Et puis ce sera encore un peu t\u00f4t par rapport \u00e0 ma reprise. Mais j’ai une grande partie de mon groupe d’entra\u00eenement qui y va, ce sera sympa.<\/p>\n

Et puis je vais r\u00e9cup\u00e9rer le prix \u00c9ric Boissi\u00e8re (prix portant le nom d’un entra\u00eeneur historique de la natation fran\u00e7aise d\u00e9c\u00e9d\u00e9, NDLR) que j’ai de nouveau remport\u00e9 cette ann\u00e9e avec Sacha Velly<\/strong>. C’\u00e9tait une surprise, car on n’y avait pas pens\u00e9 puisqu’on n’avait pas fait les Championnats de France juniors qui doivent jouer dans ce prix. Mais puisqu’on \u00e9tait tous les deux aux Championnats d’Europe et qu’on a tous les deux gagn\u00e9, c’est logique au final.<\/p>\n

Donc les Championnats du monde en petit bassin du mois de d\u00e9cembre ne sont pas dans ton calendrier ?<\/h3>\n

Non, pas vraiment, mais on ne sait pas ce qui peut se passer. \u00c7a m’arrive en petit bain – je ne sais pas comment – de faire des perfs qui sont vraiment bonnes. Mais je ne sais pas o\u00f9 en sera Anastasiia <\/strong>(Kirpichnikova,<\/strong> vice-championne olympique du 1500 m\u00e8tres nage libre, NDLR), et c’est apr\u00e8s les Jeux, donc il pourrait y avoir des places \u00e0 prendre. On verra si je peux accrocher quelque chose sur 1500 m\u00e8tres, mais je ne mets aucune pression. Par contre, si j’essaye de faire quelque chose, ce sera sur 1500, sur 800 je ne pense pas \u00eatre en mesure.<\/p>\n

Pourtant, tu as brill\u00e9 sur le nouveau format 3 km knockout sprint aux Mondiaux juniors…<\/h3>\n

J’y crois un peu plus tout de m\u00eame. Pendant des ann\u00e9es, je ne jurais que par le demi-fond, car j’\u00e9tais incapable de sprinter. M\u00eame sur 400, c’\u00e9tait compliqu\u00e9. Et donc personne ne me voyait performer sur ce format. \u00c7a emb\u00eatait m\u00eame la f\u00e9d\u00e9, les entra\u00eeneurs que je m’aligne dessus, parce que la course \u00e9tait entre le 10 km et le relais, et ils avaient peur que \u00e7a me tue. Au final, je fais un podium, \u00e7a veut dire que je sais sprinter. Mais je n’arrive pas encore totalement \u00e0 l’exprimer en bassin, m\u00eame si je sais que je peux en avoir les capacit\u00e9s.<\/p>\n

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Natation en eau libre : Cl\u00e9mence Coccordano en bronze sur le 3km knockout sprint aux Mondiaux juniors<\/div>
CHAMPIONNATS DU MONDE JEUNES DE NATATION EN EAU LIBRE 2024 - Apr\u00e8s sa d\u00e9ception sur le 10 km, Cl\u00e9mence Coccordano redresse la t\u00eate et se pare de bronze sur le 3km knockout sprint.<\/div>
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D’autant que cette course arrivait apr\u00e8s ton \u00e9chec sur le 10 km (8e, NDLR). Cela t’as fourni de la motivation ?<\/h3>\n

Oui, je pense, car je n’\u00e9tais vraiment pas bien apr\u00e8s le 10 km. Mais la dynamique de groupe m’a fait sortir de la n\u00e9gativit\u00e9. Personne n’a essay\u00e9 de me consoler, tout le monde a fait sa vie, contrairement \u00e0 2022 o\u00f9 j’avais \u00e9galement \u00e9chou\u00e9. Pendant le jour de repos, tout le monde m’a laiss\u00e9 faire mon truc pour que je fasse le tri mentalement. Et au final, je me suis \u00e9clat\u00e9e pendant la course, alors qu’on ne savait pas \u00e0 quoi s’attendre, c’\u00e9tait un nouveau format et j’avais de base peur de sauter d\u00e8s les s\u00e9ries. J’ai trouv\u00e9 \u00e7a tellement dr\u00f4le, j’ai pris \u00e9norm\u00e9ment de plaisir, et c’est ce qui a donn\u00e9 un bon r\u00e9sultat !<\/p>\n

Le fait d’avoir gagn\u00e9 le titre europ\u00e9en sur 10 km au sprint pour 11 centi\u00e8mes, cela a-t-il aid\u00e9 dans l’approche de cette nouvelle comp\u00e9tition ?<\/h3>\n

Aux Championnats d’Europe, je gagne vraiment \u00e0 la touche, mais avant \u00e7a, j’avais fait 4e d’une Coupe d’Europe en remontant un paquet de filles dans le sprint final. Donc, je croyais en mes capacit\u00e9s. Mais mes croyances se sont un peu \u00e9croul\u00e9es sur le 10 km des Mondiaux, parce que je fais derni\u00e8re du sprint final \u00e0 8. Je connaissais mes capacit\u00e9s, mais je savais que je n’avais pas r\u00e9ussi \u00e0 le faire sur 10 km. Mais sans les Championnats d’Europe et sans la Coupe d’Europe, je n’aurais sans doute pas r\u00e9ussi \u00e0 briller sur ce format.<\/p>\n

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Natation en eau libre : Cl\u00e9mence Coccordano championne d'Europe juniors du 10 km !<\/div>
CHAMPIONNATS D'EUROPE JEUNES DE NATATION EN EAU LIBRE 2024 - Au sprint, Cl\u00e9mence Coccordano est all\u00e9e chercher le titre europ\u00e9en du 10 km \u00e0 Vienne.<\/div>
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Comment aborder ce sprint final \u00e0 deux sur un 10 km quand tout le monde est exsangue en fin de course ? Quels ressorts trouver dans ces moments-l\u00e0 ?<\/h3>\n

Aux Championnats d’Europe, c’\u00e9tait compliqu\u00e9. Je savais que la Grecque (Georgia Makri<\/strong>, NDLR) \u00e9tait dangereuse, parce que c’est la seule qui \u00e9tait rest\u00e9e dans mes pieds, et elle ne passait jamais devant. Au dernier tour, je commen\u00e7ais vraiment \u00e0 ressentir la fatigue, car m\u00eame si le rythme n’\u00e9tait pas ultra-\u00e9lev\u00e9, j’avais men\u00e9 toute seule. Alors, sur la derni\u00e8re boucle, je l’ai laiss\u00e9e prendre la t\u00eate, mais en me mettant au niveau de sa hanche, et en me r\u00e9p\u00e9tant qu’il fallait que je reste l\u00e0.<\/p>\n

J’ai tr\u00e8s mal pris la derni\u00e8re bou\u00e9e, et elle m’a mis un m\u00e8tre. Et l\u00e0, je me suis dit \u00ab\u00a0t’as fait deux heures devant, tu ne vas pas la laisser gagner !\u00a0\u00bb<\/em>.\u00a0 J’ai trouv\u00e9 de l’\u00e9nergie que je n’avais jamais trouv\u00e9 avant. Je n’en pouvais plus, mais je n’avais jamais r\u00e9ussi \u00e0 faire un sprint comme \u00e7a. Je savais o\u00f9 il fallait aller dans l’arriv\u00e9e pour prendre l’avantage. Elle \u00e9tait tr\u00e8s grande, mais moi, j’ai de tr\u00e8s grands bras. Et j’ai totalement d\u00e9connect\u00e9 pendant le sprint pour ne pas perdre mes moyens.<\/p>\n

Quelle diff\u00e9rence avec le sprint \u00e0 8 des Mondiaux ?<\/h3>\n

Aux Mondiaux, on peut dire que le sprint a commenc\u00e9 au dernier tour, qui a \u00e9t\u00e9 vraiment tr\u00e8s rapide. Mais avec la Japonaise, on a \u00e9t\u00e9 distanc\u00e9es, et j’ai d\u00fb mettre une \u00e9norme mine pour rattraper les trois premi\u00e8res. Mais \u00e7a m’a cram\u00e9. J’essaye de me mettre dans les hanches de tout le monde, mais je sens bien que je n’ai plus d’\u00e9nergie. Et \u00e0 400 m\u00e8tres de la fin, quelques filles sont rentr\u00e9es. Et je n’ai pas pu aborder le sprint comme je voulais, j’avais perdu toute lucidit\u00e9, je zigzaguais. Autant en 2022 j’avais totalement craqu\u00e9 mentalement, autant cette fois, c’\u00e9tait physique. J’en avais envie, mais je n’avais plus la force. Donc, je n’ai pas v\u00e9ritablement \u00ab\u00a0abord\u00e9\u00a0\u00bb le sprint.<\/p>\n

Malgr\u00e9 tout, tes Mondiaux ont \u00e9t\u00e9 une r\u00e9ussite, notamment avec le titre en relais mixte. Comment avez-vous abord\u00e9 ce relais en tant que favoris ? L’ordre de nage \u00e9tait scell\u00e9 ?<\/h3>\n

Pour nous, la meilleure strat\u00e9gie possible \u00e9tait d’envoyer les deux filles en premier, et les deux gar\u00e7ons pour finir. Il faut mettre une fille qui part vite et le meilleur gar\u00e7on pour finir. On voyait quatre \u00e9quipes pour le podium, on savait que \u00e7a allait \u00eatre chaud. Mais on avait vraiment tous une bonne raison de performer sur le relais.<\/p>\n

Sacha<\/strong> \u00e9tait super \u00e9nerv\u00e9 de son \u00e9chec sur le knockout la veille (3e, NDLR), \u00c9mile Vincent<\/strong> \u00e9tait comme moi tr\u00e8s d\u00e9\u00e7u de son 10 km, il avait eu un souci \u00e0 la fin et \u00e7a lui a co\u00fbt\u00e9 pas mal de places. Valentine Leclercq<\/strong>, elle, avait \u00e9t\u00e9 rep\u00each\u00e9e aux Mondiaux pour le relais, et lors des Championnats d’Europe, le relais avait lieu le matin alors que le 10 km avait eu lieu la veille dans l’apr\u00e8s-midi. Elle avait presque fait un malaise sur le 10 km, elle n’\u00e9tait pas bien, et elle n’avait pas pu faire le relais qu’elle souhaitait l\u00e0-bas. Du coup, elle avait r\u00e9ellement envie de montrer qu’elle m\u00e9ritait la s\u00e9lection. Et moi, comme j’avais \u00ab\u00a0merd\u00e9\u00a0\u00bb sur le 10 km, je voulais vraiment repartir avec un titre.<\/p>\n

Tous les quatre, je pense qu’on n’aurait pas pu faire mieux. J’\u00e9tais un peu d\u00e9\u00e7ue cependant de ne pas tenir l’Espagnole, mais j’ai devanc\u00e9 toutes les autres filles. Valentine<\/strong> a rempli son objectif, conserver l’\u00e9cart avec la deuxi\u00e8me Espagnole. Et puis \u00c9mile<\/strong> a fait un relais de fou, bien qu’il ait cafouill\u00e9 sur son arriv\u00e9e en prenant la mauvaise arche. Mais Sacha<\/strong> a super bien fini. C’\u00e9tait stressant, c’\u00e9tait un stress que je n’avais jamais ressenti, d’autant que j’avais termin\u00e9 depuis un moment. Et tout s’est jou\u00e9 sur les derniers m\u00e8tres. M\u00eame Sacha<\/strong> n’\u00e9tait pas s\u00fbr d’avoir touch\u00e9 en premier !<\/p>\n

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Natation en eau libre : La France championne du monde juniors du relais mixte !<\/div>
CHAMPIONNATS DU MONDE JEUNES DE NATATION EN EAU LIBRE 2024 - Apr\u00e8s le titre europ\u00e9en, le relais 4x1500 m\u00e8tres fran\u00e7ais s'est offert l'or mondial au terme d'une splendide bataille.<\/div>
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De plus en plus de courses d’eau libre se jouent \u00e0 la touche apr\u00e8s 10 km ou plus d’efforts. Comment peut-on travailler mentalement sur ce sujet ?<\/h3>\n

C’est plut\u00f4t \u00e0 nous de faire cette d\u00e9marche, avec un coach mental ou un psychologue. C’est important selon moi. Personnellement, je vois un psychologue, parce que physiquement, on sait ce qu’on peut faire, mais pas mentalement, pas sur un truc aussi pr\u00e9cis. Mon entra\u00eeneur ne pourrait pas me pr\u00e9parer mentalement \u00e0 \u00e7a. Alors quand on encha\u00eene les s\u00e9ries, \u00e7a forge mentalement \u00e0 cette douleur-l\u00e0. Mais l’aspect mental, d’\u00eatre au coude-\u00e0-coude avec les autres et de ne pas craquer sous la pression, c’est plus compliqu\u00e9.<\/p>\n

Ton plan est bien \u00e9tabli pour la saison \u00e0 venir ?<\/h3>\n

Il y a beaucoup d’objectifs, notamment les Championnats d’Europe et du monde. C’est pour \u00e7a que j’ai accept\u00e9 de faire les finales de Coupe du monde en novembre. Ce n’\u00e9tait pas pr\u00e9vu, mais la f\u00e9d\u00e9ration a d\u00e9cid\u00e9 de me prendre en charge financi\u00e8rement sur cette \u00e9tape. L’an dernier, je les avais \u00e9galement disput\u00e9es, mais je les avais totalement rat\u00e9es. L’objectif est de mieux g\u00e9rer la pression, et en vue des Championnats d’Europe et du monde, je dois prendre de l’exp\u00e9rience. J’aimerais beaucoup participer aux Mondiaux, \u00e0 Singapour.<\/p>\n

Et puis il y a l’objectif relais. Lors des finales de Coupe du monde, les deux meilleurs nageurs et nageuses sur le 10 km feront le relais. C’est un de mes principaux objectifs, car je pense qu’on a plein de chose \u00e0 aller chercher en relais en \u00e9quipe de France. Je dois donc m’am\u00e9liorer sur le 10 km. Mais tout \u00e7a n’est pas encore gagn\u00e9.<\/p>\n

Tu n’as jamais \u00e9t\u00e9 en course pour une qualification olympique ?<\/h3>\n

Pas vraiment. En fait, l’an dernier, les finales de la Coupe du monde \u00e9taient qualificatives pour les Championnats du monde. La f\u00e9d\u00e9ration \u00e9tait \u00e0 fond derri\u00e8re moi et y croyait, mais je pense que j’y croyais moins qu’eux (rires). \u00c7a n’a pas march\u00e9, j’ai fait une course horrible. Il fallait terminer dans les deux meilleures Fran\u00e7aises, ils attendaient beaucoup et je me suis mise la pression. Au final, les deux filles qualifi\u00e9es aux Mondiaux se sont qualifi\u00e9es aux Jeux, pas de regrets.<\/p>\n

Mais dans quatre ans, il y a Los Angeles. J’ai 19 ans, et je ressens vraiment aujourd’hui ce qu’on dit quand on dit que les Jeux se pr\u00e9parent sur quatre ans. Quatre ans en arri\u00e8re, je n’avais pas cet \u00e9tat d’esprit. Et puis c’\u00e9tait Paris, tout le monde voulait faire les Jeux, prolonger sa carri\u00e8re pour y \u00eatre. L\u00e0, il y a des places qui se lib\u00e8rent, je monte de niveau. Aur\u00e9lie M\u00fcller<\/strong> arr\u00eate, Lara Grangeon<\/strong> arr\u00eate, Lisa Pou<\/strong> a \u00e9t\u00e9 naturalis\u00e9e mon\u00e9gasque, il reste Oc\u00e9ane Cassignol<\/strong> et Caroline Jouisse<\/strong>, et derri\u00e8re, des filles comme In\u00e8s Delacroix<\/strong> et moi arrivent. On met tout en place avec mon entra\u00eeneur pour pouvoir en r\u00eaver en tout cas.<\/p>\n

Mon carburant, c’est Los Angeles, mais j’ai besoin de tout ce qu’il y a avant. Les Championnats d’Europe, du monde, mais aussi en bassin o\u00f9 je progresse beaucoup. Je suis proche des chronos pour les Championnats d’Europe U23, mais cela tombe dans les m\u00eames cr\u00e9neaux que les Championnats d’Europe s\u00e9niors, donc il faudra faire un choix. Je pr\u00e9f\u00e8rerais toutefois faire l’eau libre avec les s\u00e9niors, mais j’aime aussi le bassin. Mon r\u00eave serait de faire Los Angeles en eau libre et en bassin, mais c’est tr\u00e8s compliqu\u00e9, peu arrivent \u00e0 le faire !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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