{"id":530534,"date":"2024-11-13T11:49:20","date_gmt":"2024-11-13T10:49:20","guid":{"rendered":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/?p=530534&#038;preview=true&#038;preview_id=530534"},"modified":"2024-11-13T11:49:20","modified_gmt":"2024-11-13T10:49:20","slug":"louis-richard-je-ne-me-voyais-pas-mettre-ma-vie-de-sportif-au-placard","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/louis-richard-je-ne-me-voyais-pas-mettre-ma-vie-de-sportif-au-placard\/","title":{"rendered":"Louis Richard : \u00ab Je ne me voyais pas mettre ma vie de sportif au placard \u00bb"},"content":{"rendered":"<h4 style=\"text-align: justify;\"><em>TRIATHLON &#8211; Ancien cycliste professionnel, Louis Richard a choisi en 2023 une reconversion vers le triathlon longue distance \u00e0 27 ans, avec succ\u00e8s. Une trajectoire particuli\u00e8re sous forme de double vie sur laquelle il revient longuement pour Dicodusport.<\/em><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00c0 ce sujet &#8211; <a href=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/actualites\/triathlon\/\">L&rsquo;actualit\u00e9 du triathlon<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Salut Louis ! On va commencer par \u00e9voquer ta premi\u00e8re vie avec ta carri\u00e8re cycliste. Tu commences le v\u00e9lo \u00e0 l&rsquo;US Cr\u00e9teil \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge de 10 ans. As-tu eu cette envie depuis tout petit de faire du v\u00e9lo et pourquoi pas du football ou du judo par exemple ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">J&rsquo;ai commenc\u00e9 comme tout le monde par les sports collectifs, notamment le rugby d\u00e8s le CP m\u00eame si cela n&rsquo;a jamais \u00e9t\u00e9 une passion. J&rsquo;ai toujours \u00e9t\u00e9 attir\u00e9 par le v\u00e9lo, mon papa faisait r\u00e9guli\u00e8rement des randonn\u00e9es en VTT. Entre \u00e7a, les images du <strong>Tour de France<\/strong> que je regardais avec mes cousins, j&rsquo;ai toujours aim\u00e9 ce sport depuis tout petit. C&rsquo;est surtout la notion d&rsquo;effort qui a retenu mon attention, je crois que j&rsquo;ai trouv\u00e9 cela inspirant. De fil en aiguille, cela m&rsquo;a donn\u00e9 l&rsquo;envie de rejoindre un club pour une pratique plus s\u00e9rieuse et c&rsquo;est comme \u00e7a que je me suis retrouv\u00e9 \u00e0 Cr\u00e9teil.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Ensuite, tu as franchi un vrai cap en rejoignant le CC Nogent-sur-\u00ab\u00abOise, qui est une vraie grosse structure r\u00e9put\u00e9e chez les Juniors.<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Oui, j&rsquo;avais envie de faire des courses et si tu veux courir sur le calendrier Juniors, tu n&rsquo;as pas le choix de changer de structure pour avoir acc\u00e8s \u00e0 ces \u00e9preuves. C&rsquo;est m\u00eame l&rsquo;US Cr\u00e9teil qui m&rsquo;a conseill\u00e9 de partir pour grandir. Et Nogent, ce n&rsquo;\u00e9tait pas trop loin du domicile familial, donc plut\u00f4t arrangeant de faire mes armes l\u00e0-bas et d&rsquo;avoir un premier aper\u00e7u du haut niveau. On devait m\u00eame me freiner parce que j&rsquo;en faisais trop\u2026<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Ah oui donc l&rsquo;envie d&rsquo;\u00eatre professionnel \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sente \u00e0 ce stade de ta vie ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un r\u00eave oui, mais que j&rsquo;ai toujours pens\u00e9 inaccessible pour moi, car dans les petites cat\u00e9gories, mon surnom \u00e9tait <em><strong>P&rsquo;tit Louis<\/strong>.\u00a0<\/em>Je faisais une t\u00eate de moins que tous les autres ce qui n&rsquo;aide pas chez les Jeunes pour des courses de 30 \u00e0 50 km qui se terminent la majeure partie du temps au sprint. Ce d\u00e9ficit de puissance me faisait toujours terminer entre 3 et 5. Je pensais donc qu&rsquo;il me manquerait toujours un petit truc pour passer pro : en gros si tu n&rsquo;arrives pas \u00e0 gagner l\u00e0, comment tu veux envisager une suite ? \u00c0 un moment donn\u00e9, la passion ne suffit plus et tu te dis que probablement, ce n&rsquo;est pas pour toi\u2026<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Un r\u00eave qui s&rsquo;est finalement transform\u00e9 en r\u00e9alit\u00e9 progressivement et d&rsquo;abord ce passage \u00e0 l&rsquo;EC Saint-Etienne et cette fameuse ann\u00e9e 2021&#8230;<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ces quatre ann\u00e9es \u00e0 Saint-Etienne ont transform\u00e9 mon parcours cycliste en effet. J&rsquo;ai d&rsquo;abord trouv\u00e9 une super \u00e9quipe et un super cadre l\u00e0-bas qui m&rsquo;ont permis de m&rsquo;\u00e9panouir sportivement. Il faut savoir que je suis parti de tr\u00e8s loin, au d\u00e9but, ce n&rsquo;\u00e9tait pas fameux en termes de r\u00e9sultats. En fait, j&rsquo;ai fait un vrai reset ensuite, j&rsquo;ai beaucoup boss\u00e9 pour les autres pendant trois ans avant de faire mes armes. Ensuite, c&rsquo;est venu petit \u00e0 petit : quelques podiums sur des courses Elites National d&rsquo;abord, ce que je ne pensais jamais pouvoir r\u00e9aliser. Puis, 2021 o\u00f9 j&rsquo;ai lev\u00e9 les bras deux fois\u2026<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Avec en point d&rsquo;orgue une tr\u00e8s belle septi\u00e8me place sur le tr\u00e8s r\u00e9put\u00e9 et difficile Tour de Savoie Mont-Blanc avec la pr\u00e9sence de coureurs professionnels !<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Oui un grand souvenir ! Je crois que je termine deuxi\u00e8me amateur au Classement G\u00e9n\u00e9ral. Il y avait <strong>Cepeda<\/strong> (NDLR : Jefferson Alexander Cepeda) trois jambes au-dessus, mais ensuite, c&rsquo;\u00e9tait ouvert et cela faisait vraiment plaisir de jouer les premiers r\u00f4les sur cette course. En plus, tu montes le <strong>Galibier<\/strong> versant T\u00e9l\u00e9graphe et tu batailles avec les meilleurs, c&rsquo;est un \u00e9norme souvenir pour un grimpeur ! N\u00e9anmoins, mon plus grand moment chez les Amateurs reste ma seconde place sur le <strong>Championnat de France Amateurs<\/strong> (NDLR : derri\u00e8re <strong>Axel Mariault<\/strong> et devant <strong>Paul Lapeira<\/strong>). C&rsquo;est quand m\u00eame la course de r\u00e9f\u00e9rence et passer si pr\u00e8s d&rsquo;un maillot tricolore, je me dis wouah, jamais, j&rsquo;aurais imagin\u00e9 \u00e7a dans ma vie en fait !<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Suite \u00e0 cette excellente ann\u00e9e, tu signes donc d\u00e9but 2022 un contrat professionnel chez U Nantes Atlantique. Et tu d\u00e9marres ta carri\u00e8re par un syndrome de l&rsquo;essuie-glace\u2026 Comment se sont pass\u00e9s ces d\u00e9buts difficiles ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Alors, il faut savoir qu&rsquo;en mai 2021, je me suis dit que si je n&rsquo;avais pas un nouveau challenge, j&rsquo;arr\u00eatais le v\u00e9lo apr\u00e8s cette belle ann\u00e9e en DN1. Soit, je passais pro, soit je l\u00e2chais l&rsquo;affaire. Et cette opportunit\u00e9, pour laquelle j&rsquo;ai pas mal pouss\u00e9,\u00a0 s&rsquo;est pr\u00e9sent\u00e9e ! Bon et l\u00e0, en pleine pr\u00e9paration hivernale, bam, je me blesse ! Et lors du stage de pr\u00e9saison avec l&rsquo;\u00e9quipe, en gros, je suis rest\u00e9 au logement pendant que les autres partaient rouler. C&rsquo;\u00e9tait tellement frustrant. J&rsquo;ai repris tranquillement d\u00e9but f\u00e9vrier et voil\u00e0 que mi-mars, je me retrouve sur le <strong>GP de Denain<\/strong>.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">En plus sur Denain, bonjour le cadeau\u2026<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Oui, je n&rsquo;avais m\u00eame pas align\u00e9 un 100 km \u00e0 l&rsquo;entrainement et je me retrouve sur une course pav\u00e9e\u2026 En plus, je me souviens, y avait <strong>Roglic<\/strong> et <strong>Vingegaard<\/strong> qui venaient pour tester leur matos en vue du Tour. Bref, une startlist assez fournie quand m\u00eame, d\u00e9j\u00e0 que tu as un petit syndrome de l&rsquo;imposteur quand tu arrives des rangs amateurs, et en plus sous-entra\u00een\u00e9, ce n&rsquo;\u00e9tait pas simple pour moi. J&rsquo;ai essay\u00e9 d&rsquo;aider l&rsquo;\u00e9quipe sur les courses suivantes, c&rsquo;est tout ce que mon niveau permettait.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">En fait, tu as r\u00e9ussi \u00e0 bien rebondir quand m\u00eame quand je vois tes r\u00e9sultats de seconde partie de saison avec, par exemple, un top 20 sur la route d&rsquo;Occitanie ou une 25e place sur le Mont Ventoux D\u00e9nivel\u00e9 Challenge !<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Oui, la forme a fini par naturellement revenir \u00e0 force de courir et en prenant deux ou trois \u00e9chapp\u00e9es, et j&rsquo;ai ainsi pu m&rsquo;exprimer davantage sur des courses correspondant plus \u00e0 mes capacit\u00e9s. Mais la densit\u00e9 est vraiment \u00e9norme chez les professionnels et t&rsquo;as des <strong>World Tour<\/strong> qui font le d\u00e9placement maintenant pour chasser les points UCI sur les petites courses par \u00e9tapes fran\u00e7aises. Donc souvent, j&rsquo;\u00e9tais encore l\u00e0 au pied de la derni\u00e8re mont\u00e9e puis souvent, je l\u00e2chais et m&rsquo;accrochais pour un top 20 \u00e0 la p\u00e9dale.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">En somme, un niveau largement satisfaisant pour un coureur de Continentale non ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Oui oui \u00e7a reste tr\u00e8s honn\u00eate. Moi, ce qu&rsquo;on m&rsquo;a toujours reproch\u00e9, ce sont plut\u00f4t mes probl\u00e8mes de placement. C&rsquo;est simple, je n&rsquo;ai jamais su frotter et prendre des risques. Du coup, tu comprends mieux la douleur d&rsquo;une reprise \u00e0 Denain <em>(rires)<\/em>. Et comme au niveau Conti, les courses pour grimpeurs ne sont pas l\u00e9gion, c&rsquo;\u00e9tait difficile pour moi de se faire une place dans l&rsquo;effectif. En plus, on m&rsquo;a toujours reproch\u00e9 de ne pas pouvoir tenir un r\u00f4le d&rsquo;\u00e9quipier sur les courses plates, pourvoyeuses de top 10 tr\u00e8s importants pour l&rsquo;\u00e9quipe.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Est-ce qu&rsquo;on tient l\u00e0 l&rsquo;explication de ta non-reconduction de contrat ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Oui, clairement. J&rsquo;ai beaucoup parl\u00e9 avec <strong>Anthony Ravard<\/strong>, le manager, mais je n&rsquo;ai appris qu&rsquo;en septembre que je ne serai pas conserv\u00e9. On m&rsquo;a signifi\u00e9 que physiquement, je pouvais r\u00e9pondre pr\u00e9sent et qu&rsquo;au vu de mon d\u00e9but de saison contrari\u00e9 par la blessure, j&rsquo;avais sorti des performances qui auraient m\u00e9rit\u00e9 une seconde chance. Mais le manque de garanties sur les courses plates a vraiment pes\u00e9 dans la balance. Je suis align\u00e9 avec leur d\u00e9cision et je n&rsquo;ai aucune ranc\u0153ur, ce n&rsquo;est pas un probl\u00e8me m\u00eame si j&rsquo;aurais aim\u00e9 voir ce que je pouvais donner avec une vraie pr\u00e9pa hivernale. Il y a aussi le fait qu&rsquo;on \u00e9tait plusieurs avec un profil de grimpeurs dans l&rsquo;\u00e9quipe, notamment <strong>Jordan Jegat<\/strong>. Un mauvais concours de circonstances pour moi, malheureusement.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Tu n&rsquo;as pas eu de propositions d&rsquo;autres \u00e9quipes pour 2023 ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Septembre, c&rsquo;\u00e9tait d\u00e9j\u00e0 un peu tard pour envisager une suite. \u00c0 cette p\u00e9riode, pas mal d&rsquo;effectifs sont boucl\u00e9s et je savais qu&rsquo;au niveau Continental, ce serait impossible de trouver un contrat. J&rsquo;ai propos\u00e9 ma candidature n\u00e9anmoins \u00e0 certaines \u00e9quipes fran\u00e7aises, mais il n&rsquo;y avait plus de place.<\/p>\n<div id=\"attachment_532479\" style=\"width: 1210px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Louis-Richard-le-cyclisme-dans-la-peau.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-532479\" class=\"size-full wp-image-532479\" src=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Louis-Richard-le-cyclisme-dans-la-peau.png\" alt=\"Louis Richard, le cyclisme dans la peau\" width=\"1200\" height=\"674\" srcset=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Louis-Richard-le-cyclisme-dans-la-peau.png 1200w, https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Louis-Richard-le-cyclisme-dans-la-peau-300x169.png 300w, https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Louis-Richard-le-cyclisme-dans-la-peau-1024x575.png 1024w, https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Louis-Richard-le-cyclisme-dans-la-peau-768x431.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-532479\" class=\"wp-caption-text\">Louis Richard, le cyclisme dans la peau &#8211; Photo Thomas Devard Photographie<\/p><\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">On en vient donc naturellement \u00e0 l&rsquo;autre grand sujet qui va nous occuper, \u00e0 savoir ta reconversion vers le triathlon longue distance et l&rsquo;ultra endurance. Une transition tr\u00e8s vite op\u00e9r\u00e9e, en fait d\u00e8s 2023 ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">En fait, l&rsquo;id\u00e9e m&rsquo;est venue ant\u00e9rieurement. Fin 2021, j&rsquo;envisageais d\u00e9j\u00e0 ce type de formats si je ne trouvais pas un contrat professionnel. C&rsquo;est un projet que j&rsquo;avais d\u00e9j\u00e0 en t\u00eate et que j&rsquo;avais juste mis en stand-by. Et donc \u00e0 la fin de 2022, le rebond s&rsquo;imposait naturellement \u00e0 moi. J&rsquo;en avais clairement envie et j&rsquo;\u00e9tais d\u00e9j\u00e0 suivi par un entraineur de triathlon afin de pr\u00e9parer l&rsquo;avenir. J&rsquo;ai commenc\u00e9 \u00e0 courir et nager d\u00e8s octobre, c&rsquo;est pour te dire.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Ah oui donc vraiment une \u00e9vidence en fait ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Exactement et \u00e0 26 ans, je ne me voyais pas, en pleine possession de mes moyens et passionn\u00e9 de sport, d&rsquo;endurance et de d\u00e9passement de soi, mettre ma vie de sportif au placard. Une \u00e9vidence que j&rsquo;allais faire autre chose en y mettant les m\u00eames ingr\u00e9dients que ceux que j&rsquo;ai mis pour le v\u00e9lo avec la m\u00eame envie et la m\u00eame d\u00e9termination.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Comp\u00e9titeur un jour, comp\u00e9titeur toujours, n&rsquo;est-ce pas ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">C&rsquo;est \u00e7a ! Je suis arriv\u00e9 dans le triathlon bien s\u00fbr avec humilit\u00e9 vu que je partais litt\u00e9ralement de z\u00e9ro dans deux sports sur trois, mais en me donnant les moyens pour r\u00e9ussir. Je n&rsquo;y allais clairement pas pour \u00eatre finisher et basta. En fait, je n&rsquo;y aurais retir\u00e9 aucune satisfaction personnelle.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">As-tu compl\u00e8tement ax\u00e9 tes entra\u00eenements sur la natation et la course \u00e0 pied d\u00e8s le d\u00e9part afin de pallier tes manques dans les deux disciplines ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Alors, paradoxalement, pas du tout. Quand tu d\u00e9butes dans de nouvelles disciplines, tu as d&rsquo;abord une capacit\u00e9 d&rsquo;assimilation tr\u00e8s faible, donc j&rsquo;ai d&rsquo;abord continu\u00e9 \u00e0 faire beaucoup de v\u00e9lo. Tout simplement parce que j&rsquo;\u00e9tais incapable de mettre du volume dans mes s\u00e9ances de CAP et de natation. \u00c7a s&rsquo;est fait petit \u00e0 petit. La premi\u00e8re semaine, j&rsquo;ai couru deux fois entre 30 et 50 minutes et j&rsquo;avais les tendons d&rsquo;achille en feu. Et j&rsquo;ai mis trois jours \u00e0 me remettre de ma premi\u00e8re s\u00e9ance de natation. Il y a un temps d&rsquo;adaptation m\u00e9canique n\u00e9cessaire \u00e0 la pratique d&rsquo;autres sports. Ne serait-ce que si j&rsquo;avais couru un 5 km \u00e0 bloc en d\u00e9but de pratique, j&rsquo;allais me d\u00e9truire, j&rsquo;y ai donc \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s progressivement avec mon entraineur.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Un long cheminement, un long process n\u00e9cessaire pour bien d\u00e9marrer ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Oui, j&rsquo;ai attendu 8 mois avant de courir mon premier triathlon en comp\u00e9tition afin d&rsquo;y avoir d\u00e9j\u00e0 des bases solides. Pas mettre un dossard juste pour mettre un dossard.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Comment estimes-tu ton niveau actuel dans les deux disciplines ? Penses-tu que ton niveau sur un v\u00e9lo a baiss\u00e9 en contrepartie ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">A l&rsquo;heure actuelle, les choses sont claires : la natation reste mon gros point faible. Il faut dire aussi que je n&rsquo;ai pas mis l&rsquo;accent dessus sur mes deux premi\u00e8res ann\u00e9es de pratique. On est parti du principe que le retour sur investissement en termes de progression n&rsquo;\u00e9tait pas du tout assur\u00e9 contrairement \u00e0 la course \u00e0 pied. Les tirs que je me prends actuellement en sortie d&rsquo;eau pourraient \u00eatre r\u00e9dhibitoires sur certains formats, j&rsquo;en suis bien conscient. \u00c7a va vite devenir un facteur limitant au gap au-dessus. Mais je commence \u00e0 travailler plus s\u00e9rieusement la discipline, je me fais accompagner sp\u00e9cifiquement en esp\u00e9rant que cela fasse baisser les chronos et am\u00e9liore ma dynamique.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Bon, je vois que m\u00eame en \u00e9tant moyen en natation, cela ne t&rsquo;a pas emp\u00each\u00e9 d\u00e9j\u00e0 d&rsquo;enchainer de tr\u00e8s bons r\u00e9sultats.<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">En fait, j&rsquo;ai eu une tr\u00e8s bonne surprise : celle d&rsquo;\u00eatre naturellement un bon coureur et assez rapidement parmi les meilleurs dans la discipline ! Avec mon entraineur, on s&rsquo;est curieusement aper\u00e7u que j&rsquo;avais plus de pr\u00e9dispositions pour la course \u00e0 pied que pour le v\u00e9lo. Pour preuve, je me retrouvais \u00e0 faire des meilleurs classements \u00e0 pied qu&rsquo;\u00e0 v\u00e9lo sur les triathlons ! Rien ne le laissait supposer parce que bon&#8230; gagner le cross du coll\u00e8ge, \u00e7a ne veut pas dire grand-chose. Tu te dis que c&rsquo;est juste parce que tu as une meilleure condition physique et une base d&rsquo;endurance due \u00e0 la pratique du v\u00e9lo. Autre facilit\u00e9 que j&rsquo;ai : cela ne me pose aucun probl\u00e8me d&rsquo;enchainer v\u00e9lo et course \u00e0 haute intensit\u00e9, ce qui s&rsquo;explique par mes ann\u00e9es de pratique bien \u00e9videmment. Je dirais m\u00eame que le v\u00e9lo me sert \u00e0 me mettre en condition pour la course plut\u00f4t que l&rsquo;inverse.<\/p>\n<div id=\"attachment_532481\" style=\"width: 1210px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Louis-Richard-triathlete-de-longue-distance.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-532481\" class=\"size-full wp-image-532481\" src=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Louis-Richard-triathlete-de-longue-distance.png\" alt=\"Louis Richard, triathl\u00e8te de longue distance\" width=\"1200\" height=\"674\" srcset=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Louis-Richard-triathlete-de-longue-distance.png 1200w, https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Louis-Richard-triathlete-de-longue-distance-300x169.png 300w, https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Louis-Richard-triathlete-de-longue-distance-1024x575.png 1024w, https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Louis-Richard-triathlete-de-longue-distance-768x431.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-532481\" class=\"wp-caption-text\">Louis Richard, triathl\u00e8te de longue distance &#8211; Photo Thomas Devard Photographie<\/p><\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">L&rsquo;Embrunman \u00e9tait un vrai choix fort pour toi avec son gros d\u00e9nivel\u00e9&#8230;<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le but \u00e9tait d&rsquo;aller sur des courses qui peuvent me convenir directement sur mes deux premi\u00e8res ann\u00e9es de pratique. Avec mon profil de grimpeur, l&rsquo;<strong>Embrunman<\/strong> paraissait id\u00e9al avec l&rsquo;<strong>Izoard<\/strong> \u00e0 gravir c\u00f4t\u00e9 cyclisme (NDLR : 3600 D+ sur la partie v\u00e9lo). Mais, \u00e0 l&rsquo;avenir, j&rsquo;aimerais aller sur des profils plus vari\u00e9s. Mais oui, pour d\u00e9marrer, j&rsquo;ai fait clairement le choix de la s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Et avec le succ\u00e8s que l&rsquo;on connait puisque tu remportes l&rsquo;Embrunman en ao\u00fbt 2024 !<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Une \u00e9norme r\u00e9ussite pour moi, car c&rsquo;est LA course qui m&rsquo;a emmen\u00e9e au triathlon. Quand j&rsquo;ai commenc\u00e9 ce sport, il y avait comme objectif de parcours de remporter cette \u00e9preuve en montagne. Tu m&rsquo;aurais dit : si tu remportes l&rsquo;<strong>Embrunman<\/strong> un jour, auras-tu consid\u00e9r\u00e9 ta transition du v\u00e9lo vers le triathlon comme r\u00e9ussie ?\u00a0 Je t&rsquo;aurais r\u00e9pondu oui.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Ta nouvelle carri\u00e8re est donc d\u00e9j\u00e0 une r\u00e9ussite ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">R\u00e9ussie oui, mais le fait d&rsquo;avoir eu ce succ\u00e8s aussi rapidement change la donne. J&rsquo;aurais mis dix ans \u00e0 obtenir cette victoire, je l&rsquo;aurais consid\u00e9r\u00e9 comme mon plafond dans la discipline et un aboutissement en \u00e9tant content et en partant avec \u00e7a. Mais le fait d&rsquo;avoir r\u00e9alis\u00e9 ceci en deux ans m&rsquo;am\u00e8ne maintenant \u00e0 consid\u00e9rer cette \u00e9tape comme un jalon. Je vois d\u00e9sormais plus haut.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Du coup, quels pourraient \u00eatre les prochains objectifs ? On pense \u00e9videmment aux Championnats du Monde.<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Oui, le plus haut niveau m&rsquo;attire et en <strong>Iron Man<\/strong>, il y a avant tout les championnats du monde, donc Hawa\u00ef ou Nice. Bon, il va d\u00e9j\u00e0 falloir se qualifier, car les places sont ch\u00e8res, ce qui sera d\u00e9j\u00e0 un premier objectif en soi. Et ensuite se confronter aux meilleurs athl\u00e8tes du circuit en est un second. Pour quel r\u00e9sultat ? Cela d\u00e9pendra principalement de l&rsquo;\u00e9volution de mon niveau en natation. Je ne connais pas encore mon potentiel dans la discipline et ma marge de progression. Pour te faire une id\u00e9e, le jour des Mondiaux, si tu sors \u00e0 15 minutes de la t\u00eate en sortie d&rsquo;eau, tu vas viser top 30, top 20 au mieux, car l&rsquo;\u00e9cart est beaucoup trop grand et \u00e7a va trop vite devant. En sortant \u00e0 cinq minutes, l&rsquo;histoire peut \u00eatre diff\u00e9rente.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Quelles valeurs trouves-tu dans l&rsquo;Ultra-endurance que tu ne trouvais pas forc\u00e9ment dans le cyclisme traditionnel ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">La premi\u00e8re chose \u00e0 souligner, c&rsquo;est le mode de fonctionnement de la longue distance par rapport \u00e0 celui du v\u00e9lo. Il me convient beaucoup mieux \u00e0 titre personnel. En cyclisme, tu enchaines les courses et tu peux rarement te pr\u00e9senter \u00e0 100% l\u00e0 o\u00f9, sur les triathlons, tu cibles cinq\/six courses dans l&rsquo;ann\u00e9e. Chacune est importante et tu t&rsquo;y pr\u00e9sentes en pleine possession de tes moyens avec une pr\u00e9pa adapt\u00e9e. En outre, t&rsquo;as une dynamique d&rsquo;\u00e9quipe \u00e0 v\u00e9lo que tu n&rsquo;as pas forc\u00e9ment en triathlon o\u00f9 tu cours avant tout pour toi m\u00eame si tu appartiens \u00e0 un club (NDLR : Monaco pour Louis). Tu t&rsquo;organises toi-m\u00eame, tu te d\u00e9places et tu payes tes frais de course. Derri\u00e8re chaque course, il y a un sens, un objectif et en termes de caract\u00e8re, \u00e7a me correspond beaucoup mieux.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Tu parles de frais de course\u2026 Quel est ton statut exactement en tant qu&rsquo;athl\u00e8te \u00e9lite ? As-tu des sponsors ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Alors, j&rsquo;ai une certification triathl\u00e8te professionnel d\u00e9cern\u00e9e par la F\u00e9d\u00e9ration et uniquement bas\u00e9e sur des crit\u00e8res de performance. Je l&rsquo;ai obtenue d\u00e8s 2023. \u00c0 partir de l\u00e0, cela me permet de concourir pour le prize money sur les <strong>Iron Man<\/strong>, l\u00e0 o\u00f9 les Amateurs n&rsquo;y ont pas acc\u00e8s, quand bien m\u00eame, ils seraient plus rapides que nous. Je cours en tant que professionnel, mais je me finance avec ce que je gagne sur mes courses gr\u00e2ce \u00e0 mes performances. J&rsquo;ai un peu d&rsquo;aide de mon \u00e9quipe et tr\u00e8s peu de partenaires \u00e0 c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Donc, tu ne vis pas de ton sport actuellement ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Impossible, j&rsquo;ai donc un travail \u00e0 c\u00f4t\u00e9. J&rsquo;ai fait des \u00e9tudes d&rsquo;ing\u00e9nieur qui m&rsquo;ont amen\u00e9 \u00e0 travailler comme responsable de production pour Look Cycles. Mais les horaires n&rsquo;\u00e9taient pas adapt\u00e9s \u00e0 une pratique du sport de haut niveau. Je suis donc pass\u00e9 sur un temps partiel, mais m\u00eame avec \u00e7a, mes journ\u00e9es sont bien rythm\u00e9es. Le travail, l&rsquo;entrainement, le quotidien etc. Apr\u00e8s cela, il ne reste plus grand-chose. Heureusement, je vais passer de 80 \u00e0 60% sur mon temps partiel, ce qui devrait me laisser davantage de temps pour m&rsquo;entrainer.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Derni\u00e8re question : aujourd&rsquo;hui, tu n&rsquo;as aucun regret sur tes choix de carri\u00e8re et ta trajectoire ?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Je ne fonctionne pas avec des regrets. Les choix que j&rsquo;ai fait \u00e0 chaque moment de ma vie se sont impos\u00e9s d&rsquo;eux-m\u00eames et c&rsquo;est ce que je voulais \u00e0 ce moment-l\u00e0. \u00c0 mon sens, ils ont toujours \u00e9t\u00e9 hyper coh\u00e9rents avec qui je suis. \u00c0 partir de l\u00e0, tout s&rsquo;est fait de mani\u00e8re logique et naturelle.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>TRIATHLON &#8211; Ancien cycliste professionnel, Louis Richard a choisi en 2023 une reconversion vers le triathlon longue distance \u00e0 27 ans, avec succ\u00e8s. Une trajectoire particuli\u00e8re sous forme de double vie sur laquelle il revient longuement pour Dicodusport. \u00c0 ce sujet &#8211; L&rsquo;actualit\u00e9 du triathlon Salut Louis ! 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