{"id":544943,"date":"2025-01-13T11:00:52","date_gmt":"2025-01-13T10:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/?p=544943&preview=true&preview_id=544943"},"modified":"2025-01-12T09:07:50","modified_gmt":"2025-01-12T08:07:50","slug":"sarah-madeleine-je-veux-minscrire-dans-lhistoire-de-lathletisme-francais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/sarah-madeleine-je-veux-minscrire-dans-lhistoire-de-lathletisme-francais\/","title":{"rendered":"Sarah Madeleine : \u00ab\u00a0Je veux m’inscrire dans l’histoire de l’athl\u00e9tisme fran\u00e7ais\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"

ATHL\u00c9TISME – Entretien avec la n\u00e9o-recordwoman de France du 10 km, Sarah Madeleine. Un record \u00e9tabli ce dimanche 5 janvier \u00e0 Nice. Elle revient sur son ann\u00e9e 2024 aboutie et marqu\u00e9e par une 8\u00e8me place aux championnats d’Europe et une participation aux JO. Sur une distance du 5000 m qu’elle d\u00e9couvrait \u00e0 l’occasion de cette saison estivale. Elle revient \u00e9galement sur son record de France du 10 km et des quelques \u00e9motions autour de cette course, avec une incertitude qui a dur\u00e9 quelques minutes sur son chrono. Sarah Madeleine se montre ambitieuse, au moment d’aborder la suite de sa saison 2025.<\/em><\/h4>\n

Sarah Madeleine : \u00ab\u00a0J’avais pour ambition d’aller aux JO sans aucun ranking sur 5000 m\u00a0\u00bb<\/h2>\n

L’an pass\u00e9, tu disais que le maillot de l’\u00e9quipe de France \u00e9tait un r\u00eave pour toi. Tu as fait beaucoup de chemin depuis ces mots.<\/h3>\n

Sarah Madeleine :<\/strong> \u00ab\u00a0Cela a prouv\u00e9 que le choix du 5000 m \u00e9tait le bon. J’\u00e9tais faite pour faire du plus long, je ne dis pas que je me suis g\u00e2ch\u00e9, mais ce n’est pas ce qui m’attirait le plus \u00e0 la base. Mais j’ai accept\u00e9 cela et j’ai travaill\u00e9 pour et cela paye.<\/p>\n

Tu prends du plaisir aujourd’hui sur le long ?<\/h3>\n

Oui carr\u00e9ment. Mais c’\u00e9tait important de ne pas griller les \u00e9tapes et d’y aller comme j’avais envie. Je pense que la performance passe aussi par l\u00e0. J’\u00e9tais pr\u00eate \u00e0 aller sur 5000 m et c’est pour cela que la transition s’est bien pass\u00e9e.<\/p>\n

Peux-tu nous raconter plus globalement cette ann\u00e9e 2024 ? Avec Rome et Paris, comment tu as v\u00e9cu tout cela.<\/h3>\n

Cela a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s \u00e9prouvant. Je partais avec un ranking nul sur 5000 m. J’avais pour ambition d’aller aux Jeux Olympiques sur 5000 m, avec aucun ranking. Ce qui n’\u00e9tait pas facile. Je n’avais pas le droit \u00e0 l’erreur sur aucune de mes courses. Et \u00e7a, mentalement, cela a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s prenant. Je ne pouvais pas \u00eatre \u00e0 90 % sur mes courses. Il fallait que je mette tout et que ce soit un sans-faute. Sauf que les 5000 m, on ne les encha\u00eene pas comme cela. C’est une saison o\u00f9 il a fallu d’abord se qualifier pour les championnats d’Europe.<\/p>\n

En sachant que pour ta premi\u00e8re \u00e0 Lyon, les conditions \u00e9taient dantesques.<\/h3>\n

J’avoue que cela m’aurait facilit\u00e9 les choses de me qualifier pour Rome, d\u00e8s Lyon. J’avais d\u00e9j\u00e0 ces minima dans les jambes. \u00c7a m’aurait \u00e9vit\u00e9 d’encha\u00eener avec une autre course. Mais c’est le jeu et j’ai jou\u00e9.<\/p>\n

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\"Sarah<\/div><\/div>
Sarah Madeleine : \"Le maillot de l'\u00e9quipe de France est un r\u00eave\"<\/div>
ATHL\u00c9TISME - Entreitien avec Sarah Madeleine, une des Fran\u00e7aises qui a connu une tr\u00e8s belle progression cet hiver.<\/div>
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dicodusport.fr<\/div><\/div><\/div>\n

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Sarah Madeleine : \u00ab\u00a0\u00c0 Rome, j’\u00e9tais pr\u00eate mentalement\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Et tu as quand m\u00eame gagn\u00e9, avec une belle comp\u00e9tition \u00e0 Rome.<\/h3>\n

J’\u00e9tais pr\u00eate mentalement l\u00e0-bas et je savais ce dont j’\u00e9tais capable et pas capable. C’est ce qui fait la diff\u00e9rence dans un championnat. Au 3000 m, le groupe se scinde en deux et je choisis de ne pas suivre le premier wagon. Je sais qu’\u00e0 ce moment-l\u00e0, je n’\u00e9tais pas capable de suivre des filles qui partaient sur des bases de 14:45. On \u00e9tait parti sur le record du championnat sans aucune tactique. J’avais quelques ambitions, venant du court, en cas de finish. Mais ce ne fut pas le cas. J’ai su m’adapter, pour aller chercher un tr\u00e8s beau chrono, car, mine de rien, je bats mon record.<\/p>\n

Ce fut quand m\u00eame compliqu\u00e9, parce qu’on doit encha\u00eener avec les championnats de France. Encore sur 5000 m. Je n’ai fait que cela sur l’\u00e9t\u00e9, je n’ai pas pu faire autre chose que cette distance. Le planning \u00e9tait resserr\u00e9. Ce qui ne sera pas le cas cette ann\u00e9e, avec une saison tr\u00e8s longue. Je suis arriv\u00e9e aux Jeux fatigu\u00e9e. Aux France, je suis au-dessus, mais cela reste une course sur laquelle, si je ne gagne pas, je ne vais pas \u00e0 Paris. Et on ne sait jamais ce qu’il peut se passer sur une course. Et m\u00eame sachant que physiquement, je suis au-dessus, tout peut se passer. Cela reste un stress.<\/p>\n

Tu es au-dessus, mais tu dois tout de m\u00eame courir 15:44 pour gagner, tu ne pouvais pas ch\u00f4mer.<\/h3>\n

Cela faisait longtemps qu’on n’avait pas vu un podium entier en moins de 16 minutes aux France. Cela prouve que je ne pouvais pas y aller comme \u00e7a et cela a \u00e9t\u00e9 prenant mentalement. Mine de rien, aux JO, malgr\u00e9 l’\u00e9mulation et le fait de se dire que cela va le faire et qu’on est \u00e0 100 %, je ne pense pas que j’\u00e9tais \u00e0 100 % aux JO. Je suis \u00e9puis\u00e9e de ma saison.<\/p>\n

Sarah Madeleine : \u00ab\u00a0J’ai eu du mal \u00e0 me remettre dedans apr\u00e8s les Jeux\u00a0\u00bb<\/h2>\n

On a senti que, pour beaucoup de Fran\u00e7ais, cela tirait sur la corde.<\/h3>\n

Il fallait \u00eatre en pic de forme \u00e0 Rome, Angers et Paris. C’est presque trois pics de forme. Et m\u00eame si je n’\u00e9tais pas au top \u00e0 Angers, cela reste compliqu\u00e9. Et encore, je n’\u00e9tais pas dans le cas du steeple ou du 800 m. Soit, tu es au-dessus et tu pouvais prendre les Europe \u00ab\u00a0\u00e0 la l\u00e9g\u00e8re\u00a0\u00bb. J’ai d\u00fb faire mes preuves aux Europe, mes preuves aux France. Et j’\u00e9tais un peu s\u00e8che \u00e0 Paris.<\/p>\n

Les JO sont un sommet dans une carri\u00e8re, surtout \u00e0 domicile. As-tu eu un coup de blues post Jeux ?<\/h3>\n

J’ai eu du mal \u00e0 me remettre \u00e0 100 % dedans. Je ne pensais pas que cela allait autant me toucher. Effectivement, il y a eu ce truc d’apr\u00e8s. On a mis tellement d’efforts, d’investissements pour arriver jusque-l\u00e0. L’apr\u00e8s JO a \u00e9t\u00e9 d\u00e9licat. J’ai coup\u00e9 assez longtemps, j’ai eu besoin de cinq semaines. M\u00eame apr\u00e8s, c’est difficile de se projeter. Difficile de se voir reparti pour quatre ans d’entra\u00eenement et une olympiade, sans avoir la certitude de faire mieux. C’est des questions que je me suis pos\u00e9. Puis je me suis vite ressaisie. Mais j’ai eu ce \u00ab\u00a0Apr\u00e8s-Jeux\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Sarah Madeleine : \u00ab\u00a0La claque \u00e0 Antalya m’a servie\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Tu arrives quand m\u00eame \u00e0 te remettre, tu es performante sur cross et tu vas aux Europe en d\u00e9cembre. Puis il y a le record de France du 10 km.<\/h3>\n

Honn\u00eatement, \u00e0 Antalya, je fais une grosse contre-performance. Les cross, ce n’est pas mon truc, mais j’ai franchi ce palier qui fait que, m\u00eame sans \u00eatre en pic de forme, j’arrive \u00e0 performer. J’ai \u00e9t\u00e9 assidue et s\u00e9rieuse \u00e0 l’entra\u00eenement, mais sur les \u00e0-c\u00f4t\u00e9s… Sur la nutrition et tout, je n’\u00e9tais pas encore s\u00e9rieuse. Mais je n’avais pas l’\u00e9nergie mentale de le faire. J’avais besoin de prendre le temps. Sauf qu’on ne peut pas se permettre l’\u00e0-peu-pr\u00e8s sur le haut-niveau. Je m’en sors naturellement, mais sur une grosse course, on prend le retour \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9. Cela se voit \u00e0 Antalya. Certes, je tombe, mais m\u00eame en tombant, je ne suis pas cens\u00e9e \u00eatre aussi loin. Je suis 35e et je prends une petite claque.<\/p>\n

Cela m’a remise dedans et je me suis dit qu’il fallait finir avec le \u00ab\u00a0\u00e0-peu-pr\u00e8s\u00a0\u00bb. Pour \u00eatre tr\u00e8s performante \u00e0 haut-niveau. Tout le mois de d\u00e9cembre, je me suis remobilis\u00e9e. Pour relancer une dynamique vers ce 10 km. J’ai tout fait s\u00e9rieusement et cela a pay\u00e9. Cette claque m’a servie. Cela a pay\u00e9.<\/p>\n

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\"Prom'Classic<\/div><\/div>
Prom'Classic de Nice : Record de France du 10 km pour Sarah Madeleine<\/div>
ATHL\u00c9TISME - Sarah Madeleine a battu le record de France du 10 km \u00e0 Nice, \u00e0 l'occasion de la Prom'Classic, avec une course boucl\u00e9e en 31:14.<\/div>
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dicodusport.fr<\/div><\/div><\/div>\n

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Sarah Madeleine : \u00ab\u00a0Je ne voulais pas me mettre de pression \u00e0 Nice\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Ce record de France du 10 km \u00e9tait un objectif ?<\/h3>\n

Oui et non. J’y pensais honn\u00eatement. \u00c0 l’entra\u00eenement, je faisais des choses qui me permettaient de penser que c’\u00e9tait possible. Mais, comme tout, il faut le faire. Je ne voulais pas me mettre de pression vis-\u00e0-vis de cela. J’ai fait cette course en deux temps. En \u00e9tant d’abord patiente et en me disant que si je le sentais, je pouvais finir fort. Sinon l’objectif \u00e9tait de 31:30, ce qui \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s bien.<\/p>\n

Pourtant, tu pars fort, tu es sur les bases de 31:00 au 5 km.<\/h3>\n

(Rires) Ma puce a bugu\u00e9 en fait. Plein de gens m’ont fait la m\u00eame r\u00e9flexion et j’ai vu les graphiques qui disaient que j’avais ralenti. Mais pas du tout. Je passe en 15:42. J’avais un li\u00e8vre et les trackers disent que je passe sept secondes avant mon li\u00e8vre, alors que non. Il faut savoir qu’\u00e0 Nice, il y a un demi-tour au 5 km. Je suis tellement coll\u00e9e \u00e0 l’int\u00e9rieur que ma puce a d\u00fb se d\u00e9clencher avant m\u00eame que je passe. D’o\u00f9 les sept secondes d’\u00e9cart. Je fais donc 15:42 et 15:33. Je ne craque pas du tout, \u00e0 l’inverse.<\/p>\n

Sarah Madeleine : \u00ab\u00a0Apr\u00e8s l’arriv\u00e9e, les juges n’\u00e9taient pas d’accord sur mon chrono\u00a0\u00bb<\/h2>\n

D’ailleurs, les premiers chronos annoncent 31:14.<\/h3>\n

Il y a eu de grosses discussions l\u00e0-dessus. On m’a d’ailleurs supprim\u00e9 mon temps de puce. Dans un premier temps, on indique 31:13, puis 31:14. Finalement, ils arrondissent \u00e0 15. Les juges n’\u00e9taient pas d’accord.<\/p>\n

Avec un record de France en jeu…<\/h3>\n

Clairement. Pour dire, le \u00ab\u00a0apr\u00e8s\u00a0\u00bb, n’a pas \u00e9t\u00e9 facile. Quand je franchis la ligne, je vois un 31:12 ou 13, mais je ne vois pas tr\u00e8s bien.<\/p>\n

Et on voit ta joie sur la ligne.<\/h3>\n

Il faut savoir que je ne pars pas en premi\u00e8re ligne de mon SAS. Mais je ne savais pas que pour un record de France, c’\u00e9tait au temps pistolet et non \u00e0 la puce. Je pars fin de SAS et je me dis que ce record, c’est bon et qu’on va m\u00eame m’enlever une ou deux secondes, le temps que je franchisse la ligne de d\u00e9part. J’explose de joie, car pour moi, il n’y a pas un monde dans lequel je n’ai pas ce record de France. Et on vient me dire : \u00ab\u00a0attends, calme-toi, il y a peut-\u00eatre 31:16, on ne sait pas\u00a0\u00bb. Vous ne pouvez pas me dire \u00e7a. Cela a \u00e9t\u00e9 un moment de descente \u00e9motionnelle horrible. On a beaucoup attendu. Il y a eu des hauts et des bas. Au final, cela a tranch\u00e9 sur 31:15. \u00c7a va (rires). 31:16, cela aurait \u00e9t\u00e9 autre chose.<\/p>\n

Sarah Madeleine : \u00ab\u00a0Les Europe en salle sont un premier gros objectif cet hiver\u00a0\u00bb<\/h2>\n

T’es-tu fix\u00e9e des objectifs chronom\u00e9triques ou de place pour la piste ?<\/h3>\n

Les minima sont \u00e0 14:43 je crois (NDLR : minima FFA, ceux de World Athletics sont \u00e0 14:50). Cela correspond au record de France. C’est encore une autre dimension. L’objectif va \u00eatre de s’en rapprocher. Et quand on est capable de faire de genre de chronos, on est capable d’entrer en finale mondiale. Je vais me focaliser sur le 5000 m. En sachant que mon 10 km en 31:15, je le pr\u00e9pare, mais sans plus le pr\u00e9parer que cela. Ce n’\u00e9tait pas un objectif principal. Je me dis que, quand on est capable de faire 31:15, que si je r\u00e9ussis une belle saison en salle sur 3000 m, il n’y a pas de raisons que je ne sois pas capable de sortir ce genre de chronos cet \u00e9t\u00e9.<\/p>\n

C’est vrai qu’on parle de mondiaux, mais les Europe en salle peuvent \u00eatre un objectif interm\u00e9diaire pour toi ?<\/h3>\n

Clairement. C’est l’objectif principal de cet hiver. J’aimerais bien avoir la joie d’encha\u00eener les tours dans une grande comp\u00e9tition. C’\u00e9tait finale directe \u00e0 Rome et aux Jeux, je me fais sortir d\u00e8s les s\u00e9ries. Je ne connais pas le fait d’encha\u00eener les tours. Ce serait un r\u00e9el premier test. J’ai envie de faire les minima, pour ensuite faire cet apprentissage.<\/p>\n

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\"Athl\u00e9tisme<\/div><\/div>
Athl\u00e9tisme : Les minima pour les championnats du monde 2025 de Tokyo<\/div>
Les minima pour les championnats du monde 2025 de Tokyo<\/div>
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dicodusport.fr<\/div><\/div><\/div>\n

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Sarah Madeleine : \u00ab\u00a0Vivre de mon sport, c’est un immense poids en moins\u00a0\u00bb<\/h2>\n

On parle beaucoup de psychologie dans le sport. On se souvient que tu lances parfaitement 2024 \u00e0 Nice, avec ton record. Est-ce que reproduire le m\u00eame d\u00e9but de saison te donne de la confiance sur la suite ?<\/h3>\n

Je suis bien d’accord. Il y a vraiment quelque chose qui se fait et je sens que je suis dans une tr\u00e8s bonne dynamique. Tout est un peu li\u00e9 et si je travaille bien, il n’y a pas de raisons que cela ne marche pas. Faire de grosses performances comme cela, cela aide \u00e0 bien lancer la saison.<\/p>\n

Cette ann\u00e9e 2024, elle t’a apport\u00e9 de nouvelles sollicitations ?<\/h3>\n

Des sollicitations, non. Maintenant, j’ai pu ren\u00e9gocier des contrats avec mes partenaires priv\u00e9s, au vu de ce que j’ai fait. Je vis de l’athl\u00e9tisme depuis 2024.<\/p>\n

On peut presque se dire que tu es arriv\u00e9e trop tard ?<\/h3>\n

C’est un peu cela.<\/p>\n

Cela t’apporte quoi au quotidien, de savoir que tu peux vivre de ton sport ?<\/h3>\n

C’est un \u00e9norme poids en moins. Je ne me pose aucune question. Si j’ai besoin de partir en stage, je pars en stage. Je fais ce que je veux pour mon sport. C’est vraiment top. Sans cela, je ne vois m\u00eame pas comment je pourrais ambitionner de faire les minima pour Tokyo. Chose que notre f\u00e9d\u00e9ration n’a pas r\u00e9ellement bien compris. Ceci dit, il y a eu des stages. Ce n’est pas un apport financier, mais cela nous a aid\u00e9. On esp\u00e8re qu’ils vont continuer. Je n’ai pas non plus \u00ab\u00a0z\u00e9ro\u00a0\u00bb, avec des aides mis en place.<\/p>\n

Sarah Madeleine : \u00ab\u00a0Je ne veux pas \u00eatre une \u00e9toile filante\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Tu te consid\u00e8res comme une vraie coureuse de long ?<\/h3>\n

Oui (rires). Clairement maintenant. Je vois que je suis faite pour cela. Et j’ai encore pas mal de leviers \u00e0 actionner. Ce qui peut me laisser croire que je peux vraiment \u00eatre tr\u00e8s forte sur 5000 m. En termes de densit\u00e9 et de kilom\u00e9trage. Il n’y a pas de secrets, j’en suis encore assez loin, par rapport aux filles qui font du tr\u00e8s haut niveau. Mais il faut le faire de mani\u00e8re intelligente et progressive. Pour \u00e9viter de se blesser. Cela ne peut pas se construire en quelques mois. J’\u00e9volue petit \u00e0 petit, mais c’est un des leviers les plus importants.<\/p>\n

C’est un peu une question de profane, mais on a vu beaucoup de Fran\u00e7aises, y compris assez jeunes, aller sur marathon. C’est quelque chose qui peut t’attirer sur le moyen ou long terme ?<\/h3>\n

Non, pas du tout (rires). Je suis une coureuse de long, mais pas de tr\u00e8s long (rires). Ma foul\u00e9e est tr\u00e8s efficace et jolie… Mais pas pour des efforts tr\u00e8s longs, car vraiment \u00e9nergivore sur un effort comme le marathon. M\u00eame si j’ai des facilit\u00e9s, il faudrait que je change ma foul\u00e9e. Ce ne sera pas pour tout de suite.<\/p>\n

Est-ce que tu ressens une pression de confirmation, apr\u00e8s ton ann\u00e9e 2024 ?<\/h3>\n

Oui et non. Mine de rien, ce 10 km de Nice, je l’ai pris comme une remise des pendules \u00e0 l’heure. Je me dis que j’ai fait \u00e7a en 2024 et que je n’ai pas le droit d’\u00eatre juste Sarah Madeleine et d’\u00eatre une \u00e9toile filante. Je veux m’inscrire dans l’athl\u00e9tisme fran\u00e7ais. J’ai fait ce record de France et je ne compte pas m’arr\u00eater l\u00e0.<\/p>\n

Cela t’a fait quoi de devenir recordwoman de France ?<\/h3>\n

J’ai mis du temps \u00e0 m’en rendre compte. Ma premi\u00e8re r\u00e9action, quand on me dit 31:15, c’est de pleurer. Mais pas de joie. Parce que je me dis : \u00ab\u00a0Je ne l’ai pas\u00a0\u00bb. En fait, je l’ai, mais on est deux \u00e0 l’avoir fait. Mais ma toute premi\u00e8re r\u00e9action, c’est de me dire que je ne l’ai pas. On fait un sport individuel et je crois que je n’aime pas partager (rires). Ce me donne envie d’en refaire un pour faire mieux. Mais ce ne sera pas pour tout de suite. Apr\u00e8s, sans le dire, le record de France du 5000 m sera forc\u00e9ment un objectif, si je veux faire les minima. Pour ce qui est du 3000 m, si je fais moins de 8:50, ce sera tr\u00e8s bien, mais le record d’Alice Finot, il faut garder les pieds sur terre. Mais avec envie de b\u00e9tonner sur court. Je vais refaire un peu de 1500 m aussi, car \u00e7a me manque. Cela reste un de mes points forts et c’est important d’en remettre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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