{"id":558905,"date":"2025-02-27T11:00:48","date_gmt":"2025-02-27T10:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/?p=558905&preview=true&preview_id=558905"},"modified":"2025-02-26T22:10:57","modified_gmt":"2025-02-26T21:10:57","slug":"etienne-daguinos-jai-pris-conscience-que-je-pouvais-me-battre-au-plus-haut-niveau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/etienne-daguinos-jai-pris-conscience-que-je-pouvais-me-battre-au-plus-haut-niveau\/","title":{"rendered":"\u00c9tienne Daguinos : \u00ab\u00a0J’ai pris conscience que je pouvais me battre au plus haut niveau\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"

ATHL\u00c9TISME – Entretien avec le fondeur \u00c9tienne Daguinos, qui a un temps d\u00e9tenu le record d’Europe du 10 km. Si ce record a \u00e9t\u00e9 depuis battu, le Girondin a franchi un grand cap, en battant une marque de Jimmy Gressier et en se hissant dans le top fran\u00e7ais. Alors qu’il vise le 5 km et Lille et le 10 km de Bruxelles, il passe par la case championnats de France de cross ce dimanche. \u00c9tienne Daguinos se confie sur son changement de statut post record. Mais aussi sur la suite de sa saison estivale. Il s’est \u00e9galement livr\u00e9 sur son entra\u00eenement et les nouvelles m\u00e9thodes qui r\u00e9volutionnent le fond au niveau fran\u00e7ais et mondial.<\/em><\/h4>\n

Etienne Daguinos : \u00ab\u00a0Mes entra\u00eeneurs sont confiants\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Tu as le 5 kilom\u00e8tres de Lille dans le viseur, comment te sens-tu actuellement ?<\/h3>\n

Etienne Daguinos<\/strong> : \u00ab\u00a0Physiquement, \u00e7a va, je suis sorti d’une petite maladie, qui a dur\u00e9 24-48 heures (interview r\u00e9alis\u00e9e le mercredi 19 f\u00e9vrier, NLDR)<\/em>. Mais qui m’a bien s\u00e9ch\u00e9 et oblig\u00e9 de faire deux jours de coupure. Chose que j’avais d\u00e9j\u00e0 faite apr\u00e8s les championnats de Nouvelle-Aquitaine de cross. Cela retarde un peu la pr\u00e9paration. Mais j’ai pu reprendre tranquillement et normalement cela devrait le faire. Je vais aller aux championnats de France de cross, pour faire monter la forme.<\/p>\n

Les sensations vont vite revenir, ce n’est pas en 24 heures qu’on perd tout. Je me sens bien et j’ai h\u00e2te de voir dans une comp\u00e9tition o\u00f9 je serai \u00e0 100 %. C’est la premi\u00e8re fois que je fais un aussi gros bloc de travail, avec de la fatigue durant l’entra\u00eenement. Forc\u00e9ment, il y a un peu de flou. Mes entra\u00eeneurs sont confiants et voient que j’ai encore pass\u00e9 des caps. Je leur fais confiance l\u00e0-dessus et je me dis que je suis encore plus fort qu’\u00e0 la fin de l’ann\u00e9e 2024.<\/p>\n

\u00c9tienne Daguinos : \u00ab\u00a0Le titre de champion de France du cross long est \u00e0 prendre au moins une fois dans sa vie\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Ces championnats de France de cross restent un objectif majeur ? \u00c0 Limoges, tu as \u00e9voqu\u00e9 l’importance du titre en cross long.<\/h3>\n

Le titre, c’est quelque chose \u00e0 prendre au moins une fois dans sa vie. Si je m’y aligne, ce sera pour jouer la gagne. Mais ce n’est pas un objectif majeur en soi. Mes objectifs sont plus lointains et sont d’abord sur la route. On a rajout\u00e9 le cross pour le plaisir.<\/p>\n

Ta pr\u00e9paration est ax\u00e9e sur la route ?<\/h3>\n

Oui. Hormis une sortie longue dans des c\u00f4tes et Limoges, qui sont les deux \u00ab\u00a0entorses\u00a0\u00bb \u00e0 ma pr\u00e9pa.<\/p>\n

C’est compliqu\u00e9 d’adapter entre un effort lin\u00e9aire sur route et un effort plus irr\u00e9gulier sur le cross.<\/h3>\n

Ce n’est pas le m\u00eame effort. J’ai d\u00e9j\u00e0 fait un semi ou un 10 km en m\u00eame temps que le cross. Ce sont des efforts plus longs, m\u00eame s’il y a les changements de rythme du cross et les efforts musculaires. On a ax\u00e9 toute la pr\u00e9paration hivernale sur le long. J’aurai le foncier pour les cross. On est en train de tester une nouveaut\u00e9, en incorporant des s\u00e9ances plus lactiques. Voir ce que donne ce m\u00e9lange. Je n’oublie pas que l’objectif final reste Bruxelles.<\/p>\n

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\"Athl\u00e9tisme<\/div><\/div>
Athl\u00e9tisme : \u00c9tienne Daguinos nouveau recordman d'Europe du 10 km<\/div>
\u00c9tienne Daguinos nouveau recordman d'Europe du 10 km<\/div>
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dicodusport.fr<\/div><\/div><\/div>\n

\u00c9tienne Daguinos : \u00ab\u00a0Quand j’arrive sur une course, c’est pour tenter d’\u00eatre le meilleur fran\u00e7ais\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Tu as chang\u00e9 de statut, avec ce record d’Europe, certes battu depuis. \u00c7a change quelque chose pour toi ?<\/h3>\n

Franchement cela change beaucoup de choses, notamment mentalement. J’ai pris conscience que je pouvais me battre au plus haut niveau europ\u00e9en, dans un premier temps. Cela m’a permis, dans ma t\u00eate, de confirmer mes objectifs et mes ambitions. M\u00eame si je vois d’autres personnes performer, je me dis que je peux \u00eatre \u00e0 ce niveau-l\u00e0. Aller vite sur la piste, vite sur la route. Cela a fait un d\u00e9blocage. M\u00eame si cela am\u00e8ne une petite pression. Je n’ai pas recouru en comp\u00e9tition majeure et j’ai h\u00e2te de voir.<\/p>\n

Tu te dis qu’il faut confirmer sur la premi\u00e8re comp\u00e9tition. Et c’est l\u00e0 qu’il faut \u00eatre fort mentalement, car tu n’as pas besoin de confirmer. Je vaux \u00e7a, donc il faut continuer et montrer que j’ai progress\u00e9. Cela me motive \u00e0 avoir de nouveaux challenges. Si je fais un 10 km, ce sera pour faire moins de 27 minutes. Ce n’\u00e9tait pas forc\u00e9ment un palier que je m’\u00e9tais fix\u00e9 d\u00e8s cette ann\u00e9e. Cela a chang\u00e9 mes objectifs tout en cr\u00e9ant des d\u00e9blocages dans ma t\u00eate.<\/p>\n

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Etienne Daguinos lors de la tempo run league de Bordeaux – Photo Corentin Baudry<\/p><\/div>\n

Il y a une grosse g\u00e9n\u00e9ration fran\u00e7aise en fond et demi fond. Malgr\u00e9 tes progr\u00e8s, tu \u00e9tais dans l’ombre de certains athl\u00e8tes. Cette fois-ci, c’\u00e9tait toi le num\u00e9ro 1.<\/h3>\n

D’\u00eatre le num\u00e9ro 1, cela cr\u00e9e ce d\u00e9blocage, dans le sens o\u00f9 il y a Jimmy Gressier<\/strong> et les autres. Des athl\u00e8tes qui \u00e9taient une marche au-dessus. Je me dis d\u00e9sormais que je n’ai plus \u00e0 rougir devant eux, m\u00eame s’ils font des trucs encore \u00e9normes cet hiver. Bon, je n’ai pas la pr\u00e9tention de dire que je vaux 12:54 en salle sur 5000 m. Par contre, je sais que si je m’aligne sur un 5000 m, c’est pour avoir l’ambition d’aller vite et faire moins de 13 minutes. J’aurais pu avoir peur, me dire qu’il est un cran au-dessus. Maintenant, quand j’arrive sur une course, c’est pour tenter d’\u00eatre le meilleur Fran\u00e7ais, au moins me battre avec les meilleurs. Cela change beaucoup de choses. J’ai plus d’ambitions.<\/p>\n

\u00c9tienne Daguinos : \u00ab\u00a0Cela me fait bizarre ce nouveau statut\u00a0\u00bb<\/h2>\n

As-tu mis du temps pour dig\u00e9rer ce chrono et tout ce qu’il y a eu autour ?<\/h3>\n

J’avoue avoir pris une semaine de coupure directement. Pour les sollicitations qui ont \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s fatigantes. Notamment mentalement et nerveusement. Je n’arrivais pas \u00e0 me rendre compte du chrono que je venais de sortir.<\/p>\n

C’\u00e9tait attendu ce record d’Europe ?<\/h3>\n

Non. On s’attendait dans un grand jour \u00e0 un 27:15, mais pas \u00e0 ce record. C’est aussi cela qui a rajout\u00e9 au fait que je ne me rendais pas compte de cela.<\/p>\n

D’autant que tu le prends \u00e0 Jimmy Gressier…<\/h3>\n

J’ai eu du mal \u00e0 me dire 27:04. Mais je me suis fait \u00e0 ces sollicitations. J’ai remis les pieds en comp\u00e9tition \u00e0 Limoges. C’est une autre approche, il y a des moments de partage, avec le public. C’est la premi\u00e8re fois que je signais autant d’autographes. J’avais dit \u00e0 mes coachs que j’avais h\u00e2te de recourir en comp\u00e9tition, pour voir s’il y avait quelque chose de nouveau. La r\u00e9ponse est oui (rires). C’est quelque chose qui me plait, si je peux faire plaisir \u00e0 des gens, cela me fait plaisir.<\/p>\n

J’en rigole avec mes amis et ma coach, cela fait bizarre de se dire que des gens viennent vers nous, pour demander une photo et un autographe. Cela me surprend tout le temps. C’est l\u00e0 o\u00f9 ce statut, j’ai encore du mal \u00e0 m’en rendre compte. Notamment sur le changement. Mais ce n’est pas n\u00e9gatif et je reste comme je suis. En continuant de m’entra\u00eener.<\/p>\n

\u00c9tienne Daguinos : \u00ab\u00a0J’ai fait un choix de ne pas faire de salle, il faut l’assumer\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Il y a eu les JO en France, qui ont peut-\u00eatre amen\u00e9 un engouement autour du sport et des Fran\u00e7ais ?<\/h3>\n

Je ne sais pas. Je sais que beaucoup m’ont dit que c’\u00e9tait dommage que je ne sois pas all\u00e9 aux Jeux. Et qui \u00e9taient limite d\u00e9\u00e7us pour moi. Pour l’engouement, je ne sais pas. Il ne faut pas oublier qu’\u00e0 Limoges, on est dans un cadre athl\u00e9, avec un public majoritairement d’athl\u00e8tes, qui ont suivi mon \u00e9volution pour certains et qui me voient en cross depuis longtemps. Et qui me disent que \u00e7a leur fait plaisir de me voir \u00e0 ce niveau-l\u00e0.<\/p>\n

On a vu pas mal de Fran\u00e7ais performer sur 3000 m et 5000 m, est-ce qu’il n’y a pas une pointe de regrets de ne pas avoir fait une sortie en salle ?<\/h3>\n

Non, car on voulait tester une pr\u00e9pa et un gros bloc d’entra\u00eenement. Mais quand on est \u00e0 la maison et qu’on voit les autres avec des perfs \u00e9normes. On parle de Jimmy, mais il y a eu Romain Legendre de mon club, qui a \u00e9t\u00e9 \u00e9norme sur 3000 m et 5000 m. Yann Schrub<\/strong>. Bref, il y a des performances \u00e9normes de concurrents directs. Je ne pourrais m\u00eame pas citer tout le monde. C’est vrai que c’est dur quand toi, tu es \u00e0 l’entra\u00eenement avec des jours bien et d’autres moins bien, tu en \u00ab\u00a0chies\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Et tu vois les performances. Ce n’est pas toujours facile, mais cela fait partie du jeu. \u00catre capable de se concentrer sur soi. Je suis content pour tout le monde. Cela se trouve, eux \u00e9taient \u00e0 ma place lors de mon 10 km. C’est ce qu’il faut se dire. J’ai fait un choix de ne pas faire de saison en salle et il faut l’assumer. On ne sait m\u00eame pas si la salle va servir \u00e0 quelque chose, si la F\u00e9d\u00e9ration va prendre en compte les minima faits sur 5000 m.<\/p>\n

Etienne Daguinos : \u00ab\u00a0On progresse, mais la marche du niveau mondial monte aussi\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Il y a des informations contradictoires effectivement<\/h3>\n

Cela parle du mois d’avril en ouverture, d’autres infos disent que non. J’ai h\u00e2te de faire de la comp\u00e9tition.<\/p>\n

Depuis deux ou trois ans, tu fais partie des acteurs du demi-fond et fond fran\u00e7ais. Pour toi, est-ce que les Fran\u00e7ais sont en train de rattraper leur retard sur les meilleurs mondiaux ? Voir un Fran\u00e7ais se bagarrer pour une m\u00e9daille, c’est possible ?<\/h3>\n

J’aurais aim\u00e9 te dire oui. Mais le semi-marathon m’a mis un coup (rires) (il \u00e9voque le record du monde de Jacob Kiplimo).<\/p>\n

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Athl\u00e9tisme : L'Ougandais Jacob Kiplimo d\u00e9truit le record du monde du semi-marathon<\/div>
Jacob Kiplimo d\u00e9truit le record du monde du semi-marathon en 56:42.<\/div>
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dicodusport.fr<\/div><\/div><\/div>\n

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C’est vrai qu’en 58 minutes, tu es loin…<\/h3>\n

Je me remets sur mon semi-marathon, pour moi, ma performance \u00e9tait \u00e9norme (59:46). Tout le monde me disait que c’\u00e9tait une grosse performance. Et j’avais d\u00e9j\u00e0 pris 2:15 par le vainqueur. Et l\u00e0, je prends quasiment une minute de plus. Nous, les Fran\u00e7ais, on a progress\u00e9, mais la marche se creuse. Regarde Jimmy Gressier<\/strong>. Il fait 7:30 au 3000 m. C’est une performance, il y a quelque temps, c’\u00e9tait top 8 au niveau mondial. Et dans la course de Jimmy, ils sont deux \u00e0 faire le record du monde. On progresse, mais la marche monte et on se retrouve \u00e0 la m\u00eame distance.<\/p>\n

Cela peut devenir une frustration ?<\/h3>\n

Je me concentre sur moi-m\u00eame et j’ai envie de donner ce que j’ai de mieux. Si je me fais battre par meilleur, c’est ok et je repars \u00e0 l’entra\u00eenement. Mais avec le sentiment d’avoir tout donn\u00e9. Je pr\u00e9f\u00e8re \u00e7a que me faire battre en n’ayant pas tout donn\u00e9. \u00c0 moi d’essayer de continuer de progresser et optimiser l’entra\u00eenement. Mais je ne m’entra\u00eene pas en me disant \u00ab\u00a0je veux un untel\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Etienne Daguinos : \u00ab\u00a0L’id\u00e9e serait de faire les minima assez rapidement\u00a0\u00bb<\/h2>\n

As-tu d\u00e9j\u00e0 planifi\u00e9 toute ta saison estivale ?<\/h3>\n

Pour le moment, ma saison \u00ab\u00a0s’arr\u00eate\u00a0\u00bb au 10 km de Bruxelles. Je n’ai pas encore cal\u00e9 la piste et je pense ne faire ma rentr\u00e9e sur piste qu’aux interclubs. Pour une premi\u00e8re s\u00e9ance sp\u00e9. Avant de faire un 5000 fin mai ou d\u00e9but juin.<\/p>\n