{"id":604364,"date":"2025-08-22T12:00:23","date_gmt":"2025-08-22T10:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/?p=604364&preview=true&preview_id=604364"},"modified":"2025-08-22T08:29:50","modified_gmt":"2025-08-22T06:29:50","slug":"beach-volley-lezana-placette-et-alexia-richard-on-veut-aller-a-los-angeles-pour-performer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/beach-volley-lezana-placette-et-alexia-richard-on-veut-aller-a-los-angeles-pour-performer\/","title":{"rendered":"Beach-volley, L\u00e9zana Placette et Alexia Richard : \u00ab\u00a0On veut aller \u00e0 Los Angeles pour performer\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"

BEACH VOLLEY – Seules repr\u00e9sentantes fran\u00e7aises au tournoi \u00e9lite de Montr\u00e9al, L\u00e9zana Placette et Alexia Richard ont \u00e9galement form\u00e9 la meilleure paire tricolore lors des derniers Jeux Olympiques. Rencontre avec les fran\u00e7aises sur la route de Los Angeles 2028.<\/em><\/strong><\/p>\n

En marge de la manche montr\u00e9alaise de l’\u00c9lite 16 de beach-volley, nous avons rencontr\u00e9 les Tricolores L\u00e9zana Placette<\/strong> et Alexia Richard<\/strong>. D\u00e9buts, rencontre, saison, objectifs. Les deux blondes racontent les coulisses de leur sport m\u00e9connu en France.<\/p>\n

Qu\u2019est-ce qui vous a amen\u00e9 \u00e0 pratiquer le beach-volley\u00a0?<\/h3>\n

L\u00e9z\u00e9na Placette\u00a0:<\/strong> Je suis originaire de Grenoble donc quand j\u2019\u00e9tais jeune, j\u2019ai commenc\u00e9 par le ski. Mais mes parents faisaient du volley, j\u2019ai donc d\u00e9but\u00e9 le volley \u00e0 partir de mes 10 ans et j\u2019ai beaucoup aim\u00e9. J\u2019ai eu des s\u00e9lections au niveau d\u00e9partemental et r\u00e9gional. Cela m\u2019a permis d\u2019int\u00e9grer le p\u00f4le France de volley indoor<\/em> en 2013. J\u2019ai aussi eu l\u2019opportunit\u00e9 d\u2019effectuer un stage en beach-volley lors de l\u2019\u00e9t\u00e9\u00a02014 avec Alexia<\/strong> et je n\u2019ai jamais arr\u00eat\u00e9.<\/p>\n

Alexia Richard\u00a0:<\/strong> Je suis originaire de Gironde et je faisais du tennis. J\u2019ai m\u00eame int\u00e9gr\u00e9 l\u2019\u00e9quipe de France de tennis \u00e0 Bordeaux. Je me suis ensuite mise au volley en salle et int\u00e9gr\u00e9 par la suite le p\u00f4le France \u00e0 Bouloris. C\u2019est l\u00e0 que j\u2019ai int\u00e9gr\u00e9 l\u2019\u00e9quipe de France de beach-volley pour ne plus quitter le sable. Et puis, avec L\u00e9z\u00e9na<\/strong>, on ne se voyait pas terminer notre vie dans un gymnase, donc l\u2019aventure du beach \u00e9tait une belle opportunit\u00e9 pour nous deux. Si je n\u2019avais pas continu\u00e9 dans le volley, j\u2019aurais s\u00fbrement repris une raquette de tennis ou alors chauss\u00e9 des crampons pour faire du foot.<\/p>\n

Vous vous \u00eates donc rencontr\u00e9 lors d\u2019un stage en 2014. Est-ce que vous avez toujours \u00e9volu\u00e9 ensemble depuis\u00a0?<\/h3>\n

Alors avec \u00e7a fait maintenant un peu plus de dix ans qu\u2019on joue ensemble, depuis notre rencontre en 2014. On a toutes les deux eu d\u2019autres partenaires pendant une courte p\u00e9riode. Mais on avait rapidement manifest\u00e9 notre choix de vouloir rejouer ensemble. On a \u00e9t\u00e9 s\u00e9par\u00e9s environ un an, puis la F\u00e9d\u00e9ration nous a annonc\u00e9 qu\u2019on allait rejouer ensemble. On \u00e9tait les plus heureuses parce que c\u2019est une belle histoire d\u2019amiti\u00e9 et sportive. Et c\u2019est cool de vivre \u00e7a ensemble.<\/p>\n

D\u2019ailleurs, comment s\u2019organise une saison ?<\/h3>\n

La saison elle commence g\u00e9n\u00e9ralement d\u00e9but mars pour les tournois. Et elle finit aux alentours de mi-d\u00e9cembre pour nous chaque ann\u00e9e, donc c\u2019est une tr\u00e8s tr\u00e8s longue saison. D\u2019autant qu\u2019on part souvent en stage juste avant le d\u00e9but de saison, \u00e0 Tenerife ou au Br\u00e9sil.<\/p>\n

Avec cette longue saison, comment organisez-vous vos s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement\u00a0?<\/h3>\n

Nous on est bas\u00e9 au CREPS de Toulouse, au p\u00f4le France. On s\u2019entra\u00eene quotidiennement du lundi au samedi. Pour la partie physique, nous sommes sur du classique avec des exercices dans le sable ou en salle, de la course, de la musculation, du cardio et du v\u00e9lo. Et puis, nous avons l\u2019entra\u00eenement sp\u00e9cifique au beach-volley\u00a0: technique, tactique, s\u00e9ances sp\u00e9cifiques \u00e0 nos postes de bloqueuse ou d\u00e9fenseuse. Concernant le staff, on a un entra\u00eeneur principal qui s\u2019appelle Arnaud Loiseau<\/strong> et un entra\u00eeneur adjoint, Youssef,<\/strong> ainsi qu\u2019un pr\u00e9parateur physique. Pour ne rien laisser au hasard, nous avons chacune un pr\u00e9parateur mental. Au fur et \u00e0 mesure de notre collaboration, nous avons pu rajouter \u00e0 notre \u00e9quipe des kin\u00e9s, un di\u00e9t\u00e9ticien, des docteurs\u2026 Tout \u00e7a nous permet de mieux performer tous les jours.<\/p>\n

\u00ab\u00a0On a une association qui permet de d\u00e9velopper le beach-volley en France et \u00e0 l’\u00e9tranger et de d\u00e9velopper l’accessibilit\u00e9 au sport\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Un vrai programme de sportive de haut niveau, \u00e0 la rechercher de la performance. Mais justement, devez-vous conjuguer entra\u00eenement, tournois et un travail ou des \u00e9tudes\u00a0?<\/h3>\n

Nous avons la chance d\u2019\u00eatre sous contrat militaire pour les sportifs de haut niveau (SHN). On est fi\u00e8res de repr\u00e9senter l\u2019Arm\u00e9e de l\u2019Air et de l\u2019Espace. Cela fait maintenant un peu plus de deux ans que nous y sommes, et nous retrouvons des valeurs communes avec le sport. Nous avons le r\u00f4le d\u2019ambassadrice autour du monde \u00e0 travers notre sport, de montrer et de d\u00e9velopper l\u2019image des arm\u00e9es fran\u00e7aises, mais \u00e9galement de montrer des aux gens les diff\u00e9rents m\u00e9tiers que nous trouvons au sein des arm\u00e9es et qu\u2019il y a de nombreuses opportunit\u00e9s pour tous. L\u2019Arm\u00e9e nous permet de vivre et de payer nos besoins primaires.<\/p>\n

\u00c0 c\u00f4t\u00e9 de cela, nous avons mont\u00e9 une association qui s\u2019appelle Pari 2024, avec Paris sans S, comme dans Pari sportif. Nous avions mont\u00e9 cela en vue des JO \u00e0 Paris. Maintenant qu\u2019ils sont pass\u00e9s, nous l\u2019avons renomm\u00e9 OLA\u00a028<\/strong> comme Objectif Los Angeles 2028, mais aussi Objectif Laz\u00e9na et Alexia puisque c\u2019est notre objectif. Cette association nous permet de d\u00e9velopper le beach-volley en France et \u00e0 l\u2019\u00e9tranger, mais aussi de d\u00e9velopper l\u2019accessibilit\u00e9 au sport. L\u2019association regroupe aussi l\u2019ensemble de nos partenaires, afin de nous aider \u00e0 financer ce que malheureusement la f\u00e9d\u00e9ration ne peut pas prendre en charge sur une saison.<\/p>\n

Apr\u00e8s 10 ans ensemble, quels sont vos axes de progression pour aller encore plus haut, notamment apr\u00e8s les Jeux Olympiques l\u2019an dernier\u00a0?<\/h3>\n

Alexia :<\/strong> Alors l\u00e0 aujourd\u2019hui c\u2019est pas trop la question. Nous sortons de trois ans de route pour nous qualifier aux jeux via le ranking. Et cela a \u00e9t\u00e9 \u00e9puisant pour nous. L\u2019objectif aujourd\u2019hui c\u2019est toujours d\u2019\u00eatre les meilleures et de progresser. On s\u2019est octroy\u00e9 un an pour revenir petit \u00e0 petit, retrouver notre niveau de jeu, parce que forc\u00e9ment apr\u00e8s les Jeux, il y a eu quelques d\u00e9g\u00e2ts physiques qu\u2019il a fallu r\u00e9parer. Forc\u00e9ment, on ne s\u2019est pas beaucoup entra\u00een\u00e9 cet hiver. L\u00e0, \u00e7a fait un mois qu\u2019on recommence \u00e0 toucher vraiment d\u2019un peu plus pr\u00e8s notre niveau. Le but maintenant, c\u2019est d\u2019\u00eatre constante sur ce niveau-l\u00e0 par ce que c\u2019est cela qui nous manque\u00a0: de la constance lors des matchs et des points importants.<\/p>\n

L\u00e9zana\u00a0:<\/strong> Pour ma part, je dois m\u2019am\u00e9liorer au bloc, car je ne suis pas une tr\u00e8s grande bloqueuse. Il y a des choses \u00e0 aller chercher l\u00e0-dessus, pour que je sois irr\u00e9prochable techniquement parlant. En revanche, je pense que je suis l\u2019une des meilleures en drop <\/i>et en technique de drop.<\/p>\n

M\u00eame si c\u2019est encore loin, pensez-vous rester dans le beach-volley apr\u00e8s votre carri\u00e8re\u00a0?<\/h3>\n

L\u00e9zana\u00a0:<\/strong> Pour ma fin de carri\u00e8re je ne vois pas trop entra\u00eeneur, ce n\u2019est pas quelque chose qui me passionne. Ce que j\u2019adore, c\u2019est \u00eatre sur le terrain en tant que joueuse.<\/p>\n

Alexia :<\/strong> Moi par contre, c\u2019est quelque chose que j\u2019envisage. J\u2019estime que j\u2019ai un h\u00e9ritage que j\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 me construire que je me dois de transmettre, et ce, d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge. J\u2019aimerais bien qu\u2019on puisse faire perdurer \u00e7a. Depuis l\u2019arriv\u00e9e des Br\u00e9siliens il y a maintenant plusieurs ann\u00e9es, le beach-volley fran\u00e7ais a quand m\u00eame commenc\u00e9 \u00e0 monter et s\u2019imposer parmi les meilleures nations mondiales. Et j\u2019aimerais bien participer \u00e0 ce que \u00e7a devienne p\u00e9renne, c\u2019est-\u00e0-dire que la France est et reste une tr\u00e8s bonne nation en beach-volley donc pourquoi pas mettre ma contribution \u00e0 cet \u00e9difice.<\/p>\n

Vous \u00e9voquiez plus t\u00f4t que vous aviez particip\u00e9 aux derniers Jeux Olympiques \u00e0 Paris. Mais ce n\u2019est pas votre premi\u00e8re exp\u00e9rience olympique.<\/h3>\n

Oui, notre jeune duo a particip\u00e9 aux Jeux Olympiques de la Jeunesse 2014, \u00e0 Nankin, en Chine. C\u2019\u00e9tait notre premi\u00e8re exp\u00e9rience olympique pour les jeunes et on s\u2019\u00e9tait dit qu’un jour, on ferait ceux des grands. Et l\u2019histoire est belle parce que dix ans plus tard en 2024, on se qualifie au ranking (NDLR : via le classement mondial). Cela n\u2019\u00e9tait plus arriv\u00e9 depuis plus de 24 ans dans le secteur f\u00e9minin en France. On se qualifie, on est la seule \u00e9quipe fran\u00e7aise \u00e0 se qualifier via le ranking<\/em> (NDLR\u00a0: les autres sont qualifi\u00e9es en tant que pays h\u00f4te et un tournoi europ\u00e9en<\/em>). Et d\u2019\u00eatre qualifi\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 notre classement mondial a permis \u00e0 une autre paire de faire les Jeux, donc c\u2019est une super exp\u00e9rience. On \u00e9tait fi\u00e8re du chemin parcouru.<\/p>\n

Vous voil\u00e0 aux Jeux Olympiques, \u00e0 domicile. Quel retour faites-vous sur votre comp\u00e9tition, d\u2019autant que vous avez \u00e9t\u00e9 la meilleure paire tricolore, la seule \u00e0 avoir remport\u00e9 un match\u2009?<\/h3>\n

C\u2019est une comp\u00e9tition particuli\u00e8re, car elle ne ressemble \u00e0 aucune autre sur le circuit, notamment dans le format. On a un rythme diff\u00e9rent avec des matchs tous les 2 ou 3 jours, <\/span>alors que nous avons en g\u00e9n\u00e9ral plusieurs matchs dans la journ\u00e9e.<\/span> Nous avons <\/span>donc<\/span> d\u00e9couvert cette comp\u00e9tition <\/span>et <\/span>nous avons <\/span>essay\u00e9 de la <\/span>g\u00e9r<\/span>er<\/span> au mieux. Si nous nous qualifions pour Los Angeles\u00a02028, on aura d\u00e9j\u00e0 cette exp\u00e9rience. Et nous savons ce que nous changerons <\/span>que ce soit l\u2019approche des r\u00e9seaux sociaux, l<\/span>a gestion du temps ou <\/span>la d\u00e9couverte du<\/span> village olympique. <\/span>En tout cas, cette exp\u00e9rience nous a laiss\u00e9 beaucoup de marques mentales et physiques, d\u2019autant qu\u2019avec la qualification, nous avions atteint notre r\u00eave, notre objectif, celui qui nous faisait nous lever le matin. Il nous a un peu lobotomis\u00e9es d\u2019ailleurs. C\u2019est aussi pour \u00e7a que c\u2019est un peu dur aujourd\u2019hui la redescente. Mais nous souhaitons \u00e0 tous les sportifs de vivre cela au moins une fois dans sa vie.<\/span><\/p>\n

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Beach-Volley JO 2024 : L\u00e9zana Placette et Alexia Richard d\u00e9butent par une victoire<\/div>
L\u00e9zana Placette et Alexia Richard d\u00e9butent par une victoire.<\/div>
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\u00ab\u00a0Jouer sous la Tour Eiffel, le soir tombant quand elle s’illumine pour notre match d’ouverture restera grav\u00e9 \u00e0 vie\u00a0\u00bb‘<\/h2>\n

Au-<\/span>del\u00e0 de votre \u00e9preuve, les Jeux Olympiques\u00a02024 ont \u00e9t\u00e9 une v\u00e9ritable f\u00eate dans les stades, mais aussi en ville. Quel est votre ressenti par rapport \u00e0 \u00e7a\u2009?<\/span><\/h3>\n

Les Jeux Olympiques ont \u00e9t\u00e9 vraiment incroyables, dans le sens o\u00f9 l\u2019univers des Jeux Olympiques est vraiment beau. Les gens, que ce soit dans le village, les supporters, les b\u00e9n\u00e9voles, c\u2019est vraiment un \u00e9v\u00e9nement qui rassemble, peu importe les sports. D\u2019ailleurs, les Jeux Olympiques mettent bien en lumi\u00e8re tous les sports, que ce soit le n\u00f4tre, ou le tir \u00e0 l\u2019arc par exemple. Et puis, cela mettait aussi en avant les plus beaux lieux de notre pays. C\u2019\u00e9tait vraiment quelque chose de magique. Le public en France a \u00e9t\u00e9 vraiment incroyable. Nous pouvons notamment citer notre 1<\/span>er<\/span><\/sup> match dans le tournoi (<\/span>NDLR : contre les Allemandes Lippmann\/Ludwig<\/strong><\/i><\/span>). <\/span><\/p>\n

Nous sommes sous la Tour Eiffel, le soir tombe et elle commence \u00e0 s\u2019illuminer. Ce souvenir restera grav\u00e9 \u00e0 vie. Et puis, c\u2019est la seule victoire fran\u00e7aise en beach-volley, donc cette soir\u00e9e \u00e9tait importante. Nous<\/span> avons<\/span> v\u00e9cu des \u00e9motions et en fait ce qui \u00e9tait ouf, c<\/span>e n\u2019<\/span>\u00e9tait<\/span> pas seulement <\/span>de les vivre nous sur le terrain, mais c\u2019<\/span>\u00e9tait de les <\/span>vivre avec les supporters<\/span> dans les tribunes, avec nos familles, nos amis, la f\u00e9d\u00e9ration\u2026 Et de voir tous<\/span> ces gens, tous ces sourires, on se<\/span> dit \u00ab\u00a0<\/span>waouh\u00a0\u00bb, le sport, \u00e7a procure vraiment quelque chose de fou et c\u2019est aussi pour \u00e7a qu\u2019on a envie de revivre ce genre d\u2019exp\u00e9rience et de se donner \u00e0 fond.<\/span><\/p>\n

Justement, avec un an de recul, qu\u2019est-ce que vous retenez de ces Jeux Olympiques\u00a0?<\/h3>\n

Nous<\/span> retenons surtout <\/span>des \u00e9motions, la <\/span>qu\u00eate qu\u2019on a r\u00e9ussi \u00e0 atteindre une<\/span> qualification <\/span>tr\u00e8s longue, tr\u00e8s intense moralement, physiquement et <\/span>mentalement. Et<\/span> un an apr\u00e8s on en retient q<\/span>ue c\u2019est une grande r\u00e9ussite en r\u00e9unissant <\/span>tout le public fran\u00e7ais et beaucoup plus \u00e0 l\u2019international, le tout <\/span>autour du sport avec un grand S. Et puis, <\/span>l\u2019\u00e9v\u00e9nement \u00e0 Paris, malgr\u00e9 tout ce qui a pu \u00eatre dit en amont ou<\/span> que les gens auraient pu penser, il s\u2019est d\u00e9roul\u00e9 \u00e0 merveille. C\u2019<\/span>\u00e9tait beau de voir que les gens l\u2019ont reconnu, et ils se sont dit qu\u2019ils <\/span>avaient <\/span>parl\u00e9 un peu vite.<\/p>\n

Nous retenons aussi <\/span>que nous avons<\/span> organis\u00e9 des Jeux Olympiques qui vont marquer l\u2019histoire des JO, et que \u00e7a restera grav\u00e9 dans des m\u00e9moires pendant de nombreuses ann\u00e9es pour beaucoup de gens. Et encore une fois, ce qu\u2019on en retient un an apr\u00e8s c\u2019est que les Jeux Olympiques c\u2019est beau, mais il y a tout ce qui se passe en dessous de l\u2019iceberg, notamment ce qu\u2019il faut faire pour se qualifier. Aujourd\u2019hui, on commence \u00e0 peine \u00e0 r\u00e9ussir \u00e0 se reconstruire mentalement parce qu\u2019on a v\u00e9cu des choses pas faciles pendant et apr\u00e8s la qualification, mais aussi durant les Jeux. Il faut donc qu\u2019on se reconstruise surtout mentalement. Et qu\u2019on se reconstruise en tant qu\u2019\u00e9quipe, mais aussi en tant que personne. Un an apr\u00e8s, on se recouche tous les jours en se disant : \u00ab\u00a0pourquoi on se l\u00e8ve\u00a0\u00bb ? Ben c\u2019est tout simplement pour revivre \u00e7a et performer lors des Jeux Olympiques de Los Angeles.<\/p>\n

Vous parlez justement des prochains Jeux Olympiques\u00a02028. C\u2019est \u00e9videmment un objectif. Mais en avez-vous d\u2019autres d\u2019ici l\u00e0\u00a0?<\/h3>\n

Les Jeux Olympiques de Los Angeles sont forc\u00e9ment dans le viseur. Il y a le temps, mais c\u2019est d\u00e9j\u00e0 demain. Une ann\u00e9e vient d\u00e9j\u00e0 de s\u2019\u00e9couler depuis les JO 2024 et il nous reste trois avant LA. Donc on a encore un peu le temps et il ne faut pas mettre la charrue avant les b\u0153ufs comme on dit. Nous sommes dans une ann\u00e9e de reconstruction et de transition, et la qualification commencera r\u00e9ellement dans un an et demi. Il s\u2019agira de r\u00e9pondre pr\u00e9sent \u00e0 ce moment-l\u00e0. Aujourd\u2019hui, il faut repasser par certaines \u00e9tapes, reprendre le temps de reconstruire des choses, mais \u00e0 la fin on a h\u00e2te et justement on se l\u00e8ve tous les matins pour un nouvel objectif, une nouvelle qu\u00eate. Mais dans cette qu\u00eate il faut qu\u2019on passe par certains chemins. En tout cas, on sera patientes et on essayera de ne rien l\u00e2cher jusqu\u2019\u00e0 l\u00e0.<\/p>\n

Mais avant Los Angeles, on aimerait bien \u00eatre en condition de performer sur les championnats d\u2019Europe et sur les championnats du monde l\u2019ann\u00e9e prochaine. Cette ann\u00e9e, c\u2019\u00e9tait d\u00e9j\u00e0 un objectif, mais qui est arriv\u00e9 dans un cadre qui n\u2019\u00e9tait pas forc\u00e9ment pr\u00e9vu dans notre programme. Comme d\u2019habitude, on a tout donn\u00e9, mais malheureusement, cela ne s\u2019est pas pass\u00e9 comme on le voulait. Apr\u00e8s on \u00e9choue au tie-break face aux championnes d\u2019Europe donc \u00e7a laisse pr\u00e9sager de bonnes choses pour l\u2019avenir. En tout cas, l\u2019ann\u00e9e prochaine on esp\u00e8re aller chercher un Top 5 aux championnats d\u2019Europe et pourquoi pas un bon r\u00e9sultat aux championnats du monde par la suite ?<\/p>\n

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BEACH VOLLEY – Seules repr\u00e9sentantes fran\u00e7aises au tournoi \u00e9lite de Montr\u00e9al, L\u00e9zana Placette et Alexia Richard ont \u00e9galement form\u00e9 la meilleure paire tricolore lors des derniers Jeux Olympiques. 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