{"id":608015,"date":"2025-09-04T16:00:36","date_gmt":"2025-09-04T14:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/?p=608015&preview=true&preview_id=608015"},"modified":"2026-01-06T19:08:53","modified_gmt":"2026-01-06T18:08:53","slug":"nicolas-gestin-canoe-slalom-je-veux-prendre-les-courses-les-unes-apres-les-autres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/nicolas-gestin-canoe-slalom-je-veux-prendre-les-courses-les-unes-apres-les-autres\/","title":{"rendered":"Nicolas Gestin (cano\u00eb-slalom) : \u00ab\u00a0Je veux prendre les courses les unes apr\u00e8s les autres\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"

CANO\u00cb-KAYAK – Entretien avec Nicolas Gestin, champion olympique de cano\u00eb slalom (C1) l’an pass\u00e9 \u00e0 Vaires-sur-Marne. Il avait alors \u00e9cras\u00e9 la course, l’emportant avec cinq secondes d’avance. Le Fran\u00e7ais \u00e9voque son d\u00e9but de saison 2025, marqu\u00e9 par une m\u00e9daille d’argent aux championnats d’Europe et deux victoires en coupe du monde. Mais aussi de son objectif de titre aux Championnats du monde (du 29 septembre au 4 octobre \u00e0 Penrith). Nicolas Gestin revient \u00e9galement sur sa victoire et le sacre olympique, ce qui a chang\u00e9 pour lui apr\u00e8s ce titre.\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

Nicolas Gestin : \u00ab\u00a0J’ai pris le temps de faire une coupure apr\u00e8s les JO\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Tu en es \u00e0 deux victoires en Coupe du monde cette ann\u00e9e, dont une le weekend dernier : quel est le bilan de cette saison avant les Mondiaux ?<\/h3>\n
Nicolas Gestin<\/strong> : Le vrai bilan se fera apr\u00e8s les Championnats du monde, qui est l’\u00e9ch\u00e9ance terminale. Mais pour l’heure, c’est tr\u00e8s positif. Comme tu dis, il y a ces victoires en Coupe du monde, sur deux manches qui me tenaient \u00e0 c\u0153ur. Il y a \u00e9galement la premi\u00e8re m\u00e9daille europ\u00e9enne. Mine de rien, sur quatre courses en 2025, il y a quatre m\u00e9dailles, je viens d’atteindre le rang de n\u00b01 mondial et j’ai l’impression que j’arrive \u00e0 m’y tenir en course.<\/div>\n
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Courir avec plus de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9, malgr\u00e9 que la pr\u00e9paration n’ait pas \u00e9t\u00e9 optimale cette ann\u00e9e. Malgr\u00e9 un investissement un peu plus diffus, en d\u00e9but d’ann\u00e9e, sur la pr\u00e9paration, j’arrive, avec l’exp\u00e9rience acquise et les automatismes cr\u00e9\u00e9s les trois derni\u00e8res ann\u00e9es, \u00e0 bien tout recr\u00e9er, lors de la comp\u00e9tition. Ce qui est super positif. J’esp\u00e8re que cela va continuer, sur les deux derni\u00e8res courses de la saison.<\/div>\n

Tu parles de ta pr\u00e9paration. C’est li\u00e9 aux sollicitations m\u00e9diatiques post-JO ?<\/h3>\n
Non, les m\u00e9dias ne sont qu’une part du truc et du temps \u00e0 donner, surtout apr\u00e8s les Jeux. Pour moi, c’\u00e9tait r\u00e9ussir \u00e0 se remettre dans le bateau avec beaucoup d’envie. Quand on a atteint ses objectifs tr\u00e8s t\u00f4t et tr\u00e8s jeune, comme ce fut mon cas, c’est aussi normal qu’on ait besoin de ce temps. J’ai d\u00e9cid\u00e9 de le prendre, de faire une coupure volontaire et \u00e9viter de retourner \u00e0 200 \u00e0 l’heure et accuser le coup. Pour avoir du mal \u00e0 revenir. J’ai repris en f\u00e9vrier. Entre temps, j’ai fait d’autres sports, je me suis un peu \u00e9clat\u00e9 ailleurs. Je n’avais pas forc\u00e9ment les heures de navigation n\u00e9cessaires pour le d\u00e9but de saison. Malgr\u00e9 tout, cela a bien match\u00e9.<\/div>\n
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\"Coupe<\/div><\/div>
Coupe du monde de cano\u00eb-kayak slalom 2025 : Nicolas Gestin s'impose en cano\u00eb devant Yohann Senechault \u00e0 Tacen<\/div>
COUPE DU MONDE DE CANO\u00cb-KAYAK SLALOM 2025 \u2013 Les Bleus ont cartonn\u00e9 lors de l'\u00e9preuve de cano\u00eb disput\u00e9e au plan d'eau de Tacen, \u00e0 Ljubljana. Nicolas Gestin s'est impos\u00e9 devant son compatriote Yohann Senechault pour signer un magnifique doubl\u00e9.<\/div>
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dicodusport.fr<\/div><\/div><\/div>\n

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Nicolas Gestin : \u00ab\u00a0Je ne pouvais r\u00eaver de meilleur sc\u00e9nario que celui des JO\u00a0\u00bb.<\/h2>\n

Il fallait \u00e9viter le pi\u00e8ge du burn-out.<\/h3>\n<\/div>\n
C’est s\u00fbr. Cela en a fait un sujet tr\u00e8s t\u00f4t apr\u00e8s les JO. J’ai surtout essay\u00e9 de m’\u00e9couter au maximum. Quand on s’entra\u00eene quatre ans, pour viser les Jeux, quand c’est fini, on se dit qu’on a envie de profiter de ce que je n’ai pas eu le temps de profiter avant. Je me suis au surf, j’ai essay\u00e9 d’apprendre \u00e0 skier, de voir plus les copains et rentrer en Bretagne.<\/div>\n

Les JO, tu les gagnes en les \u00e9crasant. C’est un moment d’une intensit\u00e9 folle.<\/h3>\n

Je ne pouvais r\u00eaver d’un meilleur sc\u00e9nario que celui qui est arriv\u00e9. C’\u00e9tait magique comme moment. Je l’ai v\u00e9cu avec une haute intensit\u00e9. J’ai eu de la chance que tout se soit bien pass\u00e9. M\u00eame si, parfois, l’intensit\u00e9 est tout aussi importante, quand on passe \u00e0 c\u00f4t\u00e9. Mais l\u00e0, je remporte les qualifs, les demies et la finale et \u00e0 chaque fois avec le meilleur temps. Avec une pression qui monte. C’\u00e9tait pour des moments comme ceux-l\u00e0 que je m’entra\u00eenais tous les jours. Je suis content d’avoir pu en profiter comme \u00e7a.<\/p>\n

Nicolas Gestin : \u00ab\u00a0Les gens qui suivent les courses sont souvent des sp\u00e9cialistes\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Est-ce qu’il y a une pression li\u00e9e \u00e0 cette large victoire. Est-ce que tu as peur qu’on attende que tu gagnes toujours avec ce genre de marge ?<\/h3>\n

On me parle souvent de statut, mais j’essaye d’y accorder aucune importance. J’\u00e9tais d\u00e9j\u00e0 favori avant les JO, en \u00e9tant n\u00b02 ou 3 mondial. Depuis, je suis n\u00b01, mais on ne peut pas vraiment parler de changement stratosph\u00e9rique. Franchement (il soupire), la r\u00e9alit\u00e9, c’est que les gens qui regardent le cano\u00eb sont g\u00e9n\u00e9ralement des sp\u00e9cialistes. Ce n’est pas un sport tr\u00e8s diffus\u00e9 en France et il n’y a pas une grosse communaut\u00e9 de non-sp\u00e9cialistes, qui va regarder des courses.<\/p>\n

Ceux qui suivent, savent la difficult\u00e9 de ce sport et de gagner des courses avec plus d’une, deux ou trois secondes d’avance. Je sais aussi que c’est irr\u00e9alisable de remporter tout avec cinq secondes d’avance. J’y ai mis une croix assez rapidement (rires). Et si des gens me font la remarque, je sais juste que ce seraient des non-initi\u00e9s de notre sport. Et qui auraient vu la finale avec un \u0153il non expert. Ce ne serait pas grave.<\/p>\n

Nicolas Gestin : \u00ab\u00a0L’impression que tout ce que j’ai fait, j’en \u00e9tais capable\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Dans certains sports, on a la notion d’\u00eatre dans la zone. C’est ce qu’il t’es arriv\u00e9 \u00e0 Paris ?<\/h3>\n

Je n’aime pas cette notion d’\u00eatre dans la zone. Car cela donne l’impression que cela ne se provoque pas. J’ai vraiment provoqu\u00e9 cet \u00e9tat. J’ai mis en place, tout ce que j’ai travaill\u00e9 pendant deux-trois ans en pr\u00e9parant les Jeux. Et je ne pense pas avoir \u00e9t\u00e9 dans la zone de A \u00e0 Z. Il y a quatre courses, je gagne les quatre et \u00e0 chaque fois en am\u00e9liorant mes chronos. Mais oui, j’ai eu des passages d’aisance, de facilit\u00e9. J’ai \u00e9t\u00e9 port\u00e9 par le public et l’atmosph\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale.<\/p>\n

La pression que je me mettais, qui \u00e9tait autour de moi, m’a permis de m’exprimer. Ce qui \u00e9tait assez impressionnant pour moi, c’est que j’ai eu l’impression que tout ce que j’ai fait, j’en \u00e9tais capable. Je l’avais d\u00e9j\u00e0 fait \u00e0 l’entra\u00eenement. \u00catre \u00e0 mon meilleur niveau au meilleur moment. Je ne crois pas avoir surjou\u00e9. Le risque de surjouer, dans notre sport, c’est de partir \u00e0 la faute et \u00e9coper d’une p\u00e9nalit\u00e9. Donc ce n’est pas bon. Ce qui a \u00e9t\u00e9 assez dingue, dans les quatre manches des JO, c’est qu’il n’y a pas eu une seule porte ou moment o\u00f9 je perds le contr\u00f4le. J’ai toujours \u00e9t\u00e9 dans le coup.<\/p>\n

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Cano\u00eb-Kayak JO 2024 : Nicolas Gestin sur le toit de l'Olympe en C1 slalom<\/div>
Nicolas Gestin sur le toit de l'Olympe en C1 slalom.<\/div>
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dicodusport.fr<\/div><\/div><\/div>\n

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Nicolas Gestin : \u00ab\u00a0Je veux valoriser chaque course cette ann\u00e9e\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Il reste une manche ce week-end. Tu es 3\u00e8me du g\u00e9n\u00e9ral de la Coupe du monde, mais \u00e0 distance respectable de la premi\u00e8re place. Comment abordes-tu la course ? Tu es dans l’optique d’une pr\u00e9paration au Mondial ?<\/h3>\n

Carr\u00e9ment. Ma pr\u00e9paration physique est orient\u00e9e sur le championnat du monde. Le but \u00e9tant de faire avec l’\u00e9tat de forme du jour. On a vu que lors de la derni\u00e8re manche, c’\u00e9tait tr\u00e8s bien. J’ai pu m’exprimer en finale. L’enjeu, c’est de le r\u00e9p\u00e9ter. C’est la derni\u00e8re r\u00e9p\u00e9tition avant les Mondiaux, sur un bassin que je connais bien. Dans lequel les Allemands sont tr\u00e8s bons. Les cartes vont \u00eatre rebattues. Le classement g\u00e9n\u00e9ral me donne un objectif en t\u00eate et un truc \u00e0 aller chercher.<\/p>\n

Je veux gagner la manche et prendre les courses les unes apr\u00e8s les autres. Mais aussi profiter du moment. Car on est toujours projet\u00e9 sur une s\u00e9lection olympique, un championnat du monde. J’essaie de profiter de chaque manche de coupe du monde. Je me rappelle que, lorsque j’\u00e9tais junior, c’\u00e9tait un truc extra de participer \u00e0 une coupe du monde. Depuis, on a tendance \u00e0 banaliser assez vite, quand on le fait r\u00e9guli\u00e8rement. Cette ann\u00e9e, j’essaie de revaloriser chaque course.<\/p>\n

Tu es d\u00e9j\u00e0 tomb\u00e9 dans ce pi\u00e8ge ?<\/h3>\n

Carr\u00e9ment. Je me faisais tomber dedans aussi. L’ann\u00e9e de la s\u00e9lection olympique, il y avait les championnats du monde et une des manches de coupe du monde que j’avais coch\u00e9. Car c’\u00e9taient les endroits dans lesquels on allait \u00eatre observ\u00e9s par la f\u00e9d\u00e9ration. Naturellement, on pr\u00e9pare moins les autres courses. On y attend moins de r\u00e9sultats. Et je ne voulais pas tomber dans cela cette ann\u00e9e. M\u00eame si les championnats du monde sont un bel \u00e9v\u00e8nement et un gros objectif. Je veux prendre plaisir en coupe du monde, des courses avec un super niveau et pas simples \u00e0 aller gagner.<\/p>\n

Nicolas Gestin : \u00ab\u00a0On est trois Fran\u00e7ais au top mondial et j’esp\u00e8re que cela va continuer jusqu’au mondial\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Tu \u00e9voques le fait d’\u00eatre scrut\u00e9 par la F\u00e9d\u00e9ration, c’est vrai que, quand on regarde le classement g\u00e9n\u00e9ral de la coupe du monde, il est domin\u00e9 par trois Fran\u00e7ais. La concurrence ne doit pas \u00eatre facile.<\/h3>\n

Pour le coup, si elle est tr\u00e8s simple, car on s’entend super bien. Mais il y a de la densit\u00e9 et un niveau tr\u00e8s bon. Ce qui est archipositif. \u00c0 l’entra\u00eenement, cela donne des rep\u00e8res. Quand j’ai repris l’entra\u00eenement en f\u00e9vrier, j’\u00e9tais avec Yohann (NDLR : Yohann Senechault<\/strong> leader de la coupe du monde) et Mewen (NDLR : Mewen Debliquy,<\/strong> deuxi\u00e8me de la coupe du monde) qui me donnent des bons rep\u00e8res en termes de vitesse de navigation. C’est chouette, car on a r\u00e9ussi \u00e0 partager plusieurs podiums cette ann\u00e9e. Souvent deux Fran\u00e7ais dans le top 4 ou 5 des coupes du monde et des championnats d’Europe. J’esp\u00e8re que cela va continuer jusqu’au mondial. Cela me fait vivre des saisons diff\u00e9rentes aux ann\u00e9es pass\u00e9es. On a trois Fran\u00e7ais au top niveau mondial. Et on essaye d’aller chercher ce qui se fait de mieux.<\/p>\n

On peut imaginer que ton objectif sera la conqu\u00eate de ce titre mondial. Cela peut \u00eatre vu comme une suite logique, apr\u00e8s ton titre olympique.<\/h3>\n

C’est ce que je dis, c’est une suite logique si on regarde les r\u00e9sultats. Mais il ne faut pas croire que c’est gagn\u00e9 d’avance. Ce ne sera jamais le cas dans notre sport. Je vais faire au mieux, mais tout cela n’a rien de logique justement. Il faut bien se pr\u00e9parer, bien g\u00e9rer l’acclimatation l\u00e0-bas. Se mettre dans les meilleures conditions pour aller chercher le titre mondial. Cela reste l’objectif de la saison. Il faudra aller le chercher, car il ne va pas tomber tout seul.<\/p>\n

Nicolas Gestin : \u00ab\u00a0J’ai pass\u00e9 un cap dans la gestion d’un sportif professionnel\u00a0\u00bb.<\/h2>\n

On revient sur les JO, est-ce que ce titre a chang\u00e9 quelque chose pour toi ? Y compris en dehors du sportif ?<\/h3>\n

Pour moi, dans ma vie et dans mes passions et mon entourage, je ne pense pas que cela ait chang\u00e9 grand-chose. Par contre, au niveau extra-sportif, dans le domaine du sponsoring, de gestion d’image, cela m’a fait passer le cran d’au-dessus, dans le cadre du sportif professionnel, dans le contact avec les entreprises et des partenaires, avec les opportunit\u00e9s. Mais aussi dans le besoin de s’entourer, tout simplement. Par certaines personnes qui m’aident \u00e0 g\u00e9rer mon emploi du temps. Auparavant, c’\u00e9tait interne \u00e0 la F\u00e9d\u00e9ration. Depuis, j’ai mont\u00e9 une petite cellule autour de moi.<\/p>\n

Tu n’\u00e9tais pas pro avant Paris ?<\/h3>\n

Si. J’\u00e9tais employ\u00e9 par le bataillon de Joinville, salari\u00e9 de l’arm\u00e9e, ce qui est toujours le cas aujourd’hui. Le progr\u00e8s que j’\u00e9voque, c’est vraiment dans la sollicitation et l’image. J’\u00e9tais relativement tranquille, avec peu de demandes et obligations. Cette ann\u00e9e, cela a \u00e9t\u00e9 le cas et il a fallu g\u00e9rer le rang du sportif professionnel, avec une attach\u00e9e de presse, un conseiller sportif. De quelques personnes qui aident \u00e0 g\u00e9rer la professionnalisation de notre sport.<\/p>\n

Nicolas Gestin : \u00ab\u00a0On ne peut pas prendre des risques sur l’eau, si cela a un impact financi\u00e8rement\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Le fait d’\u00eatre pro et de ne pas avoir ce souci financier, cela a \u00e9t\u00e9 un plus pour toi, pour aborder les Jeux ?<\/h3>\n

C’est s\u00fbr, pour moi, c’est ce que j’essayais de dire \u00e0 la F\u00e9d\u00e9ration, deux ou trois ans avant les Jeux, quand j’\u00e9tais en gal\u00e8re. Si on veut prendre des risques sur l’eau, ce qui est l’essence m\u00eame de notre sport, il ne faut pas que ces risques impactent ma vie. Si tous mes choix et d\u00e9cisions que je prends sur l’eau impactent mon niveau de vie, il est clair que je vais forc\u00e9ment prendre moins de risques sur le sportif. C’est un r\u00f4le ultra-essentiel. L’arm\u00e9e et mon club de Quimperl\u00e9, qui a r\u00e9ussi \u00e0 m’employer un an et demi avant les JO, ont \u00e9t\u00e9 un soutien ultra-essentiel dans ma qu\u00eate olympique.<\/p>\n

Lors des derniers championnats d’Europe, tu as retrouv\u00e9 Vayres-sur-Marne, site des JO, est-ce que tu as eu un moment d’\u00e9motion ?<\/h3>\n

Je m’y entra\u00eene \u00e0 l’ann\u00e9e, j’ai vite retrouv\u00e9 le site. Mais oui naturellement. Ce qui \u00e9tait sympa, c’est que pour certains, il y avait des revanches \u00e0 prendre. D’autres qui ont essay\u00e9 de performer \u00e0 nouveau comme aux JO. Tout le circuit international s’est retrouv\u00e9 au bord de l’eau. Ceux qui sont pass\u00e9s \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de la s\u00e9lection olympique ont pu avoir un petit gout en faisant la s\u00e9lection \u00e0 Vaires-sur-Marne. C’\u00e9tait plut\u00f4t sympa.<\/p>\n

Comment as-tu d\u00e9couvert ce sport ?<\/h3>\n

C’est ma nourrice, avec ses trois enfants et son mari qui \u00e9taient dans un club de cano\u00eb-kayak \u00e0 Quimperl\u00e9. Ils m’ont mis dans un bateau assez vite. Cela ne tient pas \u00e0 grand-chose. Mon grand fr\u00e8re s’y est mis avant moi et mes parents nous ont suivi et ont accroch\u00e9 en s’investissant dans le club. J’ai suivi le cursus d’un jeune pagayeur, o\u00f9 on m’a transmis la passion ce sport.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Entretien avec Nicolas Gestin, champion olympique de cano\u00eb slalom (C1) l’an pass\u00e9 \u00e0 Vayres-sur-Marne.<\/p>\n","protected":false},"author":83,"featured_media":608024,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_daextam_enable_autolinks":"1","footnotes":""},"categories":[10458],"tags":[16878,1123,24397],"class_list":["post-608015","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-canoe-kayak","tag-breve","tag-canoe-kayak","tag-nicolas-gestin"],"acf":[],"yoast_head":"\nNicolas Gestin (cano\u00eb-slalom) : "Je veux prendre les courses les unes apr\u00e8s les autres"<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"CANO\u00cb-KAYAK - Entretien avec Nicolas Gestin, champion olympique de cano\u00eb slalom (C1) l'an pass\u00e9 \u00e0 Vayres-sur-Marne.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/nicolas-gestin-canoe-slalom-je-veux-prendre-les-courses-les-unes-apres-les-autres\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nicolas Gestin (cano\u00eb-slalom) : "Je veux prendre les courses les unes apr\u00e8s les autres"\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"CANO\u00cb-KAYAK - 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