{"id":625318,"date":"2025-11-13T10:08:06","date_gmt":"2025-11-13T09:08:06","guid":{"rendered":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/?p=625318&#038;preview=true&#038;preview_id=625318"},"modified":"2025-11-13T14:36:47","modified_gmt":"2025-11-13T13:36:47","slug":"justine-braisaz-bouchet-sur-une-possible-retraite-en-2026-je-nai-pas-encore-pris-ma-decision","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/justine-braisaz-bouchet-sur-une-possible-retraite-en-2026-je-nai-pas-encore-pris-ma-decision\/","title":{"rendered":"Justine Braisaz-Bouchet sur une possible retraite en 2026 : \u00ab\u00a0Je n\u2019ai pas encore pris ma d\u00e9cision\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong><em>BIATHLON \u2013 Justine Braisaz-Bouchet fait d\u00e9sormais figure d\u2019ancienne dans l\u2019\u00e9quipe de France f\u00e9minine de biathlon. Elle s\u2019appr\u00eate \u00e0 disputer ses troisi\u00e8mes Jeux olympiques, du c\u00f4t\u00e9 de Milan-Cortina. L\u2019excellente fondeuse a r\u00e9pondu \u00e0 nos questions.<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00c0 ce sujet \u2013\u00a0<a href=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/biathlon-coupe-du-monde-2025-2026-le-calendrier-complet\/\">Biathlon Coupe du monde 2025-2026 \u2013 Le calendrier complet<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Cette ann\u00e9e olympique pourrait-elle \u00eatre votre derni\u00e8re en tant que biathl\u00e8te professionnelle ?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Potentiellement, mais sans certitude. Je n\u2019ai pas encore pris ma d\u00e9cision. Ce qui fera pencher la balance, ce seront mes motivations \u00e0 la fin de la saison. Je dois aussi penser \u00e0 ma famille : mon mari a, pour l\u2019instant, mis sa carri\u00e8re professionnelle entre parenth\u00e8ses pour que je puisse poursuivre la mienne.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Que pensez-vous de la piste d\u2019Antholz ?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">C\u2019est une piste exigeante. Le site est complexe, notamment \u00e0 cause de l\u2019altitude. La vall\u00e9e, souvent \u00e0 l\u2019ombre, rend la neige dure et lente \u00e0 skier. Il n\u2019y a pas un d\u00e9nivel\u00e9 immense, mais c\u2019est un trac\u00e9 qui demande un effort physique constant et intense. Elle use \u00e9norm\u00e9ment. L\u00e0-haut, je suis plus sensible aux baisses d\u2019\u00e9nergie, aux hypoglyc\u00e9mies, donc il faut se g\u00e9rer diff\u00e9remment.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">J\u2019y ai tout v\u00e9cu : des courses tr\u00e8s difficiles, comme cet individuel o\u00f9 je n\u2019avais plus aucune ressource, plus de force dans les jambes. \u00c0 <a href=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/biathlon-antholz-anterselva-2025-programme-complet-et-resultats\/\">Antholz<\/a>, si tu n\u2019as pas d\u2019\u00e9nergie, la piste ne te pardonne pas. Mais j\u2019y ai aussi connu de tr\u00e8s belles performances, dont certainement mon plus bel individuel. C\u2019est un lieu magnifique, naturel, et j\u2019esp\u00e8re qu\u2019on y r\u00e9alisera de grandes choses, collectivement et individuellement.<\/p>\n<div class=\"vlp-link-container vlp-layout-article\"><a href=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/jean-paul-giachino-cest-ma-derniere-saison-cest-sur\/\" class=\"vlp-link\" title=\"Jean-Paul Giachino : &quot;C&#039;est ma derni\u00e8re saison, c&#039;est s\u00fbr&quot;\"><\/a><div class=\"vlp-layout-zone-side\"><div class=\"vlp-block-4 vlp-link-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"max-width: 792px;\" width=\"792\" height=\"445\" src=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Jean-Paul-Giachino-Cest-ma-derniere-saison-cest-sur.png\" class=\"attachment-800x445 size-800x445\" alt=\"Jean-Paul Giachino C&#039;est ma derni\u00e8re saison, c&#039;est s\u00fbr\" srcset=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Jean-Paul-Giachino-Cest-ma-derniere-saison-cest-sur.png 1200w, https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Jean-Paul-Giachino-Cest-ma-derniere-saison-cest-sur-300x169.png 300w, https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Jean-Paul-Giachino-Cest-ma-derniere-saison-cest-sur-1024x575.png 1024w, https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Jean-Paul-Giachino-Cest-ma-derniere-saison-cest-sur-768x431.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 792px) 100vw, 792px\" \/><\/div><\/div><div class=\"vlp-layout-zone-main\"><div class=\"vlp-block-0 vlp-link-title\">Jean-Paul Giachino : \"C'est ma derni\u00e8re saison, c'est s\u00fbr\"<\/div><div class=\"vlp-block-1 vlp-link-summary\">Jean-Paul Giachino, entra\u00eeneur de tir de l\u2019\u00c9quipe de France f\u00e9minine de biathlon, mettra fin \u00e0 sa carri\u00e8re d\u2019entra\u00eeneur \u00e0 l\u2019issue de cette saison olympique, \u00e0 62 ans. Lors d\u2019une rencontre avec la presse, o\u00f9 Dicodusport \u00e9tait pr\u00e9sent, il est revenu sur la pr\u00e9paration, le tir et l\u2019\u00e9volution du biathlon au fil des d\u00e9cennies.<\/div><div class=\"vlp-block-2 vlp-link-button\">Lire l'article<\/div><div class=\"vlp-block-3 vlp-link-url\">dicodusport.fr<\/div><\/div><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Quel regard portez-vous sur vos deux derni\u00e8res saisons, entre retour \u00e0 la comp\u00e9tition et vie de maman ?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ce sont deux saisons tr\u00e8s diff\u00e9rentes. L\u2019ann\u00e9e 2023-2024, ma premi\u00e8re apr\u00e8s ma grossesse, a \u00e9t\u00e9 excellente. Les r\u00e9sultats \u00e9taient l\u00e0, mais aussi la mani\u00e8re. Le retour \u00e0 la comp\u00e9tition a \u00e9t\u00e9 un vrai d\u00e9clic. J\u2019avais les meilleures statistiques de ma carri\u00e8re. Ma grossesse s\u2019est bien pass\u00e9e, ce qui m\u2019a permis de continuer \u00e0 m\u2019entra\u00eener et d\u2019arriver avec une grande fra\u00eecheur. J\u2019ai pu jouer le classement g\u00e9n\u00e9ral jusqu\u2019\u00e0 la derni\u00e8re \u00e9tape. C\u2019\u00e9tait une saison excitante et riche d\u2019exp\u00e9rience.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La suivante a \u00e9t\u00e9 plus compliqu\u00e9e. J\u2019ai eu du mal \u00e0 trouver de l\u2019\u00e9nergie, j\u2019\u00e9tais souvent fatigu\u00e9e, parfois malade. Je n\u2019ai pas toujours fait les bons choix, notamment en courant alors que je n\u2019\u00e9tais pas \u00e0 100 %. Les contre-performances m\u2019ont davantage marqu\u00e9e.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Vous \u00eates devenue championne du monde apr\u00e8s un d\u00e9but de saison difficile. L\u2019exp\u00e9rience a-t-elle \u00e9t\u00e9 d\u00e9terminante ?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Oui, clairement. L\u2019exp\u00e9rience joue un grand r\u00f4le. Je sais comment me pr\u00e9parer, je fais confiance \u00e0 mes sensations. Quand je traverse une p\u00e9riode de doute, comme en janvier dernier, je sais que je peux rebondir. Paradoxalement, c\u2019est souvent quand je suis dos au mur que les choses se mettent en place plus facilement.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Je suis fi\u00e8re de ma carri\u00e8re. J\u2019ai un tr\u00e8s beau palmar\u00e8s, mais j\u2019aimerais ne plus \u00eatre seulement une athl\u00e8te des grands rendez-vous. Je veux gagner en r\u00e9gularit\u00e9, car je connais ce frisson de jouer devant. Je ne parle m\u00eame pas de victoire, mais simplement d\u2019\u00eatre en mesure de me battre aux avant-postes tout le temps.<\/p>\n<div class=\"vlp-link-container vlp-layout-article\"><a href=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/biathlon-championnats-du-monde-justine-braisaz-bouchet-en-or-sur-le-sprint-femmes\/\" class=\"vlp-link\" title=\"Biathlon Championnats du monde : Justine Braisaz-Bouchet en or sur le sprint femmes !\"><\/a><div class=\"vlp-layout-zone-side\"><div class=\"vlp-block-4 vlp-link-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"max-width: 792px;\" width=\"792\" height=\"445\" src=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Biathlon-Championnats-du-monde-Justine-Braisaz-Bouchet-en-or-sur-le-sprint-femmes-1-1.png\" class=\"attachment-800x445 size-800x445\" alt=\"Biathlon Championnats du monde Justine Braisaz-Bouchet en or sur le sprint femmes !\" srcset=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Biathlon-Championnats-du-monde-Justine-Braisaz-Bouchet-en-or-sur-le-sprint-femmes-1-1.png 1200w, https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Biathlon-Championnats-du-monde-Justine-Braisaz-Bouchet-en-or-sur-le-sprint-femmes-1-1-300x169.png 300w, https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Biathlon-Championnats-du-monde-Justine-Braisaz-Bouchet-en-or-sur-le-sprint-femmes-1-1-1024x575.png 1024w, https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Biathlon-Championnats-du-monde-Justine-Braisaz-Bouchet-en-or-sur-le-sprint-femmes-1-1-768x431.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 792px) 100vw, 792px\" \/><\/div><\/div><div class=\"vlp-layout-zone-main\"><div class=\"vlp-block-0 vlp-link-title\">Biathlon Championnats du monde : Justine Braisaz-Bouchet en or sur le sprint femmes !<\/div><div class=\"vlp-block-1 vlp-link-summary\">CHAMPIONNATS DU MONDE DE BIATHLON 2025 - Justine Braisaz-Bouchet en or sur le sprint<\/div><div class=\"vlp-block-2 vlp-link-button\">Lire l'article<\/div><div class=\"vlp-block-3 vlp-link-url\">dicodusport.fr<\/div><\/div><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Cette saison, allez-vous viser le classement g\u00e9n\u00e9ral ?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">C\u2019est un r\u00eave, bien s\u00fbr, mais inutile de se projeter trop t\u00f4t. On voit tr\u00e8s vite, d\u00e8s les premi\u00e8res courses, si la forme est l\u00e0. Je ne veux pas concentrer toute mon \u00e9nergie sur cet objectif. Je veux d\u2019abord me sentir performante et construire ma saison \u00e9tape par \u00e9tape.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Quel regard portez-vous sportivement sur Lou Jeanmonnot et sa derni\u00e8re saison ?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Elle s\u2019est construite tr\u00e8s vite. Chaque d\u00e9convenue l\u2019a rendue plus forte. Je suis admirative de l\u2019athl\u00e8te qu\u2019elle est, mais aussi de la personne. On partage le m\u00eame humour, les m\u00eames valeurs. Notre complicit\u00e9 s\u2019est faite naturellement, sans forcer.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00c0 ce sujet &#8211; <a href=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/lou-jeanmonnot-si-je-prends-le-depart-dune-course-cest-toujours-parce-que-je-pense-que-je-peux-la-gagner\/\">Lou Jeanmonnot : \u00ab Si je prends le d\u00e9part d\u2019une course, c\u2019est toujours parce que je pense que je peux la gagner \u00bb<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Avez-vous effectu\u00e9 une pr\u00e9paration diff\u00e9rente cette ann\u00e9e ?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">En termes de volume, pas vraiment. Je travaille toujours de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re, en lissant les efforts. En tant que m\u00e8re, j\u2019organise mes semaines \u00e0 la maison en cons\u00e9quence quand je ne suis pas en stage. En revanche, j\u2019ai beaucoup investi dans ma pr\u00e9paration : j\u2019ai doubl\u00e9 certains stages et pass\u00e9 environ 60 % de mon temps en altitude depuis mai. C\u2019est un nouveau choix, en vue des Jeux \u00e0 Antholz, o\u00f9 les conditions seront similaires.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sur le fond, mon entra\u00eenement reste comparable \u00e0 ce que je faisais les ann\u00e9es pr\u00e9c\u00e9dentes, et cela fonctionne bien. On individualise davantage, cependant. Mon objectif est de pr\u00e9server mon \u00e9nergie, car mon rythme de vie est diff\u00e9rent de celui de mes co\u00e9quipi\u00e8res. Au tir, j\u2019ai \u00e9norm\u00e9ment travaill\u00e9 la technique, en cherchant sans cesse \u00e0 progresser, \u00e0 affiner mes rep\u00e8res et mes automatismes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">J\u2019ai de grandes attentes, car je sais de quoi je suis capable. J\u2019aimerais simplement que cela se concr\u00e9tise en comp\u00e9tition. Ce qui me manque encore, c\u2019est cette r\u00e9gularit\u00e9 que je recherche depuis longtemps.<\/p>\n<div class=\"vlp-link-container vlp-layout-article\"><a href=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/cyril-burdet-aucun-objectif-de-medaille-na-ete-fixe-pour-les-jeux\/\" class=\"vlp-link\" title=\"Cyril Burdet : &quot;Aucun objectif de m\u00e9daille n&#039;a \u00e9t\u00e9 fix\u00e9 pour les Jeux&quot;\"><\/a><div class=\"vlp-layout-zone-side\"><div class=\"vlp-block-4 vlp-link-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"max-width: 792px;\" width=\"792\" height=\"445\" src=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Cyril-Burdet-Aucun-objectif-de-medaille-na-ete-fixe-pour-les-Jeux.png\" class=\"attachment-800x445 size-800x445\" alt=\"Cyril Burdet Aucun objectif de m\u00e9daille n&#039;a \u00e9t\u00e9 fix\u00e9 pour les Jeux\" srcset=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Cyril-Burdet-Aucun-objectif-de-medaille-na-ete-fixe-pour-les-Jeux.png 1200w, https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Cyril-Burdet-Aucun-objectif-de-medaille-na-ete-fixe-pour-les-Jeux-300x169.png 300w, https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Cyril-Burdet-Aucun-objectif-de-medaille-na-ete-fixe-pour-les-Jeux-1024x575.png 1024w, https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Cyril-Burdet-Aucun-objectif-de-medaille-na-ete-fixe-pour-les-Jeux-768x431.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 792px) 100vw, 792px\" \/><\/div><\/div><div class=\"vlp-layout-zone-main\"><div class=\"vlp-block-0 vlp-link-title\">Cyril Burdet : \"Aucun objectif de m\u00e9daille n'a \u00e9t\u00e9 fix\u00e9 pour les Jeux\"<\/div><div class=\"vlp-block-1 vlp-link-summary\">La saison 2025-2026 de biathlon d\u00e9bute dans quelques jours. Alors que les Jeux Olympiques de Milan-Cortina auront lieu en f\u00e9vrier prochain, l\u2019entra\u00eeneur de l\u2019\u00e9quipe de France f\u00e9minine, Cyril Burdet, a r\u00e9pondu \u00e0 nos questions.<\/div><div class=\"vlp-block-2 vlp-link-button\">Lire l'article<\/div><div class=\"vlp-block-3 vlp-link-url\">dicodusport.fr<\/div><\/div><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Qu\u2019attendez-vous du d\u00e9but de saison ?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">J\u2019attends beaucoup de la premi\u00e8re manche \u00e0 \u00d6stersund, notamment pour savoir o\u00f9 j\u2019en suis physiquement. On sait qu\u2019en d\u00e9but de saison, certaines \u00e9quipes sont plus pr\u00eates que d\u2019autres. Moi, je veux avant tout faire confiance \u00e0 mes sensations et entrer dans le game d\u00e8s les premi\u00e8res courses.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Justine Braisaz-Bouchet fait d\u00e9sormais figure d\u2019ancienne dans l\u2019\u00e9quipe de France f\u00e9minine de biathlon. Elle s\u2019appr\u00eate \u00e0 disputer ses troisi\u00e8mes Jeux olympiques, du c\u00f4t\u00e9 de Milan-Cortina. 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