{"id":6413,"date":"2017-11-06T14:00:18","date_gmt":"2017-11-06T13:00:18","guid":{"rendered":"http:\/\/dicodusport.fr\/blog\/?p=6413"},"modified":"2017-11-06T10:43:25","modified_gmt":"2017-11-06T09:43:25","slug":"avenir-grenoblois-pre-7-reprise-de-lentrainement-de-recevoir-oyonnax","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/avenir-grenoblois-pre-7-reprise-de-lentrainement-de-recevoir-oyonnax\/","title":{"rendered":"L&rsquo;avenir grenoblois est dans le pr\u00e9 #7 : reprise de l&rsquo;entra\u00eenement avant de recevoir Oyonnax"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>Chaque semaine la section\u00a0<span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http:\/\/dicodusport.fr\/blog\/fc-grenoble-rugby-espoirs\/\">espoirs du FC Grenoble rugby<\/a><\/span>\u00a0viendra vous parler de son actualit\u00e9, de ses entra\u00eenements ou encore de ses matchs dans sa chronique \u00ab\u00a0<span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/avenir-grenoblois-pre-toutes-semaines-dicodusport-fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">L&rsquo;avenir grenoblois est dans le pr\u00e9<\/a>\u00a0<span style=\"color: #000000;\">\u00bb<\/span><\/span>. Pour ce\u00a0septi\u00e8me \u00e9pisode retour la reprise de l&rsquo;entra\u00eenement apr\u00e8s les vacances et sur les objectifs pour la suite de la saison avec Martin Friedrich, centre.<\/strong><\/em><\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #0051a3;\">\u2714\u00a0<\/span>Notre\u00a0semaine d&rsquo;entra\u00eenement<\/span><\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Apr\u00e8s\u00a0une petite semaine de vacances, nous avons repris l&rsquo;entra\u00eenement jeudi par une s\u00e9ance de musculation qui nous a remis dans le bain. C&rsquo;\u00e9tait une s\u00e9ance avec une intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e. Apr\u00e8s, nous avons effectu\u00e9\u00a0un test physique d&rsquo;endurance (le BRONCO), pour voir l&rsquo;\u00e9volution de chacun en fonction de celui que nous avions effectu\u00e9 durant la pr\u00e9paration physique de cet \u00e9t\u00e9. Par la suite une s\u00e9ance rugby, ax\u00e9e sur la technique et la d\u00e9fense.\u00a0Le vendredi, apr\u00e8s la musculation,\u00a0ils ont fait une s\u00e9ance rugby avec un peu plus d&rsquo;intensit\u00e9 que la veille.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #0051a3;\">\u2714\u00a0<span style=\"color: #000000;\">Nos objectifs pour la suite de la saison<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nous recevons ce week-end Oyonnax, puis nous allons \u00e0 Agen avant de recevoir Pau et de se d\u00e9placer \u00e0 Bordeaux. Nous avons 2 gros d\u00e9placements contre les deux premiers de la poule o\u00f9\u00a0cela va \u00eatre dur de ramener des points et o\u00f9 peu d&rsquo;\u00e9quipe en ram\u00e8neront je pense. Mais nous essayerons d&rsquo;\u00eatre le plus performant possible pour ne pas revenir sans rien. Contre Oyonnax et Pau, ce sera des matchs \u00e9galement compliqu\u00e9s mais \u00e9tant donn\u00e9 qu&rsquo;ils sont \u00e0 domicile et que nous avons d\u00e9j\u00e0\u00a0\u00e9t\u00e9 battu \u00e0 deux reprises, l&rsquo;objectif sera d&rsquo;obtenir 2 victoires. Si nous voulons exister dans cette poule il faut tout gagner \u00e0 domicile, et essayer d&rsquo;aller gratter des points \u00e0 droite et \u00e0 gauche.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #0051a3;\">\u2714 <span style=\"color: #000000;\">Mes\u00a0objectifs pour la suite de la saison<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Je n&rsquo;ai pas r\u00e9ellement d\u00e9fini d&rsquo;objectif personnel pour la suite de la saison si ce n&rsquo;est d&rsquo;\u00eatre le plus performant possible lorsque je suis sur la feuille de match et de continuer \u00e0 progresser pour atteindre mon meilleur niveau. Je n&rsquo;ai pas la pr\u00e9tention de dire qu&rsquo;un jour je serai joueur professionnel mais je vais me donner tous les moyens possibles pour atteindre ce niveau ou pour m&rsquo;y rapprocher le plus possible.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><em>FC Grenoble Rugby Espoirs<\/em><br \/>\n<a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/fcgEspoirs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2909\" src=\"http:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/logo-facebook-150x150.png\" alt=\"\" width=\"40\" height=\"40\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chaque semaine la section\u00a0espoirs du FC Grenoble rugby\u00a0viendra vous parler de son actualit\u00e9, de ses entra\u00eenements ou encore de ses matchs dans sa chronique \u00ab\u00a0L&rsquo;avenir grenoblois est dans le pr\u00e9\u00a0\u00bb. 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Journaliste dans le monde du sport depuis plus de 5 ans, je traite aussi bien de football, de rugby, de biathlon que de cyclisme.","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/dicodusport","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/Nico_Jacquemard"],"url":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/author\/dicodusport\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6413","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6413"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6413\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6433"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6413"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6413"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6413"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}