{"id":686572,"date":"2026-07-07T12:00:51","date_gmt":"2026-07-07T10:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/?p=686572&preview=true&preview_id=686572"},"modified":"2026-07-07T12:18:40","modified_gmt":"2026-07-07T10:18:40","slug":"mary-ambre-moluh-se-confie-apres-son-explosion-je-ne-mattendais-pas-a-ce-point-la-a-ces-performances","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/mary-ambre-moluh-se-confie-apres-son-explosion-je-ne-mattendais-pas-a-ce-point-la-a-ces-performances\/","title":{"rendered":"Mary-Ambre Moluh se confie apr\u00e8s son explosion : \u00ab Je ne m\u2019attendais pas, \u00e0 ce point-l\u00e0, \u00e0 ces performances \u00bb"},"content":{"rendered":"

NATATION – Entretien avec Mary-Ambre Moluh, triple championne de France et d\u00e9tentrice de deux records de France, qui se pr\u00e9pare d\u00e9sormais pour les Championnats d’Europe de Paris.<\/strong><\/em><\/p>\n

Elle a \u00e9t\u00e9 la sensation des bassins st\u00e9phanois. Lors de la derni\u00e8re \u00e9dition des Championnats de France<\/a>, disput\u00e9s au d\u00e9but du mois, Mary-Ambre Moluh<\/a> a d\u00e9croch\u00e9 trois titres nationaux sur 50 m nage libre ainsi que sur 50 et 100 m dos, tout en s’offrant les records de France sur les deux distances en dos. \u00c0 21 ans, la nageuse francilienne, d\u00e9sormais expatri\u00e9e aux \u00c9tats-Unis, ne se fixe aucune limite et esp\u00e8re nager encore plus vite lors des Championnats d’Europe de Paris, pr\u00e9vus du 10 au 16 ao\u00fbt prochain.<\/p>\n

Mary-Ambre Moluh : \u00ab Je ne m\u2019attendais pas, \u00e0 ce point-l\u00e0, \u00e0 ces performances, mais je l’esp\u00e9rais tr\u00e8s fort \u00bb<\/h2>\n

Vous attendiez-vous \u00e0 r\u00e9aliser de telles performances lors de ces Championnats de France ?<\/h3>\n

J’avais des objectifs chronom\u00e9triques assez \u00e9lev\u00e9s qui pouvaient se traduire par des titres et des records de France, mais je me suis juste concentr\u00e9e sur le fait de r\u00e9aliser la meilleure course possible, qui refl\u00e8te un peu mon niveau d\u2019entra\u00eenement. Les titres et les records venaient avec. Mais je voulais surtout atteindre les objectifs chronom\u00e9triques que j’avais en t\u00eate. Je ne m\u2019attendais pas, \u00e0 ce point-l\u00e0, \u00e0 ces performances, mais je l’esp\u00e9rais tr\u00e8s fort.<\/p>\n

Aviez-vous pr\u00e9vu un pic de performance ?<\/h3>\n

Je m’\u00e9tais un peu plus pr\u00e9par\u00e9e pour ces Championnats de France que pour les autres comp\u00e9titions de l\u2019ann\u00e9e. Je me sentais vraiment en forme et j’avais disput\u00e9 deux comp\u00e9titions auparavant o\u00f9 je n’\u00e9tais pas autant pr\u00e9par\u00e9e, mais o\u00f9 j\u2019avais r\u00e9alis\u00e9 de tr\u00e8s bons temps. Je me suis donc dit qu’avec un peu de pr\u00e9paration suppl\u00e9mentaire, \u00e7a pouvait \u00eatre encore mieux. Avec encore plus de pr\u00e9paration pour les Championnats d’Europe, ce sera le top du top, je l\u2019esp\u00e8re (rires).<\/p>\n

Votre d\u00e9part aux \u00c9tats-Unis vous a-t-il permis de franchir un cap ?<\/h3>\n

C’est s\u00fbr ! Je pense que j’ai surtout franchi un cap mentalement. Le fait d’\u00eatre entour\u00e9e de personnes qui nagent \u00e0 tr\u00e8s haut niveau m’a aussi donn\u00e9 envie de performer \u00e0 ce niveau-l\u00e0. Par exemple, je m\u2019entra\u00eene avec Isabelle Stadden, qui est r\u00e9cemment pass\u00e9e sous les 58 secondes sur 100 m dos (57.55), soit le deuxi\u00e8me meilleur temps de l\u2019ann\u00e9e, et parfois je suis devant elle. Donc si elle y parvient, je me dis que je peux aussi y arriver.<\/p>\n

De plus en plus de jeunes nageurs partent outre-Atlantique. Est-ce le meilleur environnement pour concilier sport et \u00e9tudes ?<\/h3>\n

Pour moi, c’est le meilleur endroit. Les programmes sont tr\u00e8s bien am\u00e9nag\u00e9s et les entra\u00eeneurs sont tr\u00e8s compr\u00e9hensifs. Cela aide forc\u00e9ment dans la pr\u00e9paration, car on a beaucoup moins de stress. J\u2019ai d\u00e9j\u00e0 eu du mal \u00e0 me concentrer aux entra\u00eenements parce que les examens me stressaient (elle vient de valider sa deuxi\u00e8me ann\u00e9e de licence d\u2019\u00e9conomie)<\/em>, et mon entra\u00eeneur a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s attentif \u00e0 \u00e7a afin de g\u00e9rer au mieux cette p\u00e9riode.<\/p>\n

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\ud83d\udd14 OH LA PERFORMANCE !!! \ud83d\udd14<\/p>\n

Mary-Ambre Moluh \ud83c\uddeb\ud83c\uddf7 vient d\u2019\u00e9tablir un nouveau RECORD DE FRANCE du 100m dos en 58.25.<\/p>\n

La nageuse de l\u2019U.S. Cr\u00e9teil devient la quatri\u00e8me meilleure performeuse europ\u00e9enne de l\u2019histoire. \ud83e\udd2f#Natation<\/a> #SaintEtienne2026<\/a> pic.twitter.com\/6b1WTFZhYF<\/a><\/p>\n

\u2014 MR.CARTER \ud83c\udf1a (@NelsonCarterJr) June 30, 2026<\/a><\/p><\/blockquote>\n