{"id":71047,"date":"2020-07-09T14:09:16","date_gmt":"2020-07-09T12:09:16","guid":{"rendered":"http:\/\/dicodusport.fr\/blog\/?p=71047&preview=true&preview_id=71047"},"modified":"2021-07-27T10:32:58","modified_gmt":"2021-07-27T08:32:58","slug":"fantine-lesaffre-diversite-c-est-ce-que-j-aime-par-dessus-tout-4-nages","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/fantine-lesaffre-diversite-c-est-ce-que-j-aime-par-dessus-tout-4-nages\/","title":{"rendered":"Fantine Lesaffre : \u00ab La diversit\u00e9, c’est ce que j’aime par-dessus tout dans le 4 nages \u00bb"},"content":{"rendered":"

NATATION – Confinement, entra\u00eenements hors bassin, 4 nages, Fantine Lesaffre se confie \u00e0 Dicodusport. La championne d’Europe du 400m 4 nages en 2018<\/a>, \u00e9galement recordwoman de France sur la distance, fait aussi le point sur le calendrier et les qualifications en vue des JO de Tokyo en 2021.<\/em><\/strong><\/p>\n

Fantine, comment avez-vous v\u00e9cu cette p\u00e9riode compliqu\u00e9e que nous venons de traverser ?<\/h3>\n

Personnellement, j’\u00e9tais en confinement chez moi, \u00e0 Antibes. J’ai continu\u00e9 le sport comme je le pouvais. J’ai \u00e9galement pratiqu\u00e9 de nouvelles activit\u00e9s, comme le yoga. Le d\u00e9but de confinement m’a permis de me reposer et de r\u00e9cup\u00e9rer, car notre corps souffre un petit peu tous les jours en temps normal. Apr\u00e8s, deux mois, \u00e7a reste tr\u00e8s long. Les bassins, l’eau et les sensations li\u00e9es \u00e0 la natation m’ont vite manqu\u00e9.<\/p>\n

Justement, les piscines \u00e9tant ferm\u00e9es durant le confinement, et m\u00eame au-del\u00e0, quel a \u00e9t\u00e9 votre programme d’entra\u00eenement durant cette p\u00e9riode ?<\/h3>\n

On a la chance d’avoir un pr\u00e9parateur qui s’occupe tr\u00e8s bien de nous \u00e0 Antibes. Il nous a envoy\u00e9 quotidiennement des s\u00e9ances d’entra\u00eenement, en musculation et cardio, de fa\u00e7on \u00e0 ce qu’on ait quelque chose \u00e0 faire tous les jours.<\/p>\n

Quand avez-vous repris l’entra\u00eenement en bassin ? Comment s’est pass\u00e9 le retour dans l’eau ?<\/h3>\n

Je suis retourn\u00e9e dans l’eau d\u00e8s le 14 mai. La reprise a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s dure. Un nageur peut perdre toutes ses capacit\u00e9s apr\u00e8s 15 jours d’arr\u00eat, alors imaginez apr\u00e8s deux mois de coupure. \u00c0 titre personnel, je n’avais aucune sensation, aucune force, aucun appui, ni m\u00eame aucune technique. Mais cela fait du bien de retourner dans l’eau et de retrouver son \u00e9l\u00e9ment. \u00c7a fait maintenant six semaines que j’ai repris, les sensations reviennent doucement, \u00e7a fait plaisir.<\/p>\n

Parlons calendrier. Championnats d’Europe en grand bassin et Mondiaux en petit bassin ont tous les deux \u00e9t\u00e9 report\u00e9s d’une ann\u00e9e. Par cons\u00e9quent, quel sera votre programme de comp\u00e9titions d’ici la fin de l’ann\u00e9e ?<\/h3>\n

Pour le moment, je n’ai qu’une seule comp\u00e9tition pr\u00e9vue d’ici fin 2020, avec les championnats de France d’hiver en grand bassin \u00e0 Saint-Rapha\u00ebl (10-13 d\u00e9cembre).<\/p>\n

Concernant les JO de Tokyo en 2021, quelles sont d\u00e9sormais les modalit\u00e9s de qualification, suite aux diff\u00e9rents reports ?<\/h3>\n

Les modalit\u00e9s sont sorties il y a une quinzaine de jours. Pour faire simple, il y aura une premi\u00e8re p\u00e9riode de qualification entre d\u00e9cembre 2020 et mars 2021 o\u00f9 la grille des minimas sera tr\u00e8s relev\u00e9e. Il faudra sortir des bons temps et se classer en premi\u00e8re position au classement national. Il y aura ensuite une deuxi\u00e8me chance de qualification, lors des championnats de France en grand bassin \u00e0 Chartres (15 au 20 juin 2021), avec cette fois-ci une grille de qualification plus facilement accessible.<\/p>\n

Question \u00e0 propos de votre sp\u00e9cialit\u00e9, le 4 nages. Qu’est-ce qui vous a pouss\u00e9 \u00e0 opter pour cette discipline, que ce soit le 200m ou le 400m ?<\/h3>\n

Je pense que l’on dit souvent qu’on ne choisit pas trop notre sp\u00e9cialit\u00e9, mais que c’est un peu la sp\u00e9cialit\u00e9 qui nous choisit. De mon c\u00f4t\u00e9, j’\u00e9tais brasseuse avant de faire du 4 nages. J’avais cependant la capacit\u00e9 de savoir tout nager, en \u00e9tant correcte sur les 4 nages diff\u00e9rentes. Quand j’ai commenc\u00e9 \u00e0 faire du 4 nages en comp\u00e9tition, \u00e7a se passait plut\u00f4t bien, avec de bons r\u00e9sultats.<\/p>\n

Mais ce que j’aime par-dessus tout, c’est la diversit\u00e9 que le 4 nages offre. Je dois \u00eatre performante en endurance, en vitesse mais aussi dans les transitions, tout en \u00e9tant comp\u00e9titive dans les diff\u00e9rentes nages. Puis, en g\u00e9n\u00e9ral, je m’ennuie tr\u00e8s rapidement \u00e0 l’entra\u00eenement si je fais tout le temps la m\u00eame chose. Or, avec le 4 nages, je ne travaille pas la m\u00eame sp\u00e9cialit\u00e9 tous les jours. C’est vraiment ce qui me pla\u00eet.<\/p>\n

Et parmi ces quatre nages, il y en a une que vous pr\u00e9f\u00e9rez ?<\/h3>\n

Oui, j’aime beaucoup la brasse. C’est une nage qui est tr\u00e8s dure, tr\u00e8s complexe, qui demande beaucoup d\u2019implication pour devenir forte et r\u00e9sistante.<\/p>\n

Enfin, quel regard avez-vous sur la m\u00e9diatisation du sport f\u00e9minin ? C’est un sujet devenu r\u00e9current ces derni\u00e8res ann\u00e9es, qu’en pensez-vous de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale ?<\/h3>\n

De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, le sport f\u00e9minin est souvent moins valoris\u00e9 que le sport masculin, m\u00eame si de nombreuses femmes, comme Laure Manaudou, Marie-Jos\u00e9 P\u00e9rec, Florence Arthaud ou d\u2019autres ont su faire briller leur sport et devenir des ic\u00f4nes au niveau national. C\u2019est peut-\u00eatre plus compliqu\u00e9 pour les femmes dans les sports collectifs. Je prends l’exemple de l’\u00e9quipe de France masculine de football et de l’\u00e9quipe de France f\u00e9minine, ce n’est pas la m\u00eame chose. Apr\u00e8s, c’est une r\u00e9alit\u00e9 dans tous les domaines, m\u00eame s\u2019il y a eu une \u00e9volution ces derni\u00e8res ann\u00e9es. Petit \u00e0 petit, on commence \u00e0 se faire notre place. Mais le chemin est encore long avant que l’on soit sur le m\u00eame pied d’\u00e9galit\u00e9 que les hommes.<\/p>\n

Dicodusport
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Les envol\u00e9es du Stade Toulousain et les duels Villeneuve-Schumacher et H\u00e4kkinen-Schumacher \u00e0 la fin des ann\u00e9es 90, la Coupe du monde de football en 1998, l\u2019exploit du XV de France face aux All Blacks en 1999, mais aussi Richard C\u0153ur de Lion qui vole sur les montagnes du Tour de France. Bien parti pour devenir professeur d\u2019EPS, les \u00e9v\u00e9nements de la vie (et la flemme d\u2019animer des s\u00e9ances de 3x500 m\u00e8tres toute ma vie) m\u2019ont conduit \u00e0 revoir mes plans. Me voil\u00e0 depuis fin 2017 sur Dicodusport, m\u00e9dia gr\u00e2ce (et pour) lequel je partage ma passion : le sport dans tous ses \u00e9tats. 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