{"id":8313,"date":"2017-12-08T12:03:26","date_gmt":"2017-12-08T11:03:26","guid":{"rendered":"http:\/\/dicodusport.fr\/blog\/?p=8313"},"modified":"2018-08-04T13:56:32","modified_gmt":"2018-08-04T11:56:32","slug":"bastien-pitte-normand-court-a-brave-froid-de-saintelyon-2017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dicodusport.fr\/blog\/bastien-pitte-normand-court-a-brave-froid-de-saintelyon-2017\/","title":{"rendered":"Bastien Pitte, \u00ab\u00a0le Normand qui court\u00a0\u00bb a brav\u00e9 le froid de la Saint\u00e9Lyon 2017"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>Nous avons rencontr\u00e9 Bastien Pitte, \u00ab\u00a0le Normand qui court\u00a0\u00bb, qui a parcouru le week-end dernier\u00a0la c\u00e9l\u00e8bre et difficile course de nuit la \u00ab\u00a0Saint\u00e9Lyon\u00a0\u00bb\u00a0!<\/strong><\/em><\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\"><strong>Salut Bastien\u00a0! Je te laisse te pr\u00e9senter et nous pr\u00e9senter la course \u00e0 laquelle tu as particip\u00e9 le week-end dernier, la \u00ab\u00a0Saint\u00e9Lyon\u00a0\u00bb :<\/strong><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Salut\u00a0! Pour faire simple, je suis un Rouennais de 25 ans passionn\u00e9 de course \u00e0 pied depuis un peu plus de 2 ans maintenant, et r\u00e9cemment dipl\u00f4m\u00e9 en Management du Sport.\u00a0J\u2019ai donc particip\u00e9 le week-end dernier \u00e0 la \u00ab\u00a0Saint\u00e9Lyon\u00a0\u00bb, une des courses les plus anciennes du circuit en France puisque les\u00a0organisateurs ont mis en place cette ann\u00e9e la 64<sup>\u00e8me<\/sup> \u00e9dition. Plusieurs parcours sont propos\u00e9s, dont la plus mythique (mais aussi la plus compliqu\u00e9e)\u00a0: la \u00ab\u00a0Saint\u00e9Lyon Solo\u00a0\u00bb sur 72km qui relie Saint-Etienne \u00e0 Lyon en partant \u00e0 23h30. C\u2019est un m\u00e9lange de trail avec des portions de course sur route.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\"><strong>Comment tu t\u2019es d\u00e9cid\u00e9 \u00e0 participer \u00e0 ce raid en pleine nuit\u00a0?<\/strong><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">A vrai dire, c\u2019est un peu par hasard puisque je suis un novice en mati\u00e8re de trail. J\u2019avais envie de me lancer un nouveau d\u00e9fi en course \u00e0 pied et sortir un petit peu de la routine qu\u2019est la mienne en terme de course sur route. En fouillant un peu les sites sp\u00e9cialis\u00e9s, la Saint\u00e9Lyon est une course qui revenait souvent comme incontournable et apr\u00e8s quelques h\u00e9sitations devant la page d\u2019inscription, je me suis lanc\u00e9 un soir, sans prendre l\u2019assurance annulation pour ne plus pouvoir faire marche arri\u00e8re\u00a0!<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\"><strong>Quelles \u00e9taient tes attentes en participant \u00e0 la Synt\u00e9Lyon\u00a0?<\/strong><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Jusqu\u2019au d\u00e9part de la course, je me suis retrouv\u00e9 dans le flou total concernant mon objectif par rapport \u00e0 cette course. J\u2019additionn\u00e9 les facteurs inconnus sur une course de ce calibre\u00a0: un premier Trail, une premi\u00e8re course nocturne, une premi\u00e8re fois avec des conditions climatiques si difficiles, une premi\u00e8re fois au-del\u00e0 des 42km\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Je voulais donc tout simplement apprendre \u00e0 me connaitre encore plus, voir o\u00f9 se trouvaient actuellement mes limites et ainsi me mettre clairement en danger. L\u2019id\u00e9e \u00e9tait donc tout simplement de franchir la ligne d\u2019arriv\u00e9e et d\u2019\u00eatre \u00ab\u00a0finisher\u00a0\u00bb de cette Saint\u00e9Lyon.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\"><strong>Es-tu satisfait de ton r\u00e9sultat\u00a0?<\/strong><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Honn\u00eatement, oui\u00a0!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">L\u2019objectif premier \u00e9tait de tout faire pour terminer cette course, ce fut le cas. Mais au-del\u00e0 de ce statut de \u00ab\u00a0finisher\u00a0\u00bb, c\u2019est la mani\u00e8re qui me donne confiance pour la suite et me pousse \u00e0 aller encore plus loin.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Je finis cette course en 8h25, ce qui correspond \u00e0 la symbolique \u00ab\u00a0Saint\u00e9Lyon d\u2019argent\u00a0\u00bb pour les Finishers en moins de 9h. Bien que le classement final n\u2019a clairement pas grand int\u00e9r\u00eat \u00e0 mes yeux sur une course comme celle-ci, il m\u2019a permis de prendre conscience de la belle performance r\u00e9alis\u00e9e puisque je finis en 507<sup>\u00e8me<\/sup> position sur plus de 5.700 Finishers.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\"><strong>Physiquement, c\u2019\u00e9tait comment cette course\u00a0?<\/strong><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">On attaque la partie moins marrante l\u00e0\u00a0!\u00a0Comme au cours d\u2019un marathon, le fameux mur du 30<sup>\u00e8me<\/sup> kilom\u00e8tre fut compliqu\u00e9 avec l\u2019apparition de crampes et de jambes lourdes. Mais l\u2019alternance entre la marche et la course au cours d\u2019un trail comme celui-ci permet de limiter ces douleurs. Et ma bonne gestion en termes d\u2019hydratation (lorsque l\u2019eau des gourdes n\u2019\u00e9tait pas gel\u00e9e) et d\u2019alimentation m\u2019a permis de poursuivre la course dans de bonnes conditions. Finalement la plus grande difficult\u00e9 \u00e9tait li\u00e9e au froid puisqu\u2019aux alentours de 3-4h du matin, la temp\u00e9rature \u00e9tait de l\u2019ordre de -10 degr\u00e9s, ce qui n\u2019est pas simple \u00e0 g\u00e9rer.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\"><strong>Quel type d\u2019entrainement faut-il r\u00e9aliser pour \u00eatre au top sur ce genre de course\u00a0? \u00a0<\/strong><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pour \u00eatre franc, je ne me suis pas sp\u00e9cifiquement entrain\u00e9 pour cette course ci.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">J\u2019avais fait une grosse pr\u00e9paration (une dizaine de semaines \u00e0 trois entrainements par semaine) pour le marathon de Toulouse \u00e0 la fin du mois d\u2019octobre. Pour la \u00ab\u00a0Saint\u00e9Lyon\u00a0\u00bb, j\u2019ai donc tent\u00e9 le pari de ne pas trop forcer au cours du mois de novembre, en limitant \u00e0 2 sorties la semaine (en plus des autres activit\u00e9s sportives \u00e0 cot\u00e9), pour arriver frais et avec de l\u2019envie \u00e0 cette derni\u00e8re course de l\u2019ann\u00e9e. Je peux dire aujourd\u2019hui que cette strat\u00e9gie fut payante\u2026\u00a0!<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\"><strong>Raconte-nous ton parcours de runner, ce qui te motive et les diff\u00e9rentes courses auxquelles tu as particip\u00e9.\u00a0<\/strong><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Depuis toujours j\u2019ai l\u2019habitude de faire beaucoup de sport et tout particuli\u00e8rement du football. J\u2019\u00e9tais un des rares \u00e0 appr\u00e9cier les s\u00e9ances physiques.\u00a0Suite \u00e0 l\u2019arr\u00eat du football pour cause de blessure \u00e0 19 ans, j\u2019ai donc conserv\u00e9 cette habitude de courir pour me maintenir en forme.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Il y a un peu plus de 2 ans, un de mes amis d\u2019\u00e9tudes a eu la bonne id\u00e9e de m\u2019inscrire sur un semi-marathon, estimant que j\u2019avais largement les capacit\u00e9s de courir 21km\u2026 Le m\u00eame d\u00e9fi s\u2019est r\u00e9p\u00e9t\u00e9 un an plus tard mais avec cette fois la distance qui fait peur \u00e0 tous coureurs\u00a0: le marathon.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">J\u2019ai donc particip\u00e9 en 2016 \u00e0 mon premier marathon \u00e0 Amsterdam, suivi en 2017 par ceux de Paris et de Toulouse.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La libert\u00e9 qu\u2019offre cette discipline sportive, que ce soit \u00e0 travers les objectifs qu\u2019on veut se fixer, la r\u00e9alisation des entrainements ou encore les diff\u00e9rents lieux de pratique sont autant de points qui me motivent depuis plus de deux ans maintenant \u00e0 pratiquer r\u00e9guli\u00e8rement la course \u00e0 pied.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\"><strong>Quel est ton meilleur souvenir sur une course\u00a0?<\/strong><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Je dirais que l\u2019ensemble des grandes courses auxquelles j\u2019ai particip\u00e9 apportent leurs lots de souvenirs. La \u00ab\u00a0Saint\u00e9Lyon\u00a0\u00bb restera tout de m\u00eame particuli\u00e8re dans le sens o\u00f9 les conditions de participation furent assez dantesques et je ne suis pas pr\u00e8s de retrouver les m\u00eames de si t\u00f4t.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mais je garde aujourd\u2019hui encore en souvenir l\u2019\u00e9motion qui fut la mienne dans les derniers m\u00e8tres de mon premier marathon \u00e0 Amsterdam avec l\u2019arriv\u00e9e dans le stade olympique et la d\u00e9livrance apr\u00e8s des semaines de pr\u00e9paration et le fait de se dire qu\u2019on devient r\u00e9ellement un coureur \u00e0 pied\u00a0!<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify;\"><strong>Et ton programme en 2018\u00a0?<\/strong><\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le rendez-vous majeur sera le marathon du Mont-Blanc en juillet prochain. Cette course va \u00eatre un test important pour la suite du fait du d\u00e9nivel\u00e9 important et inhabituel pour moi, afin de prendre conscience de la possibilit\u00e9 ou pas d\u2019aller sur de tr\u00e8s grandes courses de trail dans les ann\u00e9es \u00e0 venir.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mais je n\u2019oublie pas non plus une date importante, celle du 15 Septembre 2018 avec le premier marathon organis\u00e9 \u00e0 Rouen, \u00e0 la maison. J\u2019esp\u00e8re y \u00eatre et avoir la chance de courir cette distance reine devant mes proches.<\/p>\n<p><span class=\"7j5X7HCdHAVfXVSacFtWJuc8LTpwBw369xhQMRySs3iKmIlN4aAMphBWYDQeruOmjKNYIzEvEZgGOi5okntzPqsF09J0\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Le Normand qui Court la Saint\u00e9Lyon 2017\" width=\"740\" height=\"416\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/W-eKzhv_Ssw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Retrouvez \u00ab\u00a0Le Normand qui court\u00a0\u00bb et ses actualit\u00e9s sur <span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/lenormandquicourt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">sa page Facebook<\/a><\/span>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>Romain Delanis<br \/>\n<a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/twitter.com\/RDelanis\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2908\" src=\"http:\/\/dicodusport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/logo-twitter-150x150.png\" alt=\"\" width=\"39\" height=\"39\" \/><\/a><\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nous avons rencontr\u00e9 Bastien Pitte, \u00ab\u00a0le Normand qui court\u00a0\u00bb, qui a parcouru le week-end dernier\u00a0la c\u00e9l\u00e8bre et difficile course de nuit la \u00ab\u00a0Saint\u00e9Lyon\u00a0\u00bb\u00a0! 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