Aérobic

L’aérobic est une gymnastique rythmée qui permet de stimuler l’activité cardiovasculaire et oxygéner le corps par des mouvements rapides sur une musique soutenue. Cette discipline sportive a été inventée par le médecin Kenneth H. Cooper et fera son apparition à la fin des années 1960 aux États-Unis, puis une décennie plus tard en France. Les bienfaits…
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