longe cote

Longe côte

Le Longe Côte est une discipline nautique née dans le Nord de la France en 2005. Conçue par un entraîneur d’aviron, cette pratique est au départ une méthode de musculation pour rameurs (renforcement des muscles antagonistes). L’élément originel est la pagaie mais le Longe Côte se pratique également avec ou sans ustensiles de propulsion: palmes ( Longe…
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