Conseils pour les débutants en surf

Un bon équipement est indispensable, mais il faut avant tout de la pratique, de la patience et du respect de la mer : la sécurité n’est pas une option.

Le surf est un sport qui fascine de nombreuses personnes. Beaucoup aimeraient se lancer dans ce sport, mais la peur de ne pas réussir ou, pire encore, de se blesser est forte : en réalité, il suffit de procéder progressivement, sous la direction attentive d’un instructeur qualifié, et d’aborder ce sport avec respect.

Vous pourrez aussi lutter contre le stress des premiers apprentissages en profitant des nombreux bienfaits du CBD. En effet, le CBD étant légal en France, vous pourrez acheter du CBD sur Internet.

Les bases du surf

Un bon équipement est indispensable, mais il faut avant tout de la pratique, de la patience et du respect de la mer : la sécurité n’est pas une option.

Le surf est un sport qui fascine de nombreuses personnes. Beaucoup aimeraient se lancer dans ce sport, mais la peur de ne pas réussir ou, pire encore, de se blesser est forte : en réalité, il suffit de procéder progressivement, sous la direction attentive d’un instructeur qualifié, et d’aborder ce sport avec respect.

Voyons quelques conseils utiles, 5 pour être précis, qui peuvent être utiles si vous souhaitez aborder ce sport pour la première fois.

Surfer pour débuter : 5 conseils pour débuter

Voulez-vous surfer? Eh bien, voici 5 conseils pour aborder la table.

Premier conseil : choisissez sereinement le bon matériel. Il n’est pas nécessaire de se précipiter pour acheter une planche de surf ou acheter des produits de qualité inférieure. Si vous êtes complètement débutant, vous pouvez emprunter du matériel ou le louer, peut-être auprès d’une bonne école de surf comme celle de Point Break.

Après avoir fait les premiers pas dans ce merveilleux sport, vous pouvez alors penser à acheter une planche de surf, en optant pour une Big Surfboard : les planches plus grandes et plus stables sont idéales pour les débutants. De plus, vous aurez besoin d’un lien pour attacher la planche à votre cheville, afin qu’elle ne se sépare pas complètement de la planche lorsque vous tombez.

Commencez à surfer en privilégiant les vagues petites et étroites, même celles proches de la plage. Lorsque la vague se forme, il faut sauter sur la partie de l’eau où se déroule le rafting et suivre la vague elle-même : c’est le conseil qu’un bon moniteur de surf donne dès les premiers cours. Un des comportements à adopter dès maintenant est la priorité pour attraper la vague : la priorité doit être donnée à celui qui surfe sur la vague afin d’éviter les collisions. De plus, même avec beaucoup de monde dans l’eau, il faut quand même éviter les foules.

Quatrième conseil, peut-être le principal, c’est d’apprendre les bases de la technique. Tout d’abord, il faut apprendre à nager sur la planche et passer beaucoup de temps allongé sur la planche à attendre la bonne vague. Quand la vague arrive, il faut être prêt à sauter et à surfer : mais tout arrive en son temps. Le surf est un sport qui demande de l’engagement, de la ténacité et de la patience.

Cinquième et dernier conseil, le choix de la planche : quand on débute le surf, il faut commencer avec un funboard, stable et facile à utiliser, et faire beaucoup de pratique pour apprendre à « comprendre » les vagues et les surfer avec stabilité. Avec le temps et l’application, vous pourrez passer à un autre forum.

Les différents types de surfboards

Comme nous l’avons vu précédemment, les tables ne sont pas toutes identiques mais à chaque forme spécifique correspondent certaines caractéristiques.

Longboards

Il s’agit du modèle de planche de surf le plus ancien. En longueur, ils commencent généralement entre 8 et 12 pieds (environ 2,4 mètres à 3,65 mètres), au moins 2,5 pouces (6,35 cm) d’épaisseur et environ 20 pouces (50 cm) de largeur. Un si grand volume permet de pagayer très facilement et tout aussi facilement d’attraper les vagues. Planche adaptée à l’apprentissage de la sélection correcte des vagues, du canotage et de la manière de base de faire tourner la planche.

Planches courtes : shortboards

Le design du shortboard a réinventé le surf professionnel dans les années 1970 et continue aujourd’hui de repousser les limites de ce sport. Les shortboards mesurent généralement moins de 7 pieds (2,13 m). Normalement, ce type de planche de surf a une courbure ventrale très élevée (« rocker »), ce qui lui permet de surfer même des vagues très raides.

Les techniques pour apprendre à surfer à partir de zéro

Voyons quelques-unes des techniques de base pour surfer sur la planche de surf.

L’une des premières techniques que l’on apprend est le « paddle », c’est-à-dire s’allonger sur le dos sur la planche, tête et partie du torse relevées, indispensable pour atteindre les vagues et se positionner correctement.

La technique « attraper les vagues » consiste à utiliser la force de vos bras pour pousser la planche vers la vague, en synchronisant vos mouvements avec la vague pour pouvoir la surfer.

Une fois la vague captée, le surfeur doit se relever rapidement sur la planche, passant d’une position couchée à une position verticale : l’apprentissage de ce mouvement prend du temps, car il faut être fluide et rapide pour maintenir l’équilibre.

Ce n’est qu’un début : au fil du temps, vous pourrez apprendre des techniques plus avancées comme le « cut back », qui permet au surfeur de changer de direction et de revenir vers la partie la plus puissante de la vague.

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Passionné de sport et entrepreneur depuis mes 18 ans, la création de Dicodusport m'a semblé évidente pour participer à la médiatisation d'un plus grand nombre de sports. Le chemin est long mais avec une équipe des plus motivées et les Jeux Olympiques de Paris 2024 en point de mire, nous y arriverons ! Journaliste dans le monde du sport depuis plus de 5 ans, je traite aussi bien de football, de rugby, de biathlon que de cyclisme.