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Les échanges de Matéo Boheas #2 : prêt à reprendre le chemin de l’entraînement

Klay

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mateo boheas entrainement

Tous les premiers mardis du mois, vous retrouvez une chronique de Matéo Boheas, le jeune pongiste français, qui, après avoir participé aux Jeux Paralympiques de Rio en 2016, rêve de devenir le numéro un mondial et de ramener de Tokyo, dans trois ans, le titre suprême. Aujourd’hui, dans « les échanges de Matéo Boheas » #2, le jeune pongiste nous explique qu’il a profité du mois de juillet pour se reposer, recharger les batteries avant la reprise de l’entraînement cette semaine.

Mon actualité

Le mois de juillet qui vient de passer m’a permis de souffler correctement après ma saison. Cela m’a permis de profiter de mes amis, de ma famille mais également de travailler à Décathlon et de gagner un petit peu d’argent pour mon année étudiante qui arrive. C’était important pour moi de bien couper, je n’ai pas touché du tout la raquette durant l’ensemble du mois de juillet.

Actuellement il ne m’est pas difficile de trouver du temps libre donc je vais reprendre le tennis de table cette semaine avec différents partenaires. Cela va me permettre de préparer de la meilleure manière possible la saison qui arrive et le Championnat d’Europe qui va débuter rapidement (fin septembre – début octobre). J’ai hâte de reprendre car un mois sans toucher la raquette, c’est quand même long. Mais c’est ce qu’il me fallait avant de repartir pour cette saison qui s’annonce longue et éprouvante puisque je ferais mes études en parallèle.

Le monde du sport

Dans l’actualité sportive, j’ai été déçu du parcours et du jeu de l’équipe de France féminine. Je m’attendais à mieux que ça, il va vraiment leur falloir un déclic à cette équipe pour un jour décrocher un titre majeur.

Par contre, quel régal de voir Camille Lacourt sur le toit du monde pour la troisième fois consécutive sur le 50 mètres dos en natation. Malgré le poids des années et ses nouveaux projets, il a réussi à rester au top niveau et ça, je dis respect.

Autrement, j’ai hâte que la saison de football reprenne ses droits avec un championnat de France qui s’annonce très passionnant, mais aussi les championnats du Monde d’athlétisme avec la dernière course d’une légende : Usain Bolt. Ce personnage manquera au sport mondial.

Dernière chose, je veux placer un petit coup de gueule concernant le possible transfert de Neymar au PSG. Bien qu’il soit un super joueur et que ça serait super pour notre championnat, je trouve affligeant les prix qui circulent concernant son transfert ou encore le montant de son salaire, quand on sait la crise que traverse notre société et la pauvreté qui touche de nombreuses personnes dans le monde. Mais bon nous n’y pouvons pas grand chose.

Le handisport

Concernant l’actualité du « handi », je suis agréablement surpris par France Télévisions qui a retransmis tous les soirs une partie des championnats du Monde d’athlétisme handisport qui se déroulaient à Londres. Même si les résultats n’ont pas forcément étaient excellents, l’équipe de France a quand même ramené des médailles avec de belles surprises. C’est très positif pour une année post-olympique, de plus après la perte de son fer de lance Marie-Amélie Le Fur.

Enfin, c’est quasiment fait, nous allons avoir les Jeux Olympiques et Paralympiques en 2024 à la maison. Voilà un bel objectif afin de se surpasser quand on sera à la salle d’entraînement. Je pense que participer aux Jeux dans son pays doit être ce qui est de plus fort et de plus beau pour un sportif. Maintenant il faudra se préparer au mieux pour cette magnifique fête qui s’annonce. Et bien sûr cela va permettre de faire progresser la France et les français sur la notion du handicap qui reste encore un problème dans notre société.


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Les échanges de Matéo Boheas #20 : deux Open réussis avant les championnats de France handisport

dicodusport

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Tous les mois, vous retrouvez la chronique de Matéo Boheasle jeune pongiste français, qui, après avoir participé aux Jeux Paralympiques de Rio en 2016, rêve de devenir le numéro un mondial et de ramener de Tokyo, dans deux ans, le titre suprême. Aujourd’hui, dans les échanges de Matéo Boheas, il évoque les deux Open qu’il a joués en Slovénie et en Pologne.

Mon actualité

Je viens de terminer un mois de mai chargé en termes de compétitions, car nous avions 2 Open internationaux prévus avec la Slovénie et la Pologne. Ces 2 Open se sont plutôt bien déroulés avec une médaille de bronze en simple et une médaille d’or en équipe en Pologne, mais aussi en Slovénie avec un nouveau partenaire (ancien médaillé paralympique). L’Open de Slovénie était sans doute l’Open le plus relevé de l’histoire avec la présence de nombreux joueurs asiatiques. Avec ces résultats, je viens de passer numéro 7 mondial, ce qui me permet d’être un peu mieux placé dans l’optique des Jeux de Tokyo en 2020, même s’il reste encore de nombreuses compétitions d’ici là.

Concernant le valide, malheureusement, nous descendons en Nationale 2 pour l’année prochaine, et nous perdons un joueur de notre équipe. Il faudra donc essayer de se maintenir avec deux jeunes qui sont en constante progression.

Mes objectifs

Mon prochain objectif est simple. En effet, le week-end des 15 et 16 juin se déroule le championnat de France handisport à Nîmes, où je souhaite remporter 3 médailles. Tout d’abord, j’ai l’objectif de garder mes titres en simple en classe 10 ainsi qu’en double mixte avec ma partenaire de club. Pour ce qui est du double hommes, je le fais avec un joueur avec lequel je n’ai jamais joué, donc on verra ce que cela va donner.

Le monde du sport

Obligatoirement, on va parler de Roland-Garros qui est presque terminé maintenant. Encore une fois, on voit les meilleurs garçons se disputer les demi-finales avec un match tant attendu entre Federer et Nadal. Je suis plutôt un partisan de Federer, donc j’espère que pour la première fois de sa vie, il va pouvoir battre Nadal à Paris, même si je pense que Nadal est largement favori.

Sinon, la fin de saison du FC Nantes est enfin arrivée et maintenant, il va falloir attendre de voir le mercato car de nombreux joueurs vont sans doute s’en aller pour permettre de renflouer les caisses du club, à l’image de Diego Carlos qui est parti pour 15M d’euros. Après, il faudra savoir recruter malin et pourquoi pas s’appuyer sur les jeunes qui dans l’ensemble, ont fait une très bonne saison.

Pour finir, on est obligé de parler de la Coupe du monde féminine de football qui se déroule en France et où les joueuses françaises font partie des favorites. J’espère qu’elles vont avoir les épaules assez fortes pour remporter ce titre à domicile et permettre à la France de posséder les 2 Coupes du monde.

Matéo Boheas


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En immersion avec l’ALFA Lions #27 : les Lyonnais finissent tout en haut !

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Chaque semaine, retrouvez l’actualité de l’ALFA Lions, le club lyonnais de football australien. Cette semaine, retour sur le dernier match de la saison régulière face aux Cockerels, avant la demi-finale de ce week-end contre le Stade Toulousain.

Tout restait à faire dans le dernier match de la saison régulière entre les Lions et les Cockerels. L’affrontement des deux derniers champions devait permettre de figer enfin le classement. Une défaite ou une petite victoire des Lions, et la demi-finale était à l’extérieur. Une large victoire et les Lions avaient l’opportunité de jouer la demie à la maison.

Une victoire éclatante

Les Lions n’avaient alors pas d’autre choix que d’attaquer pied au plancher. Aidés par le vent et une domination au milieu du terrain, les Lions, dans le sillage d’un très grand Thibaut Sorin, tournaient après 20 minutes de jeu à 34 – 3. L’entame idéale face aux 10 courageux Parisiens.

Le deuxième quart-temps face au vent fut bien différent. Mais les Lions, portés par Pierre Lechasles omniprésent à l’arrière, ont réussi à maintenir leur avance de 31 points à la mi-temps. Fatigués, les Parisiens lâchaient peu à peu prise. Et c’est le moment qu’ont choisi les Lions pour faire basculer définitivement le match 95 – 32. Le dernier quart-temps était l’occasion pour les visiteurs de pilonner la défense lyonnaise, mais le manque de précision face aux poteaux aura raison de leur come-back.

La saison régulière a donc rendu son verdict. Les Lions finissent en tête et reçoivent demain le Stade Toulousain, 4ème. L’autre demi-finale verra un classique, avec un duel fratricide entre les deux équipes de Paris.

Maintenant, ce sont des matchs à élimination directe ! Maintenant, on change de mentalité ! Le match entre les Lions et le Stade Toulousain promet d’être un point d’orgue de la saison. D’un côté les Lions, 1ers de la saison régulière et qui luttent pour jouer une finale à domicile. De l’autre, la première année des joueurs de la ville rose sous le nom du Stade Toulousain. Chaque équipe possède une lourde expérience et de gros talents. Technique et tactique ne suffiront pas, c’est certainement l’équipe qui voudra le plus gagner qui sortira son épingle du jeu

Rendez-vous samedi, à 15h, au stade du Clos-Layat !

ALFA Lions


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En immersion avec l’ALFA Lions #26 : derniers efforts avant les phases finales

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Chaque semaine, retrouvez l’actualité de l’ALFA Lions, le club lyonnais de football australien. Cette semaine, les Lions continuent de préparer leur demi-finale, avec un travail axé sur le jeu au sol. Explications.

Les Lions, déjà qualifiés pour la demi-finale, se lancent dans un véritable sprint pour aller décrocher le bouclier : Ils devront s’imposer 3 fois en 4 week-ends. Après 2 mois de travail axés sur le développement d’attaques placées (jeu au pied, jeu à la main, alternance), le travail de cette dernière semaine vise à trouver l’intensité nécessaire pour gagner un match à élimination directe. Cela passe par la bataille au sol.

Une des clés pour gagner un match de football australien est d’avoir plus de possessions de balle que l’adversaire. D’où l’importance de récupérer les ballons au sol et d’en faire bon usage. Récupérer un ballon au sol demande énormément d’énergie, de la course qui amène au ballon à la récupération de celui-ci, bas sur ses appuis. C’est pourquoi le joueur qui fait cet effort ne peut assurer seul la continuité de l’action.

1er choix possible (le meilleur !) :

Un coéquipier doit faire l’effort de suivre le joueur qui ramasse le ballon et couper le plus proche possible de celui-ci. Avec un bon timing et une courte passe à la main, le joueur lancé se retrouve tête levée en position de poursuivre l’action de jeu par un kick ou une nouvelle passe à la main.

2ème choix possible :

Si le joueur qui ramasse la balle n’est pas accompagné. Il doit immédiatement changer de direction et trouver un kick sur un pas en visant une zone plus qu’un coéquipier. Pourquoi ? Parce que pour ramasser le ballon, il a dû ralentir sa course et est probablement suivi de très près par un adversaire. Un brutal changement de direction peut lui permettre de gagner les 2 secondes nécessaires pour enclencher un kick. Pas de prise de tête sur la destination du kick, si personne n’est venu l’aider, à eux de se débrouiller pour le réceptionner.

Voici 2 petits exercices qui permettent de bosser sur ces 2 points.

Exercice 1 en bleu sur le schéma, pour bosser le 1er choix

Trois groupes de joueurs au départ : 1 sous les poteaux, 1 sur le côté du terrain, 1 au centre du terrain.

Le joueur 1 kick au sol tendu dans une zone centrale du terrain (étape 1), le joueur 2 récupère le ballon au sol (étape 2) et transmet sur un pas le ballon (étape 3) au joueur 3 qui kick au goal (étape 5). Le timing du joueur 3 est très important (étape 4), il doit absolument être devant son coéquipier car celui-ci ne peut pas se retourner. Cet exercice permet également de travailler les kicks au goal en course, ce qui rend tout ça un peu plus ludique. Pour la rotation, chaque joueur suit son ballon pour passer au poste suivant.

Exercice 2 en orange sur le schéma, pour bosser le 2ème choix

Deux groupes de joueurs au départ : 1 au centre du terrain, 1 sous les poteaux.

Le joueur 1 lance pour lui-même le ballon au sol et court le récupérer (étape 1), il change brutalement de direction (étape 2) puis kick dans la « pocket » (étape 3). Pendant ce temps, le joueur est venu récupérer le ballon dans les airs (étape 4). Pas de kick au goal sur cet exercice, les joueurs changent de rôle à chaque passage.

Exercices sur le jeu au sol – ALFA Lions

Chaque exercice est bien distinct. Les joueurs changent d’exercice au bout de 8/10 minutes. Cela fait une durée globale d’une vingtaine de minutes de travail sur le jeu au sol.

Comme toujours au footy, la base reste l’entraide et la solidarité sur le terrain. Nous vous attendons nombreux samedi pour nous supporter, le match aura lieu à 15h au Parc de Parilly face aux champions en titre !

ALFA Lions


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Nos champions

L’avenir grenoblois est dans le pré #71 : Enzo Lefevre, continuer sa progression en Fédérale 2

dicodusport

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Chaque semaine, la section espoirs du FC Grenoble rugby viendra vous parler de son actualité, de ses entraînements ou encore de ses matchs dans sa chronique « L’avenir grenoblois est dans le pré ». Pour ce nouvel épisode, c’est Enzo Lefevre, 2ème ligne du FCG Espoirs, qui fait le bilan collectif et individuel de la saison et qui évoque la suite de sa carrière.

6 questions à Enzo Lefevre

Quel bilan collectif fais-tu de cette saison  ?

Cela a été une bonne saison car on avait un groupe de potes soudé. C’était agréable de venir s’entraîner. On rate la qualification de peu, mais on a quand même fait des bons matchs et donc une bonne saison.

Et à titre individuel ?

C’est une saison compliquée et décevante car je me suis beaucoup entraîné pour peu de temps de jeu au final. Mis à part cela, j’ai rencontré de nombreuses personnes, et sur le côté humain, c’est une bonne saison mais côté rugby, cela a été compliqué.

Qu’est-ce que tu vas garder de cette saison ? Qu’as-tu appris ?

Il faut toujours avoir des objectifs en tête. Sur chaque entraînement également, car cela permet de progresser et de prouver notre valeur pour jouer. Il faut travailler dur pour jouer ! Et puis des valeurs humaines et collectives vont aussi rester de cette saison, plutôt encourager ses coéquipiers que gueuler sur eux. Et enfin, je me suis bien développé physiquement, donc je suis content pour ça.

Quels sont les aspects de ton jeu que tu dois travailler ?

C’est surtout en défense. Faire des plaquages plus offensifs et moins subir. Et puis je dois continuer à travailler la vitesse et les esquives qui sont mes points forts ballon en mains.

Que vas-tu garder de ton passage à Grenoble ?

Grenoble, c’est mon premier club de rugby. Cela faisait 7 ans que j’étais au club, donc c’est une déception de partir car j’ai tous mes copains au club. Mon meilleur souvenir  avec le club, c’est la saison où on est champions avec les Crabos, c’est mon meilleur souvenir rugby, c’était énorme.

Quel avenir pour toi ?

Il n’y a encore rien de défini, mais je suis en contact avec plusieurs clubs de Fédérale 2. Je pense que Fédérale 2, pour mon niveau, cela me correspondrait et de plus, cela me permettrait de continuer ma progression.

FC Grenoble Rugby Espoirs


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En immersion avec l’ALFA Lions #25 : l’organisation de la finale du championnat, plus qu’un simple match

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Chaque semaine, retrouvez l’actualité de l’ALFA Lions, le club lyonnais de football australien. Cette semaine, focus sur la grande finale du championnat de France de football australien qui aura lieu cette année à Lyon, le samedi 15 juin, à 16h.

Plus qu’organiser un simple match qui désignera la meilleure équipe de l’année, les Lions ont voulu créer un événement pour tous (enfants, femmes, hommes, initiés ou non), en mettant en avant les valeurs fondamentales de ce sport et de l’Australie.

Le programme prévisionnel du jour :

10h : initiation au footy pour les jeunes joueurs du LOU Rugby et toutes les personnes intéressées (adultes ou enfants).
12h : repas australien
14h : match féminin
16h : finale du championnat de France

Finir la saison en beauté, à Lyon

C’est le premier événement de ce type qui est organisé à Lyon par le club. C’est l’occasion pour tous les membres du club, des joueurs aux bénévoles en passant par les supporters, de finir l’année sur une superbe note. Évidemment, elle serait tellement plus belle si sportivement les Lions arrivent à se hisser en finale. Mais vous pouvez être sûrs que les Lions savent recevoir et feront de cette journée un moment convivial du début à la fin.

Pourquoi une journée plutôt qu’un simple match ?

Plusieurs raisons à cela. Déjà, il semblait inenvisageable de ne pas mettre à l’honneur tout le travail réalisé par les filles de France à cette occasion. Ce sera l’occasion pour elles de préparer l’Eurocup qui se déroule 2 semaines après, et l’occasion aussi de faire la promotion du footy féminin à Lyon pour faire grandir le club.

L’initiation des enfants (et adultes) le matin, permettra de réaliser une idée qui germe dans nos têtes depuis un moment : celle d’impliquer les enfants dans le club. Pour l’instant, il nous est impossible de le faire à plein-temps, car nous n’avons pas le personnel formé, ni le matériel nécessaire. Mais ceci doit être un premier pas vers l’organisation plus régulière de journées pour les enfants.

Pour toute l’animation autour du stade, on retrouvera tout simplement l’esprit des Lions, de leur amour à l’Australie à l’amour du sport en général. C’est aussi l’occasion d’accueillir le plus possible d’acteurs du football australien en France, pour une journée qui s’annonce festive.

Un bon coup de projecteur sur le club

Effectivement, organiser un événement d’une telle ampleur doit permettre au club de gagner en visibilité. Nous espérons pouvoir toucher le plus de monde possible à travers les multiples médias lyonnais (télé, radio, presse écrite) pour commencer à préparer le recrutement pour l’année prochaine.

Au-delà de cela, une journée réussie permettrait aussi de gagner du crédit dans la recherche de sponsors. C’est une tâche souvent difficile et pourtant essentielle pour un petit club comme les Lions. Cela permet aussi de mettre le pied dans la politique sportive de la ville de Lyon, du département, et même de la région. Nous faire connaitre à travers une manifestation comme celle-ci peut permettre par la suite de pouvoir discuter plus facilement avec les différents acteurs.

Les Lions vous attendent nombreux pour cette journée du 15 juin. Pour toutes les questions, n’hésitez pas à les contacter sur leur page Facebook !

ALFA Lions


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