Le triple saut consiste, après une course d’élan, à réaliser un enchainement de 3 sauts à partir d’une marque pour aller le plus loin possible dans un bac à sable. Le premier saut est un cloche pied, le deuxième est une enjambé et enfin c’est le saut dans le bac. Pour prendre leur appui, les sauteurs doivent se rapprocher au maximum d’une plasticine sur la planche sans la toucher. Si le sauteur ne la dépasse pas, son saut est mesuré, s’il la dépasse, son saut n’est pas valable, on dit qu’il est mordu.
Lors d’un concours, les participants ont généralement tous trois essais et les finalistes, usuellement les 8 premiers, ont trois essais supplémentaires. Le gagnant est celui qui aura réaliser le saut le plus long et si deux sauteurs ont réalisé la même marque, c’est celui qui aura fait un meilleur deuxième saut qui l’emportera.
